Все, вопросов больше нет пока, спасибо Девочки =)

При небольшом количестве спорта, уверена, получится сбросить 8 кг!

привет), РґР° СЏ Р±С‹  Рё РѕС‚ диеты отказалась. Сѓ протасова можно почерпнуть хорошего- это продукты, содержащие белки), плюс- РјРЅРѕРіРѕ овощей.. РЅРѕ  отсутствие углеводов неизбежно приведёт Рє срыву.. Р° зачем нам РѕРЅРѕ? РјС‹ Р¶ РЅРµ хотим ещё больше чем скинули набрать?)

Спасибо... Сѓ меня вес 58-60 СЂРѕСЃС‚ 156 хочу хоть  8РєРі  СЃРєРёРЅСѓС‚СЊ...РЅР° сладкое РЅРµ тянет РѕСЃРѕР±Рѕ...так что выдержу, получиться Сѓ меня столько скинуть или меньше уйдет?

Я не ругаюсь, простите! Не хочу, чтобы Вы сделали много глупостей.

Я отсидела 10 дней, сбросила 5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (начальный вес был тогда 60 кг) А в объемах вообще расстаяла. Но это и неудивительно, я углеводная душа, а здесь была одна молочка и салатики/яблоки, никаких булок и хлеба!

Сорвалась на торты и ПЕЛЬМЕН�!!! О, как я их жрала после углеводного дефицита! Набрала за 2 недели до 62 кг! Считаю, что шкурка выделки не стоит. Слишком мало калорий в диете, да и то - одни белки!

Решать Вам!!! Но от разгруза я бы точно отказалась, организму и так стресс будет!

Не ругайтесь... =) я на ней ещё не сижу... а вообще просто поинтересовалась...

Сколько вы на ней скинули?

О Господи, только одна шикарная тема закончилась, начинается вторая!!!

Протасов - это и так диета. Куда же еще толкать вес??? Я когда сидела на этой диете, то жевала весь день, лишь бы набрать 1100-1200 ккал! � вес и объемы улетали... Куда же разгруз еще???

Девочки, подскажите пожалуйсто можно ли питаясь по системе Протасова включать в рацион Молокочай в качестве разгруза и чтоб вес "толкнуть"...?