Наташ, привет!

Надеюсь, у тебя все получится Не против, если буду к тебе наведываться?

У меня вопрос про "Содовую" - ты на себе это испробовала? Может глупость сейчас спрошу..."А с кожей все в порядке будет?"

1200-1550 РјРЅРµ Дион рассчитал. Так  РїРѕРєР° Рё питаюсь. РЇ РЅР° Дионе всего 3 месяца.

РўС‹ как питаешься? РљР°РєРѕР№ Сѓ тебя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ?

Знаешь, все-таки в России женщины стараются следить за собой, прическа, макияж, а здесь вообще никто не красится и ходят везде в спортивных штанах пижамного вида. Может в Нью-Йорке иначе, но у нас в Кентукки так.

А я вообще обычно плотно ужинаю в 7, а ложусь спать в 12, в час ночи. Как вес перестанет снижаться,буду исправляться, ужинать раньше

Привет �ра! У нас, в России, тоже полных хватает!

Антимотивашка - жесть!!! Хотя в Америке таких людей реально много

РџРѕРєР° РІСЃС‘ идёт РїРѕ плану! Сегодня ещё  -500 грамм. Даже РЅРµ смотря РЅР° то, что СЏ вчера пила РІРёРЅРѕ Рё РЅРµРјРЅРѕРіРѕ ела после 6.

Привет, Наташа, как день прошел? Как настроение?

       РђРЅС‚имотивация! Ужас!

     РњРѕС‚ивация РЅР° сегодня!

Наталья, привет!

Как ты РЅР° счет включения РІ гоночки? Лови ссылочку РІРѕС‚ 

План на 19 декабря

1. Правильное питание.

2. Утренняя зарядка.

3. Уход за лицом утром.

4. 8 стаканов воды в день.

5. Зелёный чай утром и вечером.

6. Витамины.

7. Прогулка 1 час.

8. Физические упражнения.

9. 5-6 фруктов и овощей в день.

10. Массаж.

11. Кофейный скраб.

12. Молочко для тела с мумиё.

13. Маска для лица.

14. Уход за лицом вечером.

15. Не есть после 18 часов.

16. Сон в 22 часа.

        Мечтаю Рѕ такой фигуре ! ! !

Примеры смесей для медового массажа:

2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты

Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

“Содовая“

Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)

Привет, Наташа! Удачи тебе!!! РЈ меня похожая ситуация, пришла РІ РёСЋРЅРµ СЃРѕ 106 РєРі. Сейчас 93 примерно, правда СЏ месяца РЅР° РґРІР° уходила РІ загул (вернее РІ зажор). Сейчас настроена сурьезно, планировщик напланировал 65 РєРі Рє 3 июля, РЅРѕ СЏ хочу пересчитать, так как СЏ худею РЅРµ 1 РєРі  РІ неделю, Р° максимум 800 РіСЂ.

Выполнение плана на 17 декабря

1. Правильное питание - Да

2. Утренняя зарядка - Нет

3. Уход за лицом утром - Да

4. 8 стаканов воды в день - Да

5. Зелёный чай утром и вечером - Да

6. Витамины - Да

7. Прогулка 1 час - Да

8. Физические упражнения - Да

9. 5-6 фруктов и овощей в день - Нет

10. Массаж - Нет

11. Кофейный скраб - Нет

12. Молочко для тела с мумиё - Нет

13. Маска для лица - Нет

14. Уход за лицом вечером - Да

15. РќРµ есть после 18 часов - Р”Р°

16. РЎРѕРЅ РІ 22 часа - Нет 

Хорошая цель! Желаю удачи, чтобы непременно получилось!

                  Рђ это антимотивашка!

           РњРѕС‚ивашка РЅР° сегодня!

Привет �рина! Спасибо. Заходи, конечно. Поддержка очень нужна в таком деле!

Привет Наташа ты молодец такой настрой желаю тебе удачи буду иногда заходить в гости!

Доброе утро! РЈ меня сегодня - 400 РіСЂР°РјРј. Похудение началось. Р�РґСѓ Рє своей цели.

НАП�ТОК ДЛЯ ПОХУДЕН�Я(�З КОР�ЦЫ � МЕДА)





Ежедневно утром за 0,5 часа до еды и вечером перед сном , пить смесь меда с корицей(пудрой).если принимать смесь регулярно , это снизит вес даже самого толстого человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.
�так смесь:
1 часть корицы на 2 части натурального ( не пастеризованного) меда- пропорция 1 :2 важна.

1 чайную ложку корицы в стакан 200г и заливаем кипятком, накрываем на полчаса, чтоб настоялась, заоодно и остынет немного , т.к. мед в горячее не ложим. Добавляем через полчаса 2 ч ложки меда и растворяем его.








Пить 1/2 часть этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды выпиваем.Не добавляем ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Уменьшается объем талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому что корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.

Удачи Вам - пробуйте !

План РЅР° 17 РґРµРєР°Р±СЂСЏ

1. Правильное питание.

2. Утренняя зарядка.

3. Уход за лицом утром.

4. 8 стаканов воды в день.

5. Зелёный чай утром и вечером.

6. Витамины.

7. Прогулка 1 час.

8. Физические упражнения.

9. 5-6 фруктов и овощей в день.

10. Массаж.

11. Кофейный скраб.

12. Молочко для тела с мумиё.

13. Маска для лица.

14. Уход за лицом вечером.

15. Не есть после 18 часов.

16. РЎРѕРЅ РІ 22 часа. 

привет молодец что решилась если будешь соблюдать каллории и питьевой режим все полу

читься . СЏ РЅР° диете 1,5мес уже -8РєРі главное без срывов 

Привет! 50 за год - это сильно. Желаю неисчерпаемых силы воли и оптимизма. Представляешь, какой сверх-красоткой ты будешь к 2012? Держу за тебя кулачки.

РќСѓ если следовать рекомендациям ДиОна: РЅРµ более 1 РєРі РІ неделю, то РІ принципе вполне реально. Р’ РіРѕРґСѓ примерно 52 недели, так что еще 2 недельки РІ запасе остануться   Главное РЅРµ отступать РѕС‚ намечанной цели.

Удачи!  Р� РІСЃС‘ получится!

Спасибо Девочки! Лиина, а какой у тебя рост? 55 кг не мало?

50 кг за год - это мощно, получается по 4170 в месяц надо скидывать.

желаю удачи в достижении своей цели!

Наталия привет !! Раз ты пришла РЅР° ДиОн , ты  РЅР° верном пути , Рё обьязательно РІСЃРµ Сѓ тебя получится если очень сильно захотеть !!Удачи !!

я на ДиОне 3 месяца и результат на сегодня минус 3,900.

Правда были зажоры, и я примерно на месяц все закидывала... теперь твердо решила вести ЗОЖ и к лету скинуть ещё 12 кг.

Привет, Наталья!

Мне тоже 33 года. Молодец, что решилась на новую тему. Будем вместе стройнеть.

Привет всем! Я - Наталья. Мне через неделю исполнится 33 года. А мой вес составляет 110 килограммов. Набрала такой огромный вес за время двух беременностей.

 РќР° Дионе СЏ 4 месяца. Р—Р° это время похудела РЅР° 7 килограммов. Р’СЃС‘ ещё впереди.

РЇ хочу похудеть РЅР° 50 килограмм РІ течение 1 РіРѕРґР°. Надеюсь РЅР° поддержку Дионовцев!!! Удачи РјРЅРµ!