ПРИВЕТ
Сашка кстати права про "...Не бери в голову!! Наслаждайся))..." жизнь не только же в этом в калориях.
ПРо "...Не могу научиться есть четкое количество калорий, +-10 ккал(как в мф) Боже мой, девочки , как вы это делаете..." с вечера осматриваю домашние запасы, планирую на 90% рациона, считаю готовлю. 10% оставляю на неожиданные ожиданности. По другому никк не выходило.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967