Хотела фотки до и после тут показать, но что-то опять не получается....

Маруsе4ка пишет 01.10.2011 в 12:04 (ссылка):

Привет)

Спасибо, я сама балдею))))

Муж, правда, не ценит - говорит, что я тощая становлюсь))))

Ань привет!!!

Hanele пишет 01.10.2011 в 11:01 (ссылка):

молодец ты!!!!

еще немного и цель будет достигнута!!!

итоги недели: 60,5, 74 и 92.

осталось 1,5 кг и 4 см.

поменяла в весах батарейку, не видать мне новых))))

Шагомер стал бесполезен - прогулки с Левой теперь проходят под его командованием, много не находишь.

Так что остались упражнения на пресс и массаж.

РќСѓ Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РґРѕ 1550.

Весы попробую поменять батарейку, если не пойдет - бум худепть без весов до следующих вых, видимо. Зато там куплю себе красивенькие клевенькие)))))

Ребенко сломал весы, кажется....

как быть?

хочу второго.

60,9!!!! я в восторге)

талия не уступает ни см, а вот животик - минус три)

осталось 1,9 кг и 7 см.

Вес стоит... из-за близости КД, наверное.

Подумала и решила худеть до 59 все-таки... мне кажется это и минус 10 см - это как-то примерно одно и то же))))

Сегодня встала на весы с утра - думала, может, глюк какой вчера был...

Не глюк) все действительно именно так. Теперь я могу взвешиваться каждое утро - для поднятия настроения:)))

�так, вес меня устраивает, теперь будем биться с животиком, и главным помощником будут не весы, а сантиметр.

Талия у меня 76, живот - 96. До родов было 72 и 90 соответственно. То есть надо убрать 4 см в талии и 6 - в животе. �того 10 см.

61,7!!! не понятно, но здорово!!!)))

Цель достигнута, закрепляем результат, поднимаем коридор, кушаем 1510-1860, может, еще килограммчик уйдет за ближайшие пару недель:)

Остальное оставляю по прежнему.

Никак не озеленю коридор... то одно покраснеет, то другое позеленеет...

В субботу едем домой.

Стараюсь держать коридор до 1690, но получается не очень... слишком много соблазнов и мама что-то разошлась.

Очень много гуляем, вес не растет.

Вроде бы пока не прибавляю, хотя и подняла коридор.

Ну и ходим очень много, по 12 км в среднем за день выходит.

Елки-палки, еще и шагомер сломался....

В принципе я примерно знаю, сколько мы проходим за день, но тем не менее жаль((((

Вчера был пережор, даже при учете, что подняла коридор по просьбе мужа((((

Вобщем, все пошло не так.

Надо брать себя в руки опять. А то приеду к своим весам с тем же, с чем уехала((((

Муж попросил не портить ему отпуск своими штучками.

Так что цель на ближайшие 2 недели - удержание веса.

63. До цели 1 кг.

муж приехал.

сегодня день отдыха от диеты. даже планировщик не веду.

63. муж приехал.

сегодня день отдыха от диеты.

Тонус был, последний - завтра приедет муж.

Восьмушки не была, ухода не было.

Шагов 19184 (!!!)

Ккал перебор, БЖУ зеленые.

Я устала от похудения. Думаю, надо взять паузу на неделю. Просто держать вес.

Тонус был, восьмушка была.

Шагов 13680.

Коридор зеленый, но я голодная.

Сегодня без тонуса, и без восьмиминутки, про которую я постыднейшим образом забыла(((

Шагов 12480.

Коридор зеленый, и даже винца попила.

Была в парикмахерской, сделала первое мелирование. Так что я на пути к новому цвету.

А между тем весы в клубе показали 63,6... я им не сильно доверяю, но все же приятно, что в обед такие циферки.

Была в тонусе.

Полежала на прессотерапии.

Шагов 13365.

Коридор зеленый.

А завтра большой день - иду менять масть.

В тонус сходила, восьмушку сделала.

Шагов перевалило за 14 тыс.

Коридор почти зеленый (недобор белков).

Сын уснет - буду делать педикюр.

В тонусе была.

Восьмиминутку не делала, ухода не было - сил нет, первый день КД...

Шагов около 13000, точно не напишу, потому что мой шагомер еще без меня погулял

Коридор зеленый.

Сегодн суббота, но я не взвешивалась - опять же КД и механические весы у родителей, по которым нюансов между кг не видно. А вот в сантиметрах минус три - один в животе, 2 в попе.

Позанималась в тонусе, плюс начала 8минутки для пресса (в который раз).

Позагорала.

Шагов 9365.

Коридор зеленый.

Сделала эпиляцию.

Шагов 15380

Калории чуток красные, БЖУ зеленые.

В Тонус завтра.

Отчитываюсь.

В Тонусе была, позанималась.

Масочку сделала.

Шагов недобор - 10564.

Планировщик зеленый.

Привет!)

Погода жарковатая, сегодня вот только полегче. Левыч от моря в восторге - визжит, мотыляет ручками-ножками, брызгается, в песочек закапывается))

Правда, сегодня мы приболели, и на море не пошли - температурка поднялась. Ближайшие дни будем как-нибудь так себя веселить, без пляжа.

Привет Ань!

Как погода? Леве нравится море?

�так, подружка уехала, вчера был глобальный зажор, и сегодня я готова продолжать быть хорошей девочкой)))
Через 10 дней приедет любимый муж, так что план такой: тонус-клуб 4 раза в неделю, ежедневно - процедура ухода, чтобы встретить его во всеоружии)))
12000 шагов, до 1610 ккал.
буду здесь писать, что сделала, а что нет.

Пока не очень хватает времени вести планировщик. Сегодня уедет подружка - станет легче.

�так, поезд пережили, первый день пережили, маму со старта нейтрализовать не удалось - напекла блин пирожков((((

Возвращаюсь после 2хдневного перерыва к шагомеру и планировщику.

Марин, мы на месяц едем, мужу обратно нужно к 12 сентября вернуться.

Ань привет!!

Вы на сколько едите?

Странный глюк вчера был, сегодня уже все пришло в норму...