peppercorn222,  СЃРѕРіР»Р°СЃРЅР° СЃ тобой РЅР° РІСЃРµ 100

Приветик! Ленуль, я тебе так скажу, кроме тебя самой никто не знает когда хватит худеть..вот как почувствуешь комфорт и удовлетворение от своего отражения в зеркале, вот тогда хватит..и не важно какой будет вес 70 кг или может больше..главное твои ощущения - это твой ориентир!

В деле похудения стоит прислушиваться к себе и иметь здравый взгляд на это..советчики здесь излишни! можно выслушать чьё-то мнение, но принять решение должна только ты!

мотивашечка))

peppercorn222,  РѕР№ РЅСѓ спасибо большое)))))

вес-то вроде большой но многие уже говорят что хватит мне худеть, типа мол лицо уже ну оочень худое(((( а я не верю)))

Деваха, ты умничка!!! уже давно твой днев у меня в закладках - вдохновляешь! Пусть все твои похудательные и не только мечты сбудутся в скором времени! ты это заслужила!

Ходила сегодня РЅР° первую процедуру душа шарко!!очень очень класно))))))   чувствую себя великолепно)))

отвесик -300 гр.

selenulka  РЅСѓ ты молодчинка)) Р° СЏ РІРѕС‚ РІСЃРµ плетусь плетусь Рё никак(

сегодня был очень хороший отвесик)) аж 500 гр.

привет=)удачи,я достигла цели и так рада!

Третий день очередного  Р·Р°Р±РµРіР° пришел Рє концу, хвалю нахваливаю себя Р·Р° то что сдержалась перед  РІРєСѓСЃРЅРѕСЃС‚СЏРјРё Рё выдержала это испытание СЃ достоинством)))))))))))) аахаха  С‚ак что очень надеюсь РЅР° завтрашний отвесик)

РЅР° этот раз Рє РјРёСЂРѕРІРѕРјСѓ сбрасыванию жира РјС‹ приступили вместе СЃ мамой, вместе веселей!!! 

давно не выкладывала фотографии!

очередной раз пришла РЅР° диончик любимый))))))))))  РїСЂРёС€Р»Р° СЃ привесом РЅРѕ очень надеюсь что это РЅРµ жир Р° мышечная масса, так как выгляжу лучше Р° весы показывают больше РЅСѓ Рё + физические упражнения РІ прошлом месяце были РїРѕ полной программе)))))))))

Кошка_Лу  РџСЂРёРІРµС‚РёРє!! Спасибо большое))))  РѕС‡РµРЅСЊ рада что РєРѕРіРѕ-то вдохновляют РјРѕРё фото))) Хотя сейчас ппериод странный какой-то Сѓ меня, СЏ то худею то набираю. Собакевича моего Р·РѕРІСѓС‚ Виктуар, РЅРѕ РІСЃРµ его называют либо Р’РёРє либо Р’РёРєСѓСЃСЏ))))

Приветик! Ты такая красавица и ТАКАЯ молодец!!!

Фото до и после, где только лицо и за столом сидишь, впечатлили просто до глубины души!!!

Песка у тебя классная - очень понравилась фотка в черно-белом исполнении)) У нас во дворе такой красавчик живет, зовут Егорушка - Золотое перышко)) А твоего как?

У нас тоже песка есть, только охотничая, ничего декоративного в ней неть))

приветик, почитала темку, очень понравился твой стиль) когда похудеешь будешь просто с ног сшибательной))

первое время набирать будешь-обмен веществ восстановишь зато,но обхемы о уходить будут!!

отвес в 100 гр это и не отвес наверно, но меня всеравно радует!!!

Приветик всем и с добрым утречком!!!!

selenulka   РґР° СЏ уже думала РѕР± этом, РЅРѕ как только начинаю больше есть то поправляюсь(((((

боюсь тебя пугать,но недоедая можешь быстрее плато получить

1) не знаю, но точно недоедаю

2) спорт через день+ каждый день хамам и гидромассаж

3) нет

4) нет ужина

5) чего чего а воды достаточно!

6) соленое почти не ем

по поводу веса:

1.сколько жиров за последние дни употребила?сколько белка?какие углеводы?

так как ты не ведешь планировщик,то врят ли я цифры от тебя дождусь.

если в кратце-ты употребляешь,возможно,недостаточно жтров,недостаточно белка(а он очень нужен!!!),фрукты/овощи,есть ли в твоем рационе злаки?

2.спорт.есть ли изменения за эти дни

3.РљР”?

4.одинаковый ужин на протяжении долгого времени

5.недостаток воды

6.соленая пища?

возможно,это вовсе не от одежды,но факт ношения тесного белья-остается,не знаю,что мне помогает,то ли спорт,то ли отказ от низкой посадки,но проблема была такой же

По поводу статьи...если можно конечно)))

Я бы так слепо этой статье не верила, мне кажется это вообще 2 разные фигуры, хотя я то же являюсь противницей таких джинсов и такого белья, но мне кажется, не может оно на столько испортить фигуру и линию бедра!!! Это уже родился с такими бёдрами и когда худеешь, всё худеет, но ушки эти остаются!!!!((( Уменьшаются, но остаются!!! Это дело можно исправить только спортом, а не прекращением ношения такого белья и одежды!!!))))))))))))))))))

Уже видела эту статью РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј форуме худеющих Рё точно так же РЅРµ согласилась  СЃРѕ всеми выводами статьи.))))))))

РџРѕ РјРЅРµ  - это абсолютно 2 разные фигуры!

DEVAHA, по поводу веса - главное не паниковать и идти дальше к своей стройности и вес сдвинется

Вес стоит третий день(((( как его сдвинуть с места?

статья хорошая_) я же говорила))

Селенулька, классная статья! Я вообще противница тесного белья и штанов с заниженной талией, и как оказалось не зря)))

на самом деле,я купила джинсы с высокой посадкой и белье сменила на нетугое,а еще платья стала носить и вижу уже результаты

среди людей нет идеалов!

СПАС�БО!!!! МНЕ БЫ САМОЙ � В ГОЛОВУ ТАКОЕ НЕ ПР�ШЛО)))))))))

http://www.liveinternet.ru/users/smile-and-cry/post151311919/

почитай

деваха,изменится,уйдут вот эти "как сарделька перетянутые на бедрах",не носи тугое белье и низкая посадка джинс,которая врезается и все пройдет