Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
пока просто журнальчик. топ-топ...

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

задание

диск

отчёт

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оксисайз

 Регистрация на гоночки "Себе любимой подарок к 8 марта"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.01.2011 - 17.01.2011

от - МИНУС 4 СМ

ож - МИНУС 4 СМ

вес - МИНУС 2,1 КГ

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 сайт  ----> Weight Loss Simulator  ---->here

85 кг   60 кг

 

 

http://narod.ru/disk/2757574001/k.rar.html  кряк

http://www.alawar.ru/game/jigsaw-puzzle-gold/   сайт

 "100 отжиманий"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

калорийность

пельмешки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

picpicpic

 

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Задание Келли на четверг, 13 января

Сегодняшнее задание примите как данность: вам необходимо отмыть рабочие поверхности. Просто смахнуть крошки недостаточно! Понадобятся, как минимум, горячая мыльная вода и тряпка, при помощи которых вы тщательно помоете рабочие поверхности от края до края. Да, вам придется немного потеснить вашу бытовую технику. Но, умоляю, не нужно все сразу убирать с рабочих поверхностей, а потом надрывать спину, расставляя все на свои места! Вы быстро устанете, а виноватой останусь я :))) Действуем как обычно: маленькими шажками. Берем тостер (кофеварку, фритюрницу, хлебницу, что_там_еще_может_быть) двигаем в сторонку, моем поверхность, вытираем насухо, ставим обратно и так далее в таком же духе. Это не марафон по уборке кухни! Мы просто убираем грязь, которая имеет свойство скапливаться под бытовой техникой ;) Наслаждайтесь и не перетруждайтесь!

 

_______________________________________________________

На кухне уделите внимание скрытому беспорядку. Например, загляните в ящик со "всякой всячиной": с лопатками, орехоколками, неработающими открывашками и т.д. Ради чего вы это храните? На случай, если ваш любимый муж сможет починить это забавный плод китайской промышленности? Зачем? Вы же им пользовались лишь раз! И то, в тот же раз оно и сломалось :))))

Не храните хлам на кухне! Вы должны пользоваться только красивыми, удобными и качественными приспособлениями!



от FlyLady.ru: проинспектируйте свою посуду. 20 некрасивых тарелок с отбитыми краями и стертым рисунком, 15 неиспользумых чашек и старые некрасивые столовые приборы не украсят вашу жизнь :)

Вы не можете упорядочить хлам, вы можете только избавиться от него ~ FlyLady

 



ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАЧНИ ПРЯМО СЕЙЧАС

На этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня (10 января - 14 января)

Задание Келли на среду, 12 января

Сегодня День Отложенных Дел! Ныряем с головой в холодильник! Сия разновидность дайвинга весьма полезна для здоровья :)) Пододвигайте мусорное ведро по-ближе. Приступим!

Для начала выбросите все засохшие и испортившиеся остатки продуктов: колбасные "хвостики", сырные "камешки", задумавшееся молоко и т.д.

Когда доберетесь до самой нижней полки, загляните в ящик для овощей-фруктов. выбросите все, что уже не совсем съедобно.

Затем проверьте сроки годности на всех баночках, бутылочках и коробках - нет ничего хуже, чем отравиться просроченными продуктами из собственного холодильника.

После, проинспектируйте дверцу холодильника на предмет пустых баночек из-под джема, варенья, бутылок из-под соусов. Вечно они магическим образом перекочевывают со стола обратно в холодильник :)))))

И напоследок протрите полки влажной тряпкой. Нет необходимости доставать все из холодильника! Просто уберите пятна, капли, разводы. Вспомните, сколько раз вы решали "наконец-то навести идеальный порядок в холодильнике", а спустя три часа вы измученная, проклиная всё и вся (начиная с продавца, уговорившего вас купить именно эту вместительную модель, заканчивая чудаком-Эйнштейном), клялись больше никогда и ни за что не совершать подобных подвигов.

Берегите свои силы! Не увлекайтесь!

С любовью, Келли

 

_______________________________________________________

На кухне уделите внимание скрытому беспорядку. Например, загляните в ящик со "всякой всячиной": с лопатками, орехоколками, неработающими открывашками и т.д. Ради чего вы это храните? На случай, если ваш любимый муж сможет починить это забавный плод китайской промышленности? Зачем? Вы же им пользовались лишь раз! И то, в тот же раз оно и сломалось :))))

Не храните хлам на кухне! Вы должны пользоваться только красивыми, удобными и качественными приспособлениями!



от FlyLady.ru: проинспектируйте свою посуду. 20 некрасивых тарелок с отбитыми краями и стертым рисунком, 15 неиспользумых чашек и старые некрасивые столовые приборы не украсят вашу жизнь :)

Вы не можете упорядочить хлам, вы можете только избавиться от него ~ FlyLady

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Создание контрольного журнала

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Шаг 7

Шаг 8

Шаг 9

Шаг 10

Шаг 11

Шаг 12

Шаг 13

Шаг 14

Шаг 15

Шаг 16

Шаг 17

Шаг 18

Шаг 19



ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Основы системы

  

Приветственное слово. Часть 2

 

Приветственное слово. Часть 3

 

С чего начать?

 

Рутины

 

Зоны

 

Начало работы в зоне

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вот что я хочу, чтобы ты сделала сегодня (и продолжала делать каждый день, даже в выходные дни)

1)  Оденься и обуйся. Нет. Я не имею в виду  старые шлепанцы или эти милые меховые тапочки! Я хочу, чтобы ты оделась в рабочую одежду. Одежду для работы по дому. Приведи в порядок свое лицо и свои волосы, найди пару обуви на шнуровке (это должна быть пара удобной обуви, которую не так-то легко будет скинуть. – FlyLady.ru) Если кто-то позвонит в дверь, ты готова открыть.

2) Заправь постель. Но прежде не забудь проверить, не остался ли там кто-нибудь? LOL
Laughing Out Loud

3)  Начисти раковину до ослепительного блеска.

Всё! Когда ты выполнишь эти три простых задания, ты уже начнешь ЛЕТАТЬ!

 

Ты готова летать?
FlyLady



День 2 

 День 3       День 4      День 5      День 6        День 7

День 8      День 9       День 10     День 11     День 12     День 13

День 14     День 15     День 16    День 17    День 18      День 19

День 20    День 21      День 22    День 23    День 24      День 25

День 26    День 27      День 28    День 29    День 30      День 31

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я знаю, как ты устала от вечного беспорядка и хаоса вокруг себя. Мы хотим помочь тебе навсегда покончить с этим. Это не будет стоит ни копейки! Но ты должна постоянно помнить о том, что твой дом стал таким не за одну ночь, и ты не сможешь его привести в порядок за один день! Мы расскажем, как продвигаться маленькими шажками, как выработать новые привычки, как избавиться от хлама, не дающего тебе свободно дышать. Система работает для всех: не имеет значения, работаешь ли ты в офисе, сидишь дома с детьми, на пенсии, или твой дом и есть твой офис. Ты можешь это сделать! Тебе всего лишь нужно ободряющее и одобряющее объятие!

 

Забудь о том, чтобы кого-то или что-то догнать! Выкинь эти мысли из своей золотой головушки! Мы заставим эти голоса навсегда замолчать, а вместо них зазвучат лишь комплименты и похвала, ведь ты никогда не будешь позади, ты просто двигаешься к цели шаг за шагом.

 

Пожалуйста, наберись терпения. Не так-то и легко будет заставить себя думать по-другому. Но мы будем рядом, чтобы похвалить за любое твое достижение, ведь оно так важно!



 

 

 

День первый

  

Ну а теперь - твой самый первый шаг: необходимо отмыть раковину до зеркального блеска или сияющей белизны. Думаешь, это никак не поможет тебе и твоему дому? Зря. Поверь на слово. Это именно тот шаг, с которого я начинала, и он изменил всю мою жизнь. Инструкцию о том, как отмыть раковину в первый раз, ты можешь найти здесь.

 

После того, как ты это проделаешь, необходимо будет поддерживать свою раковину в таком состоянии - необходимо насухо вытирать ее после каждого использования. Отправляясь спать, проверяй, достаточно ли она сияет, чтобы вызвать у тебя утром улыбку?  Так я тебя буду обнимать каждое утро. Сияющая раковина - отражение твоей любви к себе.

 

Теперь, после того, как ты сделала самый первый шаг, ты готова двигаться дальше. Не пытайся сделать сразу все! Двигайся небольшими шажками. Один день - один шаг. Ты сможешь это сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика