Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Канун нового года СПЛЕТНИЦЫ

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРАВИЛА:

1.Не есть после 18:00 (даже если гуляешь сутки)

2.При употреблении пищи всегда оставлять на тарелке половину

3.Заменить сладкое:сухофруктами,орехфми,желе,зефир

    Заменить мучное:сухариками 

    Замена сладких напистков:компотом,соками,минералкой.

4.Каждый понедельник разгрузочный день

5.Помнить набор самоубицы:Чипсы,сладкие напитки,сухарики,фастфуды и т.п.

6.Употребялть восновном рыбу вместо любого мяса.

7.Хлеб-хлебцы

8.Медленно пережовывать пищу. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Четверг 23

Вес: утро-60 вечер-

ОББ:91-67-92

Питание:чай

Физические упражнения:Пресс 8 мин

                                            Обруч 2 часа ( в течении дня по 10-15 мин)

                                           Мышщы груди 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жалкое зрелище когда я смотрю в свое отражение.Совсем недавно я весила 54,летом 50,а сейчас 56.

Мой молодой человек любил мою фигуру,но когда он начал замечать мои недостатки мы разошлись=(

В новому году я собираюсь сделать из себя конфетку!Убрать абсолютно все свои не достатки! О которых я далее расскажу......Не боюсь видеть даже мелочи!Устраню все!

Но а пока у нас этот год и я хочу выглядеть лучше чем сейчас!У меня есть пока 8 дней! 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика