Ух а мои 90 кг как чувствуются. Жесть. Ни в одну шмотку влезть не могу. � незнаю когда грудью кормишь, худеть то можно?

ну было в прошлом году 74-74,5 держадось так до нового года, а потом где-то 77 стало, уволилась летом с работы сидела дома, ваще до 80 растолстела, вот и села опять, но пока тока 2-2,5 кг сбросила, хочу опять 74, так эти 4 кг чувствуются

Привет. Р’РѕС‚ думаю начать худеть или подождать РґРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°, Р° потом начать? Кормлю РіСЂСѓРґСЊСЋ, жру РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, разнесло пипец. Надо  собраться СЃ силами. Рђ Сѓ тебя как успехи?

привет я еще тут,даже темку не удалила)))

Ку-ку. Тут кто-нибудь остался живой? �ли все разбежались?

вот это да, как неожиданно стух наш клуб(((((Надо же

Девчёнки, привет!! Мне Жанна вчера в одноклассники сообщение прислала, чтоб я вам маякнула, что у нее всё нормально, и что она удалилась с ДиОна. Надоело говорит)) Если что ищите её в одноклассниках или В контакте.

Жанна ты вернулась или нет, что-то совсем пропала

Жанна поздравляю с ДНЕМ РОЖДЕН�Я УРРА

ем роллы за тебя

ну что жанна ты едешь, как у тебя дела?

ужас жанна и что теперь делать?

я слезла уже получается -2 кг за неделю, но чую наем все обратно

�ра! Как успехи? Сегодня уже суббота! Осталось чуть-чуть ))))

� главное, мы не можем ни отель сами выбрать, ни даты перенести, ничего! Потому что виза выдается строго к определенному туру и на определенные даты, если мы что-то меняем, то визы анулируются!

РЇ даже СЃ РіРѕСЂСЏ РІ отель этот РїРёСЃСЊРјРѕ написала.. Жалко СЏ РЅРµ знаю адрес пражского турагентства - принимающей стороны.. СЏ Р± РёРј написала.. Рё позвонила.. РЅРѕ РІ нашем местном агентстве отказываются давать контакты пражского.. 

Нам только что позвонили Рё отменили отель РІ Праге ((((( Предлагают РІ замен какую-то туфту. Либо 3РєСѓ старую РІ ПРаге-5, либо люксовый отель РІ центре Праги СЃ доплатой 650 евро. РЇ посмотрела, так РІ этом крутом отеле неделя проживания стоит 800 евро! Откуда такая доплата?  

Если не нравится говорят, отказывайтесь совсем. УРОДЫ!!!!!

я ужасно ужасно ужасно расстроена....

РЅРµ, РЅРµ для похудения, это РІСЂРѕРґРµ как витамины.  РЇ раньше жидкий Р»-карнитин пила, РјРЅРµ РЅРµ очень понравилось, Р° эти хорошо РёРґСѓС‚

те это не для похудения а для разгона обмена???это ведь наверное лучше

Может РјРЅРµ РѕС‚ него аппетит отшибло? 

Тетя давно пьет, надо у нее спросить

Купила:

Турбослим Альфа-липоевая кислота Рё L-карнитин С‚аблетки

Как ускорить обмен веществ, чтобы похудеть?

Считается, что для того, чтобы похудеть, необходимо регулярно заниматься спортом Рё мало есть. РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° даже это РЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚ желаемого результата. РџРѕСЂРѕР№ бывает, столько бесконечных Рё мучительных диет осталось позади, Р° стрелка весов СѓРїСЂСЏРјРѕ держится РЅР° РѕРґРЅРѕРј СѓСЂРѕРІРЅРµ!

Почему? Причиной может оказаться замедленный обмен веществ.

Как ускорить обмен веществ СЃ пользой для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ? Р’ РјРёСЂРѕРІРѕР№ практике для этой цели используют витаминоподобные вещества – Р°Р»СЊС„Р°-липоевую кислоту РІ комбинации СЃ L-карнитином.

Р’ РЅРѕРІРѕРј препарате «РўСѓСЂР±РѕСЃР»РёРј» – комбинация альфа-липоевой кислоты, L-карнитина Рё витаминов РіСЂСѓРїРїС‹ Р’ является максимально сбалансированной Рё способствует эффективному ускорению обмена веществ. РљСЂРѕРјРµ того, альфа-липоевая кислота способствует разглаживанию морщин Рё удалению пигментных пятен.

Рекомендованный РєСѓСЂСЃ приема препарата – РЅРµ менее месяца (3 упаковки).

«РўСѓСЂР±РѕСЃР»РёРј для ускорения обмена веществ» поможет справиться СЃ РѕРґРЅРѕР№ РёР· главных причин полноты – замедленным обменом веществ.

Для многих именно это стало настоящим прорывом в похудении!*

*Тест при участии 51 женщины, оценка результатов после 4 недель приема.

Линия похудения «РўСѓСЂР±РѕСЃР»РёРј» расширяет ваши возможности РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишним весом! Препараты линии можно применять как РїРѕ отдельности, так Рё комплексно, ведь РѕРЅРё прекрасно дополняют РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°! РЎ действием РґСЂСѓРіРёС… препаратов серии «РўСѓСЂР±РѕСЃР»РёРј» РІС‹ можете ознакомиться РІ статье РњРµС‡С‚аете сбросить лишнее?

Состав

L-карнитин, альфа-липоевая кислота, витамин В5, витамин В6, витамин В2, витамин В1.

Форма выпуска

20 таблеток по 0,55 г в блистере.

Способ применения

Взрослым по 2 таблетки 1 раз в день до еды. Продолжительность приема не менее 1 месяца. При необходимости прием можно повторить.

Держись! Я в тебя верю! ))))))

Я с поста слезла в воскресенье, так радовалась, что все можно, а сегодня уже и не хочется ничего, сижу, не знаю, что на завтрак съесть

так-то такая слабость, мозги нормально работают))))а тело такое усталое,надо еще 4 дня продержаться а с пн начну выходить с нее

потом повторить можно только через месяц

сегодня 74,8, вес 74 не видела уже 3 месяца

смотрю как выходить с этой диеты,сначала яйцо, яблоко и творог не жирный

потом другие овощи и фр

я в прагу ухала 75,приехала 74,5, тк там столько пеших прогулок, мы наверное по 10км нагуливали

Каждый день пиши результат! Так интересно! 

с вечера завариваю 200 гр заливаю +0,5 воды

Я уже до Праги не буду никаким экстримом похудательным заниматься, там все равно кушать хорошо буду. Вернусь, тогда уже надо к лету напрячься )))

Надо-то 6 кг сбросить, не так уж и много )))

Едем с 7 апреля по 14 апреля

Р�СЂ, ты сколько каши Р·Р° день съела? 

нормально дела,даже хорошо

уже -1,5 кг точно, с утра 75,2 сегодня

вчера с утра 76,2 было, вечером после работы 75,7

Когда путешествие?Будем ждать красивых фото .Надо же, я недавно смотрела передачу про св.Варвару и про костехранилище.Впечатляет.

Р�СЂР°! Как самочувствие? 

прикольно ,берите больше экскурсий, молодцы

я бы тоже на кутну гору съездила, и в штернберг и детеница

Давай �р, удачи тебе! Посмотрю на твои успехи, может тоже попробую )))) А то болтаюсь 76-78 туда-сюда, а надо 68

За тур заплатили 48230, дешевле, потому что летим не до Праги, а до Поддубниц вроде.. С собой 500 евро, хватит надеюсь, на карточке будет еще 300 резерв

Гостиница в Прага-1, 4* хорошая новая, точно не помню названия

Зеленое - бесплатно, Желтое- за допплату что хотим взять

Заплатили уже, ждем визы

Карловарская СЂРѕР·Р°» 
Суббота
8 дней /7 ночей

Суббота

Вылет из Москвы. Прилет. Трансфер в отель.

Воскресенье

Завтрак. (Дополнительно) РђРІС‚обусная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ Рі. Кутна Гора: посещение монетного РґРІРѕСЂР°, СЃРѕР±РѕСЂР° СЃРІ.Варвары, Костехранилище. Р­РєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ Р·Р°РјРѕРє Чешский Штернберг -готический замок, РІ котором РІ настоящее время живет С…РѕР·СЏРёРЅ Зденек Штернберк СЃ СЃСѓРїСЂСѓРіРѕР№.

(входные билеты не включены в стоимость экскурсии).

(Дополнительно) РђРІС‚РѕР±СѓСЃРЅРѕ-пешеходная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ Вышеград + Вечерняя Прага: Вацлавская площадь, Карлова площадь СЃРѕ зданием ратуши РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕСЂРѕРґР°, Фаустов РґРѕРј, прогулка РїРѕ Вышеграду (чертов столб, костел РЎРІ.Петра Рё Павла,смотровая площадка), Танцующий РґРѕРј, стена голода, Малостранская площадь СЃ костелом РЎРІ.Николая, Карлов РјРѕСЃС‚, Пражская Венеция.

Понедельник

Завтрак. РџРµС€РµС…одная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РїРѕ Старому РіРѕСЂРѕРґСѓ: Вацлавская площадь, памятник РЎРІ.Вацлаву, пассаж Люцерна, Сословный театр, здание Карлова университета, РґРѕРј Сѓ Черной Богоматери, Пороховая башня, площадь Республики, Муниципальный РґРѕРј, костел РЎРІ.РЇРєСѓР±Р°, Староместская площадь, костел Девы Марии перед тыном, костел святого Николая, памятник РЇРЅСѓ Гусу, Староместская ратуша (возможность посещения башни ратуши), Парижская улица, Еврейский квартал, Старо-новая синагога, ратуша еврейского квартала, старое еврейское клатбище, Карлов РјРѕСЃС‚, Народный театр, Пражская Венеция.

(Дополнительно) Р­РєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РЅР° теплоходе РїРѕ реке Влтава + ужин (шведский стол).

(Дополнительно) РђРІС‚обусная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ Вену - РѕРґРёРЅ РёР· красивейших РіРѕСЂРѕРґРѕРІ РјРёСЂР° Рё «РјСѓР·С‹РєР°Р»СЊРЅСѓСЋ столицу Европы». Обзорная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ: площадь Марии Терезии, здание Парламента, ратуша, РЎРѕР±РѕСЂ РЎРІ. Стефана, РґРІРѕСЂС‹ комплекса зимней резиденции Габсбургов Хофбург, площадь РЎРІ. Михаила, Государственная Опера, знаменитые кофейни Central Рё Demel.

Вторник

Завтрак . Р­РєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ Рі. Карловы Вары: прогулка РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ, посещение завода РїРѕ производству знаменитого целебного ликера Бехеровка СЃ дегустацией. Возможность посещения Р·Р° РґРѕРї. плату термального бассейна СЃ минеральной РІРѕРґРѕР№.

(Дополнительно) Обед – стоимость 10 евро.

Среда

Завтрак . РђРІС‚обусная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ Рі. Чешский Крумлов, находящийся РїРѕРґ охраной ЮНЕСКО. Р­РєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ замок Глубока над Влтавой – богатые интерьеры, оружие, прекрасный парк! Вас ждет пешеходная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ Рё парку Крумловского замка.

(Дополнительно) Обед – стоимость 10 евро.

Четверг

Завтрак. (Дополнительно) РђРІС‚обусная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ Рі. Кутна Гора: посещение монетного РґРІРѕСЂР°, СЃРѕР±РѕСЂР° СЃРІ.Варвары, Костехранилище. Р­РєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ Р·Р°РјРѕРє Чешский Штернберг -готический замок, РІ котором РІ настоящее время живет С…РѕР·СЏРёРЅ Зденек Штернберк СЃ СЃСѓРїСЂСѓРіРѕР№.

(входные билеты не включены в стоимость экскурсии).

(Дополнительно) РђРІС‚обусная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ Рі. Нюрнберг – сердце старой Баварии. Это РіРѕСЂРѕРґ, который РЅРѕСЃРёР» почетное звание хранителя СЃРѕРєСЂРѕРІРёС‰ императорской РєРѕСЂРѕРЅС‹. Р’С‹ сможете увидеть РіРѕСЂРѕРґСЃРєСѓСЋ ратушу, знаменитую Рыночную площадь, Дом-музей Альфреда Дюрера, замок Кайзербург Рё самый красивый готический СЃРѕР±РѕСЂ Германии - храм Святого Лоренца.

Пятница

Завтрак. РџРµС€РµС…одная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РїРѕ Пражскому Граду: Страговский монастырь, РіРґРµ находится костел Девы Марии , Лоретта - Пражская сокровищница, Градчанская площадь, РіРґРµ можно увидеть Чумной столб, Шварценберский дворец (народная галерея), СЃРѕР±РѕСЂ Святого Вита, старый королевский дворец, площадь РЎРІ.Георгия, Золотая улочка.

РџРѕ окончании СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёРё РїРѕРµР·РґРєР° РЅР° ювелирную фабрику Лапис.

(Дополнительно)Автобусная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ Детенице. Р’ этом небольшом охотничьем замке РІС‹ совершите необычное путешествие РІ прошлое, увидите уникальную коллекцию оружия Мальтийских рыцарей, Р° также посетите старую пивоварню, РіРґРµ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РїРёРІРѕ изготавливают РїРѕ старинным рецептам. Затем РІС‹ отправитесь РІ средневековую корчму, РіРґРµ РїСЂРё свете горящих факелов вас ожидает необычная трапеза РІ атмосфере VI столетия. (РІ стоимость включен ужин Рё входные билеты).

(Дополнительно) РђРІС‚обусная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РІ Рі. Плзень, СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ РЅР° пивоваренный завод СЃ дегустацией + подарок.

(Дополнительно) Обед – стоимость 10 евро.

(Дополнительно) РџРµС€РµС…одная СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ “Легенды Рё привидения Старой Праги”.

Во время вечерней экскурсии город предстанет перед Вами с совершенно другой стороны, чем при свете солнца. Вы совершите путешествие сквозь столетия, узнаете о тамплиерах, иезуитах, священной инквизиции, о духах и призраках. Мы проведем Вас по ночным улочкам и посвятим Вас в тайны, которые они хранят.

Суббота

Трансфер в аэропорт. Вылет в Москву.

с завтра на гречневой диете, только греча без всего, хоть неделю попробовать продержаться,говорят что 3-5 кг скинуть мона, а мне так-то стольок и надо