|
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
4.11.2011 9:23
|
59,9
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
3.11.2011 8:18
|
59,7
сегодня ожидается пережор.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
2.11.2011 9:26
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
1.11.2011 16:36
|
Сегодня избавилась от самых ненужных грамм.
Мне вырвали зуб.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
1.11.2011 8:16
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
31.10.2011 8:36
|
60,2
на неделю - 1660 ккал.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
30.10.2011 8:32
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
29.10.2011 9:21
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
28.10.2011 8:33
|
59,9, на этой неделе будет не очень из-за КД, зато на следующей как всегда после них кг просто улетит, начерное.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
27.10.2011 15:10
|
Сейчас вспоминаю основы танца живота.
Самое сложное - расслабить живот и при этом не "уронить" грудь.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
27.10.2011 8:33
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
26.10.2011 19:59
|
так старалась дотянуть до 1800, что перестаралась.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
26.10.2011 9:02
|
Что-то до 1800 не дотягиваю, да и взвеситься забыла сегодня((((
Начала пить ок, думаю, этот последний кг будет долго уходить.... хоть бы не поправиться.
Определилась с нагрузкой. С ноября пойду на танец живота (пока дома немножко позанимаюсь, повспоминаю). Плюс 1 раз в неделю надеюсь вырываться в басик и\или баню. в идеале и то, и другое, и третье, конечно. Посмотрим, как это впишется в мое домохозяйство и работу.
кстати.
хочу в офис.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
25.10.2011 9:17
|
60,7,
1810 а неделю.
первый день кд.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
23.10.2011 21:47
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
22.10.2011 9:29
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
21.10.2011 8:22
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
20.10.2011 9:53
|
59,7
что-то как-то быстро летит все, даже пугает.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
19.10.2011 13:36
|
Как и на подходе к предыдущей цели, задумалась еще о парочке кг...
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
19.10.2011 9:18
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
18.10.2011 12:18
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
17.10.2011 16:22
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
16.10.2011 10:01
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
15.10.2011 11:21
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
14.10.2011 9:50
|
Вчера была у гинеколога, она мне ОК назначила, Джес, так вот. Судя по отзывам и инструкции варианта 2 - прибавить в весе и убавить))))
Я уже про 57 размечталась, а получу обратно свои волшебные 62, как в прошлый раз на ОК))))
Тщательнее следить буду.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
14.10.2011 9:46
|
60,7
прикольно)) набрала и убрала за одинаковое количество дней)))
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
13.10.2011 15:33
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
12.10.2011 8:30
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
11.10.2011 10:06
|
61,7.
точно вода.
ах да. если по правилам, то с 10 по 24 октбяря плюс 150 ккал.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
10.10.2011 20:26
|
Маруsе4ка, Марин, я все понимаю, но сил пока нет бороться с этим, честно говоря.
Все надеюсь, что само рассосется. как в прошлый раз)))
Спасибо!
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32370
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
10.10.2011 15:25
|
Марин, полгодика покурю и брошу))
зачем???? не понимаю уже, какой кайф м б от сигарет... изо рта воняет, зубы желтеют, фуууу
Удачи в достижении новой цели!!!
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
10.10.2011 14:32
|
Идеальный вес по их формуле - 55 кг, чо-то мало, дрищом буду, оставляю пока 59.
основной обмен 1488 плюс на деятельность 436. Итого 1924 ккал на поддержание веса.
Минус 400 ккал на ближайшие 2 недели калорийность рациона 1524 ккал. Планировщик выставляет 1200-1550. То есть все как раньше - кушаем по верхней границе.
Сегодня вес 62,3
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
10.10.2011 13:37
|
Я вернулась с прилипшими почти 2 кг за несколько дней Вроде не пережирала.... вода, наверное...
Достала весы обратно, изучаю минус фунт.
с физрой что делать - не знаю((((
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
5.10.2011 21:35
|
Марин, полгодика покурю и брошу))
Все, надоело худеть, достал планировщик, ничего не хочу больше считать, хочу шоколадку и много самодельных суши.
Все похудетельные мероприятия отменяются,просто держу вес и живу обычной жизнью.
Весы уже спрятала в шкаф.
Пошла искать рецепты горячих суш к пятнице.
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32370
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
5.10.2011 14:40
|
Привет!!! ай-ай-ай, зачем опять куришь? ведь столько времени не курила.... бросай!!! ты ведь хочешь еще деток, а курение на их здоровье положительно не скажется.
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
5.10.2011 14:02
|
Мне стало скучно и лень, и не хватает физнагрузок. Лева теперь носится по улице сам, "бег с коляской" мне больше не доступен. Нужно что-то подбирать....
Курю опять, пачка в 3 дня уходит. Может, поэтому такое настроение.
|
Касюшка
Diet-Баллов: 1707
Сообщений: 67
5.10.2011 2:23
|
Спосибо за приглашение. рада приянять предложение
Я Стройнею !!! Я Красотка!!!
Медленно, но верно я иду к цели!!! Пока цель 75 кг
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
4.10.2011 14:30
|
|
Hanele
Diet-Баллов: 6142
Сообщений: 200
4.10.2011 14:26
|
Касюшка пишет 04.10.2011 в 14:20 (ссылка):
Какая ты молодец!!! как и за сколько у тебя это получилось
Привет и добро пожаловать!
Спасибо:)
я не спеша худею с мая. Получается почти полгода. Но зато нигде ничего не отвисло, и вес ни разу не вставал.
|
Касюшка
Diet-Баллов: 1707
Сообщений: 67
4.10.2011 14:20
|
Какая ты молодец!!! как и за сколько у тебя это получилось
Я Стройнею !!! Я Красотка!!!
Медленно, но верно я иду к цели!!! Пока цель 75 кг
|