Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
отчеты по Jillian Michaels

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,я вас поздравляю!!!Вы молодцы!!!

с завтрашнего дня тоже начинаю программку{#emotions_dlg.ba}

Иринка,20 лет,люблю жизнь
сейчас(75)...........хочу (58)
мой дневник:
/community/post.php?topic_id=29500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец, Катя!!! поздравляю тебя с такими результатами!! первое место за тобой!!

Юля,27 лет.
сейчас обитаю тут /community/post.php?topic_id=29346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 3-е число - конец гонкам!!!!{#emotions_dlg.support}{#emotions_dlg.180} Спасибо, всем, я очень довольна! Это участие было замечательным "волшебным пенделем"!!!

Мои результаты:

ОГ-86 (-2)

ОТ-69 (-3)

ОЖ- 80 (-3,5)

ОБ-93,5 (-3)

ОН-55(-2)

Джиллиан рулит!!!!!!!{#emotions_dlg.cc8}

Катя.33 года - 162 см
Дети: Георгий,Евгения,Стефания (2005, 2007,2013).
Родила 4.10.2013,
Сейчас вес 65,0
Ostinato rigore

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 2.02

1. Джилл -  1 балл
2. КК - не уложилась 

3. Не есть на ночь 1 балл
4. Доп. процедуры (контрастный душ, кремики)- а/ц кремик -1 балл

5. 8 стаканов водицы 1 балл
6. сладенькое (до полудня можно)  1 балл
7. позитиффные мысли - 1 балл
8. доп. упражнения - 0
9. Впечатление: Метоболлизм с джилл - понравилост 0,5 балла 


Итак: 1) 6+ 2) 6,5+ 3)7,5+ 19,5 (3а 4 дня) + 8)6,5+ 9)7,5+ 10)6+ 11)8,5+19,5 (за 3 дня)+15)8,5+16)8,5+17)5,5+18)6,5+19)4+ 20)6,5+ 21)6,5+ 21)8,5+ 22)5,5+ 21)3+ 27 (за 3 дня)+28) 4 + 29) 7,5+ 30)7,5 = 196,5 баллов

Катя.33 года - 162 см
Дети: Георгий,Евгения,Стефания (2005, 2007,2013).
Родила 4.10.2013,
Сейчас вес 65,0
Ostinato rigore

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 1.02

1. Джилл -  1 балл
2. КК - не уложилась 

3. Не есть на ночь 1 балл
4. Доп. процедуры (контрастный душ, кремики)- а/ц кремик -1 балл

5. 8 стаканов водицы 1 балл
6. сладенькое (до полудня можно)  1 балл
7. позитиффные мысли - 1 балл
8. доп. упражнения - (прогулка)1 балл

9. Впечатление: прыгала 2-й уровень - все еще на нем потею 0,5 балла 


Итак: 1) 6+ 2) 6,5+ 3)7,5+ 19,5 (3а 4 дня) + 8)6,5+ 9)7,5+ 10)6+ 11)8,5+19,5 (за 3 дня)+15)8,5+16)8,5+17)5,5+18)6,5+19)4+ 20)6,5+ 21)6,5+ 21)8,5+ 22)5,5+ 21)3+ 27 (за 3 дня)+28) 4 + 29) 7,5 = 189 баллов

Катя.33 года - 162 см
Дети: Георгий,Евгения,Стефания (2005, 2007,2013).
Родила 4.10.2013,
Сейчас вес 65,0
Ostinato rigore

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 31.01

1. Джилл -
2. КК -  уложилась  1 балл
3. Не есть на ночь 1 балл
4. Доп. процедуры (контрастный душ, кремики)- а/ц кремик -

5. 8 стаканов водицы 1 балл
6. сладенькое (до полудня можно)  1 балл
7. позитиффные мысли -
8. доп. упражнения -
9. Впечатление: очень-очень себя плохо чувствовала, даже плакала от боли и температура "35,5" 


Итак: 1) 6+ 2) 6,5+ 3)7,5+ 19,5 (3а 4 дня) + 8)6,5+ 9)7,5+ 10)6+ 11)8,5+19,5 (за 3 дня)+15)8,5+16)8,5+17)5,5+18)6,5+19)4+ 20)6,5+ 21)6,5+ 21)8,5+ 22)5,5+ 21)3+ 27 (за 3 дня)+28) 4 = 181,5 балла

 

Катя.33 года - 162 см
Дети: Георгий,Евгения,Стефания (2005, 2007,2013).
Родила 4.10.2013,
Сейчас вес 65,0
Ostinato rigore

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, вот и остались мы вдвоем!!но чуть-чуть уже осталось, надо добить.

Юля,27 лет.
сейчас обитаю тут /community/post.php?topic_id=29346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, я тоже уже думала отчет просто к себе в дневничок перетащить, а то думаю, нет никого, буду у себя отчитываться, 3-го поделимся результатами))))

Катя.33 года - 162 см
Дети: Георгий,Евгения,Стефания (2005, 2007,2013).
Родила 4.10.2013,
Сейчас вес 65,0
Ostinato rigore

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 27,28,29,30.01

1. Джилл - 2 балла

2. КК -  уложилась 3 балла

3. Не есть на ночь 2 балла

4. Доп. процедуры (контрастный душ, кремики)- а/ц кремик - 4 балла

5. 8 стаканов водицы 4 балла

6. сладенькое (до полудня можно) 4 балла

7. позитиффные мысли - 4 балла

8. доп. упражнения (качала спину) 0

9. Впечатление: прыгаю, потею, но не напрягаюсь 2 балла


Итак: 1) 6+ 2) 6,5+ 3)7,5+ 19,5 (3а 4 дня) + 8)6,5+ 9)7,5+ 10)6+ 11)8,5+19,5 (за 3 дня)+15)8,5+16)8,5+17)5,5+18)6,5+19)4+ 20)6,5+ 21)6,5+ 21)8,5+ 22)5,5+ 21)3+ 27 (за 3 дня) = 177,5 баллов

Катя.33 года - 162 см
Дети: Георгий,Евгения,Стефания (2005, 2007,2013).
Родила 4.10.2013,
Сейчас вес 65,0
Ostinato rigore

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, я здесь, занята была немного. Мы снова вместе ))))))))))))

Катя.33 года - 162 см
Дети: Георгий,Евгения,Стефания (2005, 2007,2013).
Родила 4.10.2013,
Сейчас вес 65,0
Ostinato rigore

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и куда все подевались?? я что здесь тихо сам с собой?

Юля,27 лет.
сейчас обитаю тут /community/post.php?topic_id=29346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 28.01

1. Джилл -  1 балл

2. КК - уложилась  1 балл

3. Не есть на ночь - 1 балл

4. Доп. процедуры ( а/ц крем,контрастный душ)- 1 балл

5. 8 стаканов воды 1 балл

6. сладкое   1 балл

7. позитиффные мысли 1 балл

8. доп. упражнения (обруч,пресс) 1 балл

9.хорошо сделала всё  0,5 балл

итого:8.5 баллов+162 балла=170.5 баллов




Юля,27 лет.
сейчас обитаю тут /community/post.php?topic_id=29346

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на 27.01

1. Джилл -  0 балл

2. КК - уложилась  1 балл

3. Не есть на ночь - 1 балл

4. Доп. процедуры ( а/ц крем,контрастный душ)- 0 балл

5. 8 стаканов воды 1 балл

6. сладкое   1 балл

7. позитиффные мысли 1 балл

8. доп. упражнения (обруч,пресс) 1 балл

9.впечатлений 0 балл

итого:6 баллов+156 баллов=162 балла




Юля,27 лет.
сейчас обитаю тут /community/post.php?topic_id=29346
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика