приветик леночка!как у тебя дела?как успехи???

  Привет!!!

Привет,Лена!!!!!!!!!  

Просмотрела твой дневничёк,очень интересно Рё РІСЃС‘ понравилось .... Р° ты просто красотка!!!!!!!!!!  

                      Можно СЏ Рє тебе забегать Р±СѓРґСѓ????  

Р� Рє себе РІ гости жду!!!   )))))))))))))  

это просто так.... картинка ....))))))))))))))

Деваха,КД = норма для привеса

а у меня вот не отвесы(( а привесы ((питаюсь так же....но КД

и у меня)))

у меня тоже сегодня отвес.

привет Девченки!  Р° Сѓ меня уже отвесики есть! сеогдня вес 54,3РєРі!РЈР Р Рђ

откат это когда ты возвращаешься к тому весу(состоянию),которое было уже поборено

что такое откаты? привесы?

так,Деваха,руки в ноги,ноги в руки,лейкопластырь на рот,мозги включаем и откаты нам не нужны!!!!!!!

Вот бы мне такой костюм, да что б еще и сидел бы так хорошо!!))

Да я уже почти вернулась к прежним достижениям!!! Главное снова не бросить все на полпути(((((

Эх Ленок, ты что-то расслабилась! но ничего, сейчас возьмешься за себя и все получиться!

у меня за твое отсутствие тоже мало что изменилось,стоячка,блин,+200,то -200,так и топчуся

приветик!!! я тоже начиначинаю все сначала...буду рада твоей компании...жду в гости

вот тебе мотивация

ДАВАЙ Лен я с тобой! тоже начинаю все сначала

� вернулась я с весом 86,6 кг., ээхх начнем снова!!!!

чудо перьеватое вернулось!!!

эла,ты где?

Приветики!!! да,согласна с девочками, улыбайся! ты такая симпатичная!!! а парень потом обязательно шею будет себе сворачивать, оглядываясь на тебя!!!

Девочки, доброе утро!

Собралась сегодня на процедуру Шарко... страшнааа, но отзывы впечатляют.

Пожелайте мне удачи!

Лен, ну ладно! сгонишь что набрала и еще парочку лишних! и на счет улыбки улыбайся и радуйся каждому дню и вот тогда этот мальчик тебе проходу давать не будет!

Лен, ты молодец! Не смотря на небольшой шаг назад, продолжаешь в прежнем ритме. Осталось только настроение себе поднять. Обычно, после физич нагрузок оно приподнимается (эндорфинчикам ура!), но и самой надо заставить себя просто улыбнутся. Просто больше улыбайся! Для себя, чтобы поднять себе настроение. Тогда и парень тот обязательно обратит внимание. Если ты радость будешь излучать. Я сама недавно начала это делать, по жизни очень серьёзная девушка. А когда улыбаюсь искренне, все так радуются вокруг))) Улыбка очень сильно преображает лицо. Даже искусственная улыбка вызывает эндорфины, как говорят наблюдательные учёные.

а я вот за день могу кг 3 набрать, иии набрала..........((((((( начинаем с начала((((( сьела сегодня 1214 ккал, крутила обруч, по тренажерам немножко прошлась....поплавала.....ии пришла домой))) ужаснейшее настроение!!! еще и мальчик понравился, а он на меня ноль внимания((( посмотрит и пойдет дальше(((

добрый вечер!

Деваха, будет обязательно плоский животик! ты и так много добилась!

я вот набрала чуток, правда всего 500 грамм, но для меня это полный пипец! я вот сегодня на разгрузе. пью только чаек))))))))

ВСЕ БУДЕТ!

Я вот сегодня в гардероб 3х летней давности залезла,а из того,что накупила месяц назад - вылезла.....вс висит......

неужели никогда у меня не будет плоского животика............ столько времени уже на одном месте топчусь....

По набиранию белков мне активно содействует папа, притащил с охоты кабанятину!!!! эээххх уже набрала))))

лично мне во время психозов и усталости плевать помогает или нет просто есть хочется ппц как!!!

РњРќР• ПОМОГАЕТ, РЇ НЕДАВНО Р­РўРћ ОТКРЫЛА Р� УЖАСНУЛАСЬ, ЕЩЕ ПРАВДА РЎРџРћР Рў ПОМОГАЕТ, РќРћ ЕДА ДОСТУПНЕЕ Р’ МОМЕНТ РџРЎР�РҐРћР—Рђ(ЗАЧАСТУЮ). НАШЛА ВЫХОД - ПЬЮ ЧАЙ, ОДНУ РљР РЈР–РљРЈ, Р’РўРћР РЈР®, ТРЕТЬЮ... ВДОХ-ВЫДОХ-ГЛОТОК. 

главное понять,что еда от нервов не помогает

Переедание и обжорство куда хуже-я тоже так считаю)

jajana  РІ моей жизни была уже такая проблема, РєРѕРіРґР° СЏ сразу 10 РєРі сбросила Рё решила РёС… удерживать, СЏ просто медленно переходила РѕС‚ нееденья после 15 Рє нееденью после 18, Р° РЅРµ есть после 6 РІСЃСЋ жизнь, это вполне реально для меня. РЇ знаю девушку которая уже лет 6 РЅРµ ест после 15, причем сейчас РѕРЅР° РЅРµ худеет.... РЇ прекрасно понимаю что это РІСЃРµ РЅРµ очень хорошо РЅРѕ лично РјРЅРµ это РїРѕРґС…РѕРґРёС‚, СЏ РїРѕ РІСЃСЏРєРѕРјСѓ пыталась худеть Рё РїРѕ хорошему ( довольно таки гуманными способами), Рё РїРѕ плохому ( таблетки, чаи всевозможные, голодание, СЏ РїРѕР» аптеки испробывала РІ СЃРІРѕРё 20лет).

До СЃРЅР°...... РЅСѓСѓ СЏ обычно смотрю фсякие фильмы, сериалы, ролики РІ онлайне......... обычно СЏ РїРѕРґ это РІСЃРµ Рё засыпаю. РќСѓ это отдельная тема , просто Сѓ нас  РІСЃРµ РєСЂРѕРјРµ мамы засыпают РїРѕРґ телевизор, её  РѕС‡РµРЅСЊ сильно раздражает вечный шум , Р° РјС‹ ( СЏ, брат Рё папа) заснуть РїРѕРґСЂСѓРіРѕРјСѓ неможем,  РјР°РјР° ночью С…РѕРґРёС‚ РїРѕ комнатам Рё выключает

+1

Вот только у меня вопросик есть: а как ты намерена питаться по достижении своей цели? Всю жизнь есть до 3 дня-это мягко сказать проблематично...

�ли это только для меня так?

Кстати, опделись, пожалуйста, секретом чем ты занимаешь себя до сна?))

DEVAHA, я восхищаюсь твоим упорством и настойчивостью. слежу за тобой и поражаюсь как ты меняешься в лучшую сторону. желаю достичь своей цели и дальше воодушевлять собой не только меня, но и я уверена многих других.

Такая вот я разная!!!!!