Сыну три года. Начали ходить в садик - два дня ходим - две недели болеем

Да уж... Тяжело, когда и работа, и дитё, и домашние дела...

Сын мне тоже не дает крутить, просит, чтоб ему дала обруч помучить... Стараюсь крутить, когда он спит.

Ой, как плохо, что аппетит пропадает! Добирай КК чем-нибудь калорийным, но с малым объемом. Орешками например!

А сколько сыну?

РЈ меня РІРѕС‚ аппетит пропадает.. совсем.. РЅРµ очень это хорошо.. Даже РЅР° 1200 РљРљ съесть трудно..  РҐРѕС‚СЏ чувствую себя шикарно, счастливая, бодрая, СЃРєРѕСЂРѕ РќР“ ))))

Привет! Я так орхидею люблю )))) Хала-хуп есть, 1,2 кг весом с массажными элементами. Благодаря ему есть талия )))) Крутила до лета по часу вечером, сейчас не получается ничем заниматься, прихожу с работы в 8 вечера, нужно уделить внимание ребенку и мужу, и по хозяйству успеть. Сын сейчас вообще крутить обруч не дает, плачет, кидается на него как на амбразуру

Привет, Жанна! РЇ  Рє тебе РІ гости, если ты РЅРµ против! :)

Судя по фоткам - целлюлита практически нет! А вот с животом бороться надо! Лично мне очень помогает обруч и всякие скручивания!

Насчет плавающего РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° - 800 Рё 500 - СЌС‚Рѕ сильно мало! Обычно берут РёСЃС…РѕРґСЏ РёР· своего РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° - 2 РґРЅСЏ РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ калорий, 2- РїРѕ максимуму, 1 - посередине... Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ так! Хотя, РІ принципе, Рё так худеется  неплохо! :))

Сегодня 79.7 !!!!! УРА!!!

А это три года и 20 кг назад

Только что вес 80,0 кг

Надо фотки вывесить со спины до LPG и после, оцените разницу

РџРѕ восторженным отвызам тети СЏ конечно ждала большего Рє концу РєСѓСЂСЃР°, РЅРѕ  принципе какой-то результат есть Рё хорошо. Массаж вообще приятно Рё потраченные деньги стимулируют соблюдать диету )))

Сделала сегодня 9ую процедуру LPG, осталась последняя в субботу, целлюлита почти не осталось,надо добить его обертываниями, жировые валики на спине почти расстаяли. Планирую в марте сделать еще 10 LPG. Все говорят, что полный результат от курса будет виден через месяц при соблюдении диеты, посмотрим в конце января

а 800-500 зачем? по мне, так лучше без экспериментов. Хотя ты конечно лучше знаешь, что нужно твоему организму :) просто 500 - это уж слишком голодно как-то... Я от такого калоража вечером готова кабана сожрать :( из-за этого конечно набираю. А когда не такая голодная проще отказаться от полукопченой колбасы и пельменей на ужин :)

Хочу попробавать плавающий РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РІ течении недели, чтоб обмен веществ РЅРµ снижался.  Р•СЃР»Рё взять РЅР° неделю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1600-1200-800-500-800-1200-1600  СЌС‚Рѕ очень круто или нормально?

Завтра Р±СѓРґСѓ весь день кушать гречку СЃ капустой квашеной, сытно Рё каллорий меньше, чем РІ кефире. 

РЇ РїРѕРєР° РЅР° РјРёРЅСѓСЃ фунт переходить Р±СѓРґСѓ долго.. Сѓ меня если РєРѕСЂРёРґРѕСЂ больше 1400,  СЏ сразу набирать начинаю зверскими темпами. Так что поднимать каллораж РјРЅРµ долго придется ))) Да Рё хочется первые 10 РєРі поактивнее сбросить, потом можно Рё РїРѕ 400 РіСЂ  РІ неделю, Р° РїРѕРєР° наш флаг - килограмм РІ неделю!! 

Привет! Меня МинусФунт тоже заинтересовал, но что-то я так его и не освоила. Решила пока сбрасывать на ДиОновский рекомендациях. Как дойду до более приличного веса, или до того момента, когда вес встанет, перейду на МинусФунт. �ак что ты вперед, а я из-за угла поподглядываю ;)

Читала вчера РїСЂРѕ систему "РњРёРЅСѓСЃ фунт". Очень интересно. Составила себе табличку, Р±СѓРґСѓ заполнять. После РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° начну поднимать каллорийность РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РїРѕ 100 РєРљ РІ неделю, посмотрим как пойдет. Сейчас Сѓ меня РЅРѕСЂРјР° - 1200 РєРљ РІ день, РІ зажоры - 1650 РєРљ, Р° должно быть около 1700 РєРљ РїСЂРё снижении веса РїРѕ этой системе. Рљ тому же после РќР“ планирую приступить Рє бразильской РїРѕРїРєРµ, сейчас спорта никакого вообще, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ повышать никак РЅРµ получиться, СЏ просто столько РЅРµ трачу, СЃРёРґСЏ Р·Р° компьютером РІ офисе весь день. 

Еще и говорят, что у меня все ранво не получиться. Что все женщины в семье полные и против природы не попрешь. Но я же перла с 12 лет! Я же была 60 кг, когда все мамы, тети, бабушка за или под сотню! Меня всегда в ужас повергала фраза "Ты так на маму стала похожа!" В моей маме 120 кг..

Смотрю Сѓ РјРЅРѕРіРёС… такие РїРѕРґРїРёСЃРё!! РЎ СѓРјР° сойти можно! Сколько силы воли Рё упорства! РќР° 30 РєРі Рё больше похудели! Рђ СЏ слабачка навено какая-то ))) Уже 3 РіРѕРґР° даже 10 РєРі скинуть РЅРµ РјРѕРіСѓ ))) Рђ ведь всегда всего добивалась, отличница, красавица, красный диплом, аспирантура.. Может конечно одновременно РіСЂСѓРґРЅРѕР№ ребенок, диссертация Рё  С…удеть это Рё черезчур, РЅРѕ РѕС‚ этого РЅРµ легче. Р’СЃРµ равно СЏ уже 3 РіРѕРґР° живу толстая! Меня РјРѕР№ РјСѓР¶ С…СѓРґРѕР№ Рё РЅРµ РїРѕРјРЅРёС‚ уже.. РћРЅ считает что СЏ вообще РґСѓСЂСЊСЋ маюсь.. Р’СЃРµ так думают. Что СЏ вообще помутилась рассудком СЃ этим похудением. РћР±РёРґРЅРѕ.

Качаю РІРѕС‚ сейчас фильмы СЃ тренировками для бразильской РїРѕРїРєРё ))))) РћРЅР° всегда Сѓ меня была РЅРµ очень. Р’РёРґ сзади всегда уступал РІРёРґСѓ спереди )))) Если худела, то вообще становилась РґРѕСЃРєРѕР№ СЃ сиськами. Как накачаю себе попес, РІСЃРµ упадут ))) 

посчитала только что РЅР° сколько наела сегодня, СЏ Рё РґРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° еще РЅРµ дотянула! Р’РёРґРЅРѕ Сѓ меня уже клин - если шоколадка или колбаса - то РІСЃРµ, завтра полкило РІ плюсе )))) Вчера ужинала РІ СЏРїРѕРЅСЃРєРѕРј ресторане. Оказалось РІ обычном салатике РёР· овощей больше 300 РєРљ!! Р�того съела салатик, супчик Рё пироженое легкое - потянуло РЅР° 1000 РљРљ!!!!  РЇ РІ шоке была, РєРѕРіРґР° посчитала. Еще думала, что японкая пища низкокаллорийная )))) 

Завтра РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ наверно, Р° то Сѓ меня выходные получились больно зажористые.. сегодня вообще -  Рё бутерброды Рё шоколадки.. 

Р’РѕС‚ СЏ РЅР° тебя Рё посмотрела :) 

Красивая девушка :) � в 84 была симпатишшшная, а в 70 так вообще красавица :) Я, кстати, в 70 тоже неплохо смотрелась, хоть и ниже тебя аж на 10 см.

Молокочай делала так: грела молоко до горячего, но до кипения не доводила, отлила часть молока в кружку, заварила в нем 3 ст. ложки зеленого чая (у меня кружка со вставкой для заваривания, оч удобно), а потом все в термос слила. � термос на работу с собой, чтоб не голодать там :) Пила сколько хочется, получилось, что выпила два литра, а не полтора, как советуют, но по-моему это не страшно. Вкусно получилось и сытно. Да же вечернюю поездку к родителям выдержала - они ели капусту тушеную с гусем и холодец, а я молочко свое из термоса пила :) Правда родители у меня понимающие, сами меня все время попинывают, чтоб я худела, поэтому кусок мне в рот насильно не пихают, как у некоторых тут :)

Р’ общем, совершенно РЅРµ голодно. Только сухость РІРѕ рту немного Рє вечеру - РІРѕРґС‹ РЅРµ хватает. Р� утром... как СЃ похмелья - РІРѕ рту неприятный РїСЂРёРІРєСѓСЃ Рё опять же сухость.  Р’РёРґРёРјРѕ, гадость всякая РёР· организма выходила.

Эт я беременная, приблизительно 70 кг. Для начала хочу стать такой

Это я летом с сыном - там 80 кг и осенью на море - 84 кг

мне фоток не видно.. может что-то делаю не так

Сейчас попробую выложить фото. Это я с сыном этим летом. Вес 80 кг, как сейчас

Сейчас попробую выложить фото. Это я с сыном этим летом. Вес 80 кг, как сейчас

РћР№, баня -  СЌС‚Рѕ класс!! Рђ Сѓ меня сегодня зажор, перебор РїРѕ каллориям Рё жирам, посмотрим, может РІ понедельник тоже надо будет разгруз делать.. СЏ молокочай РЅРё разу РЅРµ пробовала, обычно кефир или яблоки.. Очень тяжело было или терпимо? Как ты его делаешь?

Приветик! У меня сегодня был разгруз. Первый раз решила попробовать, ничего так, вкусненько на молокочае :) Но не думаю, что буду повторять, просто попробовать хотела.

Ссылка на мой дневник у меня в подписи. Но фоток там пока нет. Сегодня было совершенно некогда - работа, магазины с мамой, потом в баню поехали... только сейчас вернулась, но уже совсем без сил плюхнулась спать :) Так что фото будет завтра утром.

Мне вот через 89 перешагнуть было сложно, целый месяц добиралась. Правда маме рассказала сегодня, что сбросила 3 кило, она за меня порадовалась. Но вот когда я доберусь до 79, я себе даже не представляю. Так что завидую, и очень рада что у тебя такие успехи! Главное - не останавливаться!!!

Что ребенок маму не видит, это плохо. Но надо все равно как-то решать вопрос с платьем. Может по интернету посмотреть? Хотя бы прикинуть, что нравится, чтобы потом такое в магазинах искать

корпаратив еще на работе.. туда тоже надо что-то интересное одеть..

РєРёРЅСЊ ссылку РЅР° СЃРІРѕР№ дневник, Р±СѓРґСѓ Рє тебе заходить ))) Сѓ меня сегодня 80.2 РєРі, заканчивается вторая неделя, СЏ уже РјРёРЅСѓСЃ 3,5 РєРі!! Рљ РќР“ очень хочу 78, РјРЅРµ всегда очень тяжело через цифру 79 перешагнуть. РЎ платьем РЅР° РќР“ Сѓ меня дела РЅРµ очень.. Сегодня мерила те что есть.. Так хочется новенькое, РЅРѕ времени совсем нет РїРѕ магазинам ходить, СЃ работы ехать РґРѕ РґРѕРјР° 1,5 часа, заканчиваю РІ 6, Р° РґРѕРјРѕР№ приезжаю только Рє 8, ребенок маму совсем РЅРµ РІРёРґРёС‚.. РЅРµ РґРѕ магазинов.. 

Не скучай. А главное - не пропадай! А то я тут кого не найду со схожими параметрами, чтоб вместе стройнеть, все пропадают :( а одной как-то не очень. Вроде пишу о своих достижениях, а для кого? А хочется то похвастаться :)

Ты совсем без сладкого? Я так не могу :( сладкоежка жуткая. � сухофрукты не люблю, а тут все советуют сладости сухофруктами заменить. Но я стараюсь сладкое только на завтрак есть, а раньше вот частенько тортики по ночам трескала)))

Жду фото! �нтересно на тебя посмотреть :) Сегодня буду платье мерить на НГ, тоже сфотаюсь и выложу у себя.

Конечно,давай! Мне одной скучно так ))) Вывешу завтра свои фотки, чтоб было с чем потом сравнить ))) Я уже 2 недели без сладкого, ела сегодня мандарины, а они мне такие сладкие, аж противно.. видно чувствительность повысилась ))))

Привет!

Давай вместе? У меня правда вес побольше, но я стараюсь :)

Я тоже уже худела с ДиОном, потом забросила и набрала обратно. Так что вроде все знаю, только не всегда получается.

Удачи тебе! Силы воли и терпения!

РЇ уже второй РіРѕРґ РЅР° Дионе, четыре раза уже худела РЅР° 10 РєРі, потом бросала, набирала обратно 10 Рё РІСЃРµ РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ.. Только сейчас решила завести дневник. Р’ этот раз СЏ решила серьезно худеть РґРѕ СЃРІРѕРёС… дородовых 60 РєРі, надеюсь дневник  Рё ваша поддержка РјРЅРµ РІ это поможет!  РЇ кремень РґРѕ победного конца!