Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Привет) Привет) Привет) Я парень. Иду от 107 к 80ти кило

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

бег ,после 18 не ем,ем только траву и низкокалорийное 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То есть 10 кг за две недели? Что-то это многовато...

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Послать личное сообщение

ой не с 29.11 ,а с 15.12.2010

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет кто был в этой теме я вешу уже 98 кг. яхууууууууууууууу а был 107 29.11.2010

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я еще добавлю, что везде читаю, насколько мужчинам легче сбрасывать вес, чем женщинам. Причем это обусловлено физиологией. Так что, гардемарины, вперед!!!

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочла весю ветку, очень интересно! Думаю, если мужчина решился взяться за голову - правильной дорогой идет. А то даже если он и похудеет, а спортом заниматься не будет, то и смысла какого-то в этом уже не просматривается! У меня беговой дорожки конечно нет, да и в тренажерный зал ходить слишком накладно, но я уже шестую неделю делаю занятия по видео с Шоном Ти - Insanity Deluxe Edition, при чем кроме коврика и кроссовок там ничего не надо, зато мышцы нарастают буквально в первую неделю! На счет веса - мышцы весят больше жира, и в первое время они любят запасаться водой, к тому же для тех кто занимается высокими физическими нагрузками в помощь еще приходит и Углеводное Чередование - система питания бодибилдеров, направленная именно на сжигание жиров! Так что, вариантов не так уж и мало! Было бы желание и упорство!

Желаю достигнуть намеченной цели!!!{#emotions_dlg.bf}

Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я же писал раньше, что я тоже парень, и что тем же самым тут занимаюсь.

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Послать личное сообщение

{#emotions_dlg.ag}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жрут,жрут,жрут хоть ночью и не толстеют

Вряд ли такие на Дионе ошиваются {#emotions_dlg.ag}

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Послать личное сообщение

руки дойдут обязательно прочту)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

framden, насчет склонности к полноте..это тебе надо дневник Петры почитать, она рассказывает там про наследственность, склонность к полноте...

2010: 95,5(01)_88-85,9(6-7)_84,3(8-10),82-80(11-12). 2011: 81,1-80(01)_78,2-79,5(2-3)_78,4-77,9(4-6)_78,4-76,3-75,7(8-10)_74,4(12). 2013: 73.0(10-11) 72.1-71.5(12). Новая жизнь 2014: 71.2(01)_70.8-70(04)_69.8-67.9(05)_67.4-64.2(06-8). 2015: 65.3(03)

ссылка

Послать личное сообщение

я хочу сказать вот такую вещь ,есть люди которые склонны к полноте неважно когда и во сколько они едят они все равно будут очень по минимуму сбрасывать вес,а есть которые жрут,жрут,жрут хоть ночью и не толстеют .Так что это все зависит от самого строения человека лично каждого!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И несмотря на плотный ужин, 7 кг уже улетели. Лишний раз убеждаюсь, что все проблемы в голове {#emotions_dlg.ag}

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поражаюсь героизму людей, которые могут не кушать после 18-00. Как у вас получается???

Я и так мыкалась и сяк {#emotions_dlg.ag}... решила, что лучше ваще целый день есть не буду, но ужин для меня - святое)) Все самое калорийное и вкусное переместила на вечер. А утром - только полезное и совсем не много. Раньше вообще не завтракала.

***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты в 10 спать ложишься? По поводу вечерней еды здесь много копий сломано. Очень это не однозначно. Все же правильнее, наверное, не есть за 3-4 часа до сна.

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Послать личное сообщение

молодец))Ну а я стараюсь есть только все низкокаллорийное и после 18-00 не жрать !

ссылка

Послать личное сообщение

-20

первые 10 ушли медленно, примерно за год, но я себя в еде никак не ограничивал, рубал всё подряд, худел потому как 3 раза в неделю ходил на борьбу - тренировки по 1,5-2 часа, в закрытом помещении, воды килограмма по 3-4 уходило за тренировку.

Потом сын родился и стало некогда на тренировки ходить, пришлось всё-таки есть меньше :) Но зато меньше чем через 2 месяца еще минус 10. Сейчас у меня в задачах к концу праздников остаться при том что сейчас.

ссылка

Послать личное сообщение

как успехи у тебя?

ссылка

Послать личное сообщение

я парень! :)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем!А парни тут есть которые занимаются тем же чем и я?Девчонки не вижу аваций по вашим мужьям и парням .

ссылка

Послать личное сообщение

ну могу сказать что у меня полный только живот ,я занимался боксом раньше и что такое нагрузки на выше перечисленное я знаю.Так что посмотрим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет вы ошибаетесь!!

Раньше тоже так думала ... Но тренер сказал что от этого не похудеешь .. только если нет:

- очень большого веса

- проблем с суставами

- проблем с давлением

- плоскостопия

- проблем с позвоночником

и самое главное - бегать можно если уже физически хорошо подготовлен!!

лучше просто ходить или например элипсоид ..

вариантов множество))))))

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Послать личное сообщение

ну спортом я занимался ,а потом забросил так как времени все не хватает.Почему же от бега я не скину вес????? Бегаешь-начинается сжигание каллорий ,потеешь вывод:   сброс веса)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

На фотке - симпатяга, подкачаешься, жирок сгонишь - вообще супер будет!{#emotions_dlg.ay}

Если еще и курить одновременно бросишь... Тут вообще без коментариев!

 

я охренительна! а если я не охренительна, то вы ничего не понимаете в красоте.
id=50140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разрешите внести поправку!!

Нельзя бегать с большим весом - большая нагрузка на суставы (коленные)!!

И лучше ходить от бега ты не похудеешь точно тебе говорю!!!

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если хочется объективности, то помимо взвешивания попробуй измерять интересующие обемы мерной лентой (например, живот, грудь и руки). Так, например, вес может примерно остаться одинаковым или даже увеличиться, но при этом живот подтянется, мышцы увеличатся, а все кругом начнут делать комплименты ))))))))

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное не забрасывайте это дело))))

Оксана. 32 года. Рост - 167, Вес: макс. - 74, сейчас 67, мин. - 62. Мечта - 60! Идем вперед!
/community/post.php?topic_id=28730 - Добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Молодцы, что вы вместе. Можете поддерживать друг друга, если вдруг хандра нападет. Если девушка сказала, что похудел, значит похудел, даже если это не совсем правда. Значит, она тебя так видит, а это уже много. Иногда даже вес не показатель. Например, если спортом не занимался совсем, а сейчас начал заниматься, то вес может даже немного увеличиться, но тело при этом подтянется, а это, по-моему, очень важно. Так что не заморачивайся с тем, правду или нет говорит твоя девушка. Спасбо ей, и вперед к новым успехам.{#emotions_dlg.flag}

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Послать личное сообщение

а еще мы вместе живем так что видим друг друга каждый день

ссылка

Послать личное сообщение

мы вместе с ней трудимся над этим(т.е она худеет тоже) нам так проще!Спортом занимаю ну как занимаюсь бегаю на беговой дорожке дома переодически. Так что вот так пишите умные мысли буду читать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!) Отвечаю - а ты много рассказываешь ей, о своих стараниях?) Весы есть?) Спортом занимаешься? Прости не с начала читала дневник:) Она могла, для поддержки сказать, а могла и на самом деле заметить:) Может подтянулся, чуть животик спал:)

Юля, 27 лет. Рост – 168 см.
15.11.10-89кг.Макс.-92кг
Сейчас-76 кг.
Цели:1-01.10.12-72кг.
И...65,59...)
/community/post.php?topic_id=28709

ссылка

Послать личное сообщение

если честно чуть ремень по свободней стал на старой дырке

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика