|
|
|
|
|
|
 |
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
21.12.2010 21:20
|
вот у меня так всегда- если получится много есть в первой половине дня, значит весь день так! Ю)))))))
ну что вы думаете? мой любимый решил, что вместо фитнеса мы с ним поедем домой паковать подарки )))))ну часа 2 мы паковали)))и под разговоры его родителей я умяла точно грамм 200 орешков и изюма , заев их всевозможными итаьянскими шоколадными конфетами) самой смешно  зато план питания красивый, кк и жиры красные, угли зеленые, а белки черные))))))))))))) терь опять работать надо, не работается))))))
ну да ладно, зато настроение прям супер завтра высплюсь, и за покупками)))))))
ооо, елка!!!!!!супер! украшаешь уже?! ))))))))))))
не, не расстаял, но тает......хотя в пятницу обещают очередной снегопад - опять ничего летать не будет))))))))))))))))
как у вас дела, девочки?
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
21.12.2010 18:55
|
Катюняяя!!!приветики! как твои дела??как у вас погодка?снег не расстаял? а то у нас позавчера выпал а сегодня дождь прошел...бреееед!!!а еще папа такуууую елку притащил!!!!!блин и где он такие находит?2.3 в высоту в ширину занимает ооочень много!!одну четвертую зала..а зал уу нас не маленький!
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
пчелка_Аня
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 41
21.12.2010 17:30
|
ничего... главное вечером поменьше хомячить... 
рост 164см.
вес 61кг.
хочу 54кг!!!
мечтаю.....50кг....
мой дневничек, всех жду в гости:
/community/post.php?topic_id=29564
Они не знали,что ЭТО НЕВОЗМОЖНО,поэтому сделали ЭТО!!! (М.Твен)
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
21.12.2010 15:22
|
доброе доброе 
время 13.20 , а я уже наела на 1030 ккал....! понервничала , вот и скушала шас на обед салат с сыром и оливками, и батончиком мюсли закусила ну ниче, нормально . прорвемся пойду чайку с имбирем заварю!
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
пчелка_Аня
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 41
21.12.2010 14:33
|
рост 164см.
вес 61кг.
хочу 54кг!!!
мечтаю.....50кг....
мой дневничек, всех жду в гости:
/community/post.php?topic_id=29564
Они не знали,что ЭТО НЕВОЗМОЖНО,поэтому сделали ЭТО!!! (М.Твен)
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
21.12.2010 12:27
|
ох, девочки!
все это приближение праздника просто ужасно на меня влияет )))))))))лентяйничаю)))))))))))
зарядку не делаю, питаюсь -тоже не ахти)))но вкусно
вчера..................................
каппуччино, овсянка с молоком и вареньем
яблоко, 0.5 kakaomilch
опять каппуччино
ризотто с цуккини и грибами
чай с медом
сегодня день начался с каппучино, овсянки с молоком и вареньем, и цз лепешки))))))ням!
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
21.12.2010 12:23
|
привет, Кузиночка  да, совсем чуток осталось, завтра срочно за подарками, а то тут-то на рождество все....уже в пятницу!!!!!))))))))))))))))))))
красота-красотой, Но вот тут "катастрофа" просто, тк СНЕГ *эка невидаль".... поезда не едут, автобусы не ходят, самолеты не летают!!! ахаха! зато рождество "белое" )))))))))))))))
пчелка Аня шпинат я люблююююю))))))))))))))) ну, если не каждый день по ночам есть, то все путем))))))))))))хехе
да .Анют первый раз я тут на Рождество - очень очень красиво, и как -то уютно что ли )))))))))))))))))))))
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
20.12.2010 20:47
|
охринитееееть!!!!!!ааа прям такая красотишаа!!))))
надо сфотографировать нашу местность смеха ради
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
пчелка_Аня
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 41
20.12.2010 18:11
|
ОГО, Катюш, какое меню у тебя!!! И уложилась в коридор???
А я все дни собюдаю коридор 1200 ккал Вчера правда на ужин ела свинину запеченую с тушеным шпинатом... часиков в 12 ночи... но в коридор уложилась! 
рост 164см.
вес 61кг.
хочу 54кг!!!
мечтаю.....50кг....
мой дневничек, всех жду в гости:
/community/post.php?topic_id=29564
Они не знали,что ЭТО НЕВОЗМОЖНО,поэтому сделали ЭТО!!! (М.Твен)
|
Кузиночка
Diet-Баллов: 6265
Сообщений: 1144
Город: Москва
20.12.2010 15:23
|
Привет, Катюша!
Красотища то у вас какая!!!!!! По всему видать заграница.....
С Наступающим! 10 денёчков осталось.
Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.
Успеха достигает тот, кто каждый день делает что-то для его достижения!
/community/post.php?topic_id=29609
Я Инна. Мне 42года. Рост 166см.
88---66---58
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
20.12.2010 14:58
|
фото из инета, у меня так красиво не получилось
вот так тут у нас щас!....как тут не быть праздничному настроению!!!!!!!!!!!!!!!!! доживем до пятницы! 
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
20.12.2010 12:22
|
хахахаха, пицца - наше все ))))))))))))
огоооо!!! шатенка!!!!!!!!!!!!!молодец, смелая!а я пока ни на что не решилась)))))))))))))))
......................................................................................................................................................
Тэкс, утро понедельника)))))))))))))))Доброе утро!
вчера я полдня гуляла, полдня на диване валялась!
работы вот тут много, но так леееень.....сижу завтракаю))))
что вчера кушала?! нямки всякие
завтрак : кофе и миндаль в шоколаде с корицей и апельсиновые козинаки *гр 50 не больше
обед : картошечка с мясом и овощами (все варено-тушеное), огромная тарелка))))хихи
полдник: кофе с молоком и маааленький кусочек домашнео лимонного кекса
ужин : салат (моцарелла 60 гр. много томатов, базилик-масло- бальзамико, 3 кус хлеба цз с 2мя кусочками вкуснейшего жирнющего сыра
и в 23.00 еще кусочек банана )))))))))))))
щас таким удовольствием ем овсянку!!! с варееееееньем))))))))))))))))))
девчонки, как прошло воскресенье у вас? ))))
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
пчелка_Аня
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 41
19.12.2010 14:53
|
а я вчера суши кушала...... ммммм..... ми любимые!!!! с угрем..... Надеюсь, что они все-таки не очень каллорийные.... Но я предварительно обруч крутила!!!!
А еще меня вчера перекрасили из блондинки в шотенку с рыживатым отливом... О как!!! 
как сегодня настроение???
рост 164см.
вес 61кг.
хочу 54кг!!!
мечтаю.....50кг....
мой дневничек, всех жду в гости:
/community/post.php?topic_id=29564
Они не знали,что ЭТО НЕВОЗМОЖНО,поэтому сделали ЭТО!!! (М.Твен)
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
19.12.2010 10:11
|
нуу я походила по магазинам!поняла что в то что мне нравится влезу не скоро..купила себе шмат пиццы)))
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
19.12.2010 3:11
|
привет, девочки мои родные! пишу коротко ))))))токо домой пришла, и мой надо душой стоит )))))
весь день ходила - гуляла, по магазинам и тп ,)))))) питание ..хехе))))) завтрака не было, в обед был салат из моцарелок и томатов маленьких с базиликом и маслом оливковым, а на ужин в 8 вечера пол пиццы и бокал вина)))))))))эх, гуляем)))))))))))))))))
всех обнимаю!
а у вас как суббота??! ))))))
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
18.12.2010 22:13
|
Катюшка!привет!как у тебя день прошел?
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
пчелка_Аня
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 41
18.12.2010 16:17
|
надеюсь....
рост 164см.
вес 61кг.
хочу 54кг!!!
мечтаю.....50кг....
мой дневничек, всех жду в гости:
/community/post.php?topic_id=29564
Они не знали,что ЭТО НЕВОЗМОЖНО,поэтому сделали ЭТО!!! (М.Твен)
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
18.12.2010 13:40
|
ооооо!!!!!!!!!!!!!УЖАС!!!!!!!!! сочувствую тебе очень!
ну тут вариантов два: либо договариваться с преподами *декантом либо справку мед. делать и сдававть все на месяц позже! )))))не переживай, не совсем это критично!!!!придумаешь, как выкрутиться!!!!!
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
пчелка_Аня
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 41
18.12.2010 13:34
|
Катька, как приятно получать такие сюрпризы приятные!!!
А мне вот сеодня позвонил одногруник и сообщил, что 15 декабря у нас началась сессия!!! Я просто в ШОКЕ! Сессия у нас самое ранне начинается 15 января всегда... я ни сном ни духом... и самое ужасное у меня до 31 декабря все дни расписаны от и до (я в салоне красоты работаю), и я никуда клиенток деть не смогу!!! Если не получится сесию купить, то не знаю то будет....
рост 164см.
вес 61кг.
хочу 54кг!!!
мечтаю.....50кг....
мой дневничек, всех жду в гости:
/community/post.php?topic_id=29564
Они не знали,что ЭТО НЕВОЗМОЖНО,поэтому сделали ЭТО!!! (М.Твен)
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
18.12.2010 13:09
|
доброе утро девчонки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ооой, какие картинки!!!! спасииибо!!! мы будем такими и даже лучше!!!!!!!!!!!!!! :)))))))))))))))красивые, умные, сексуальные и СТРОЙНЫЕ :))))хихихих
а у меня тоже места нет ))))у меня комната большая. но тут вещей стоко..и шкафов мало)))))..некуда ставить! почти о чемоданы спотыкаюсь) а так хотелось чего-то такого, хоть игрушек думала купить, а то у всех в домах-садиках уже елочки наряженые, так по-домашнему и уютно, а у меня ничего нет... дома-то привыкла все украшать...расстроилась, конечно, но думаю "в сл.году устроюсь, будет елочка"......не смертельно, дел полно и так))))))))
а тут вчера днем любимый приехал на работу ко мне, давай, говорит, ключи свои, будет сюрприз) я весь вечер голову ломала, что такое....)))))))))))))а он елочку купил! такую маленькую, полметра где-то, в горшочке, и уже украшенную! у меня аж слезы выступили от счастья, не вру! он, бедный, " ты что, плачешь??!!!! не плачь, не плачь! " ....так трогательно девочки, вот пишу, и носом хлюпаю ))))))))))))
зато сегодня он работает пока, я поспала - на часах 11.07, за окном ничего не видно, так как мое окно тоже снегом засыпало, и минус 9 )))))))))) щас сделаю зарядку в виде уборки, потом душ, масочку какую-нить сделаю, маникуюр быстренько )))))))
ах, вру бесстыдно))))сначала я пойду в ваши дневнички в гости)))))))))))
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
18.12.2010 12:01
|
 вооот и будем такими)))
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
18.12.2010 11:40
|
Катюшка!доброе утро!
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
пчелка_Аня
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 41
18.12.2010 10:52
|
Доброе утро!!
Аааааааа.....!!!!! Катенька, какая ты красотка!!! А платье-то какое мммммммм.......
Я тоже хочу елочку!!! а пока только пару еловых веток купила в ОБИ вчера... буду наряжать.... Дома ремонт идет, так что особо и не до елки.....
рост 164см.
вес 61кг.
хочу 54кг!!!
мечтаю.....50кг....
мой дневничек, всех жду в гости:
/community/post.php?topic_id=29564
Они не знали,что ЭТО НЕВОЗМОЖНО,поэтому сделали ЭТО!!! (М.Твен)
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
18.12.2010 1:41
|
ой, Анют! !!!!!!!!!!вроде не так уж и сложно!!!! найти 2 кастрюльки и вперед!!!  grazie
а я сегодня нарушительница)))))откусила 3 кусочка мяса со шпинатом и шампиньонами в 9 вечера )))))любимый с таким аппетитом ел! ннням! ))))
и теперь у меня в комнате есть елочка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))" праздник к нам приходит, праздник к нам приходит"
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
17.12.2010 21:27
|
Катюшка!я тебе написала рецепт как творог делать))))чем жирнее будет молоко тем соответственно вкуснее творог!и там все оень просто. прочти и все получится! и будешь наслаждаться ллюбимым продуктом но еще и сделанным самостоятельно!
блин а еще я перепутала и сама себе написала эти два сообщения
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
17.12.2010 21:26
|
Для изготовления творога нам потребуются 2 литра молока, чистая марлевая салфетка, две кастрюли, входящие одна в другую, и чуточку терпения. У меня этот процесс занимает примерно сутки, но зато и творог получается на славу.
Молоко выливаем в кастрюлю, накрываем ее крышкой и ставим в теплое место – возле печи или батареи отопления – на такое время, за которое молоко должно скиснуть. Если вы, скажем, поставили молоко с утра, то можно быть уверенным, что к утру следующего дня оно точно будет готово, хотя все зависит еще и от качества молока.
Иногда для вкуса я добавляю в кастрюлю пару столовых ложек кефира или нежирной сметаны. Затем кастрюлю с прокисшим молоком я помещаю в большую кастрюлю, но примерно такую же по высоте, а промежуток между стенками кастрюль заполняю водой.
Теперь надо поставить кастрюли с молоком и водой на медленный огонь и ни на минуту не отходить от плиты. По мере закипания воды вы увидите, как кислое молоко отойдет от краев кастрюли, выступит желтоватая жидкость. Тут надо срочно снимать кастрюли с огня, меньшую кастрюлю вынуть и охладить полуфабрикат.
Дальше все просто. Марлевую салфетку вы укладываете на дно сита и аккуратно столовой ложкой выкладываете на нее исходный продукт. Края марли я связываю между собой и подвешиваю узелок так, чтобы с него постепенно стекала сыворотка. То, что останется на марлевой повязке, и есть творог.
Важно помнить, что в сквашенном молоке ещё очень много воды. Задача в том, чтобы избавиться от лишнего её количества. Чтобы лучше приготовить творог из сгустка, его в кастрюле разрезают на прямоугольные куски, а уже потом переносят их в марлю.
Важно правильно отделить сыворотку.
Перегреете воду – творог выйдет крошливым.
Недогреете – трудно будет отделить сыворотку, и творог станет кислым.
Если хотите получить более плотный творог, то на марлю с творогом надо положить ошпаренную кипятком кухонную дощечку и сверху поместить груз.
После получения творога многие выбрасывают сыворотку. А напрасно! Из сыворотки можно получить кисель, фруктово-ягодные желе и даже квас.
Вот как, например, можно сделать желе из сыворотки. На 1 кг сыворотки берём 120 г сахара. 30 г желатина и 80-100 г ягод от варенья. К процеженной через несколько слоёв марли и нагретой сыворотке добавляют сахар. Лучше в виде сиропа, приготовленного на сыворотке. Затем, спустя полчаса, всыпают желатин. Смесь нагревают почти до кипения. После этого туда добавляют ягоды из варенья и горячим желе разливают по формочкам.
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
17.12.2010 21:20
|
нет Катюш не сложно!если есть возможность там купить нормальное домашнее желательно молоко то вообще супер творог будет!
а ты красотка!!а то где ты в платье- прям баварскуюю деушку напомнила!
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
17.12.2010 20:50
|
девчонки! я так скучаю по русскому творогу! рассыпчатому! который со сметаной и вареньем можно до посинения есть))))))))))
нету тут ! есть зерненый творог, творожный сыр _более соленый , есть творог-крем, рикотта та же стоит дешевая, все любой жирности!но нашего русского, твердого и рассыпчатого - нету !
хозяюшки, может кто знает, как творог готовить?! сложно ли?
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
17.12.2010 20:08
|
это тоже июнь)))))) была настолько довольна, что стала расслабляться!
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
17.12.2010 19:40
|
вот, это начало июня, тут где-то 70-74, точно не скажу *тут я похудевшая, и еще не растолстевшая_)))))
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
17.12.2010 19:25
|
аам Катерина!!!я жду твою фотчку!можно даже...со своим)))
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
17.12.2010 19:19
|
о ДААААА!!!! Ань, про хлебушек.....ммм.....так, это такой кайф! причем именно утром*днем 1го января, даже 31 декабря не так вкусно!!!!
Спасибо Heva за приглашение! ;) посмотрим , что и как))))))))))
все фоточки добавляют....надо свою что ли добавить....для мотивации_))))))))))))))
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Heva
Diet-Баллов: 81662
Сообщений: 10332
Город: Челябинск
17.12.2010 18:18
|
Катя, как на счет включения в гоночки? Лови ссылочку вот
Если надумаешь - пиши свои предложения в той веточке. Удачи!
Елена, рост 158 см, вес 48 кг.
Трансформация из девушки с веслом во flylady (добрую ведьму, летающую вольным стилем на метле ;)
|
пчелка_Аня
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 41
17.12.2010 18:13
|
Да.... 3 ложки оливе, а заними еще 3 - это точно.... А 3 ложки оливье прямо из миски с кусочком белово хлеба утром 1 января - это самый любимый момент в году (для меня лично)....
рост 164см.
вес 61кг.
хочу 54кг!!!
мечтаю.....50кг....
мой дневничек, всех жду в гости:
/community/post.php?topic_id=29564
Они не знали,что ЭТО НЕВОЗМОЖНО,поэтому сделали ЭТО!!! (М.Твен)
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
17.12.2010 17:29
|
оой, гости дорогие!!!! спасибо вам огромное!!!!!!!!!!!!! что б я без вас делала)))))))))))))))))
Asssa, Настя спасибо большое за теплые слова без позитива никуда *правда здорового и реалистичного))))))
у тебя такие прекрасные результаты! вааау! а дневник есть? :)
пчелка Аня и тебе спасибо ))))))))))))вот и познакомились конечно на "ты", я так поняла тут все на "ты", но если что , можем и более официально )))))))))))хехе)))))ну это если случай представится))
итальянская кухня ..... и не говори))))сама с ума схожу просто...летом вот разъелась, не то, чтоб очень много, но прилично_)))все же вкусно так....щас вот спокойнее....хотя слюнки и текут, научилась ограничивать себя без ущерба для своего психического здоровья
давай будем настраиваться на то, чтоб не бояться.....)))))))будем считать, что это просто перерыв....потом я может и не права, но мне кажется, что главный вред - от переедания. т.е. мы не можем съесть ложку оливье, нам надо 3 ложки, и еще 3 ложки добавки, и еще 3 ложки *много же еще в тазике" и на утро еще 3 ложки *осталось же, не пропадать же добру"...ну и тп )))))а в сумме это растягивается на неделю-две, причем дело не ограничивается одним оливье) а собраться и съесть вместо вкусного бутера с соленой рыбкой и маслицем овсянку *с молоком и вареньем, ооочень вкусную) - к этому надо еще идти)
ох, расписалась тут!
ну ничего, мы прорвемся))))))))))))
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
пчелка_Аня
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 41
17.12.2010 16:15
|
Привтик!!! Меня Аня зовут...
Спасибо тебе за теплые слова поддержки!!!
Слушай, ты (ничего если на ты?) как начала перечислять такие вкусности итальянские, то у меня аж слюни потекли... ОБОЖАЮ тальянскую кухню!!!! А ты держись!! У нас тоже скоро Новый год - тазики оливье и селедки под шубой и еще море сяких вкусносей.... я как сюда попала аж боятся стала нового года!!!! 
рост 164см.
вес 61кг.
хочу 54кг!!!
мечтаю.....50кг....
мой дневничек, всех жду в гости:
/community/post.php?topic_id=29564
Они не знали,что ЭТО НЕВОЗМОЖНО,поэтому сделали ЭТО!!! (М.Твен)
|
Asssa
Diet-Баллов: 7766
Сообщений: 322
17.12.2010 14:19
|
Прочитала и не смогла не высказаться.  Катя, да ты просто МОРЕ позитива. Ничего не бойся, на рождество и НГ ешь, пей - сама же говоришь
нет, я не накинусь на еду *как из голодного края"
так что думаю вернуться к ЗОЖу у тебя проблемой не будет. Удачи!!!
Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
17.12.2010 14:10
|
ооо, ciao bella :=))))))))))))) добро пожаловать!
как настроение?
я сегодня лентяйка, зарядку не делала, еле встала ( метель за окном! 
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
17.12.2010 13:28
|
гы гыыы я к табе пришла!))
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
17.12.2010 12:52
|
вот и я с вами! теперь и с дневником!
надеюсь, я его не брошу буду писать здесь все - все *ну или почти все))))))
о себе напишу по ходу дела ))))))))))
главная проблема у меня, это ослабленная мотивация))))я себя не просто люблю, а очень сильно люблю)похудев так вообще влюбилась по уши, хотя худеть еще ох есть как куда!и намного!
и вот я себя все время балую (глинтвейнчик, шоколадка, пироженка, крекер) . все на выходных( это не обжорство, так - по чуть-чуть, в гостях или с любимым! и худеется вполне хорошо!
но через неделю Рождество!!!!!!!!!!!!!!! и это кошмар...будет очень много всего аж до 2 января, и гости и друзья, и семья моего любимого, где будет просто мооооооре итальянских вкусняшек!!!!! нет, я не накинусь на еду *как из голодного края", но есть будем много) поэтому кг точно прибавятся.....
сумбурно написала, но вот главное для меня сейчас - это так тут на дионе "осесть" , чтоб после НГ у меня и в мыслях не было отлынивать от спорта и восстанавливать здоровый образ жизни!
а то я знаю, что будет "ой, ну еще один день чуть пиццы, а завтра уже творожок!" "ой, тут тирамису еще осталось, доем-ка я сегодня , а завтра уже никаких сладостей в 12 ночи" "ой, лазанью приготовили?! не-не, я не буду...ну если только полтарелки" ну и тд и тп))))))))))))))))))))))
жду вас, красотки!!!!!!!!!!!!!!! поддержите
__________________________________________________________________
чтоб было проще самой, и для всех - кратко о том, на какой странице что есть важное)))))))хахаахаха у меня, нарушительницы, процесс идет небыстро......но идет
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
это кратко О главном))))))))
с сентября 2010 до середины декабря(т.е. с 85 до 75): был дионовский коридор 1200-1500, я считала в будни, а на выхах ела все, что хотела!!!ой, столько ела...спорта не было, только пешком ходила)
с середины декабря мы ели и пили каждый день (рождество и НГ)
щас посмотрела питание в сер. января-феврале 2011, когда завела дневник - я была 75, средняя ккал января 1350-1700, февраль - 1200-1400....тут я ограничивала себя и на выхах тоже!
быстро похудела до 68-69.....к марту) пару месяцев бегала, калории были опять 1200-1500, но на выхах ела пиццы-пасты и шоколад!.....поэтому все застопорилось....лето, мороженка.....незаметно я все-таки стала худеть, меньше есть на выхах, и подняла ккал.....
июль - возвращалсь к здоровым привычкам, в августе ездила в италию )ела пиццу каждый день, мороженное, сливки взбитые) - похудела к сентябрю до 67ми кг!!!!!!!
сделала вывод, что поднятие калорийности - это только плюс!!!!! кг не так прибавляются, если нарушаешь, комфортно себя чувстуешь и силы на спорт появляются))))))
ну вот, щас я 65, долго уже) плюс минус) теперь уже спокойно дойду до 60ти!!!!но на высокой ккал!
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
замеры в 68 кг - стр. 27
замеры в 65 кг - стр. 33
Замеры (65.8 кг) - стр. 43
..............................................................
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
