прикольно! тебе надо ходить на скрап-букинг и самой себе ТАКУЮ красоту делать!!!!

� несмотря на зажорище - позитив есть.

Я опять себе планнер-тетрадку купила Обожаю блокноты, блин)) когда ж я избавлюсь уже от этой мании))

Она такая... рельефная, её даже в руках удобно держать. Шероховатая такая, поблескивающая... я балдею %))

а сегодня у меня зажорище..

а завтра будет разгруз по такой же схеме что и в субботу.

никак не могу себя в руки взять. как только подбираюсь к 85 кг. - так откидывает зажором несколько назад)

) Красноярск - от это деревня... эх.

Мне бы и туд и туда с радостью)

Ничего себе тьмутаракань :)) классно же ж!

Ой Ленусь в Тьму-таракане я живу в Малайзии...

Ну тогда я как раз согласно твоим представлениям разгоняюсь :))

А где живешь кстати? :)

Привет Ленусь...С отвесмщем тебя дорогая Ты знаешь я всётаки как-то верю что метобализм разгоняется быстрее всего когда ты живёшь с разгрузами-зажорами и нормальным питанием...т.е. всё вмеру и вместе не даёт организму спать...и тем самым сжигает то чё не совсем надо...а если держать вес то конечно питаться в нормальном коридоре...

я чего-то как поздный птах проснулась сегодня аж в 1-09...тоже с радостями что вес пошёл в низ...

ой как я шитинг люблю...вот только тут как-то совсем никак ... стараюсь всё попроще как турист ходить...а то слишком много взглядов привлекаю местного населения...

Привет! Хороший разгрузик! � хороший отвесик! С отвесиком тебя!!!!

�тог вчера... -1,4 кг О_О

смотря что считать первой половиной дня!

я ток домой зашла))))

Шоппинг будет, доооо! и не только шопинг, еще и шитинг :))) Я вот собираюсь в понедельник кожаную куртку в починку отдавать - и будет у меня куртка еще одна (не одевала её аж с 2006 года)))

а шоколад другой есть, просто не все сразу))) я ж люблю такие разгрузы в принципе-то) и на 99% было дело разгружалась. :)

�так, судя по всему у меня ток одна дорога - к 70 кг.))) и ниже :)

Поэтому, последние 15 кг. надо преодолеть во что бы то ни стало :) ибо нечего иначе носить)))

Джинс вообще нет..))) сейчас пока перелезла в юбки - последнюю неделю ток их и ношу)))

Завтра посмотрим результат эксперимента... Суть его проста. Кофе - разгоняет метаболизм. Если ничего не есть кроме кофе будет не очень хорошо.) Поэтому минимум что я съедаю - шоколадку :) стандартный разгруз казалось бы - шоколад и кофе :) но - тот факт что я стрескала уже 5 пирожков с печенью вкусные мрин)) мама сегодня сделала)) Правда на часах уже почти 3, поэтому я думаю на этом закончится :)

Сегодня кушаемс кофий, кофий, коффий. Вкусный коффий))) Заодно и себе скрабик делаю))) Кофеварку правда мыть надо уже %))ых.

Завтра посмотрим на результат :) сегодня специально взвесилась утром :)

Сегодня я провожу эксперимент :)

Сегодня я потребляю жуткое количество кофия - вместе с тем разгружаюсь на шоколадке Dove, но позволяю себе до 3х часов дня есть все остальное :)

Хохх. :) Чувствую себя замеччательно. :) Довольная - и разбираю шкаф с вещами.

Позитив состоит в том что есть вещи, до которых мне еще можно худеть :) ням.

Еще один позитив - очень много вещей из которых я уже вываливаюсь :))

� негатив... носить почти что нечего

Не уверена что будет время, я буду дислоцироваться за столом одного из товарищей моих - либо Саша, либо Егор)))))) Сашка вредный, а Егор за компом много сидит))) не пустят меня наверное, только разве что графики глянуть на бирже

Чемпионат... www.openweeks.ru - вот этот))))

Разгруз сегодня накрылся чисто из-за того что не хочу я сегодня разгружаться))) поэтому разгружусь потом. �мею я в конце концов право на маленькие жизненные радости?)))

Умничка, очень рада твоим успехам...Рђ что Р·Р° чемпионат?Думаю как работать начнёшь будет время вылазить РІ сеть РЅР° работе...  Р“лавное держи фокус РЅР° питании что Р±С‹ голодной РЅРµ быть...

Рђ РІРѕС‚ РїСЂРѕ гематоген  СЏ Р±С‹ всётаки наверное РѕРґРёРЅ бытончик делила РЅР° пару частей Рё ела РІ несколько дней Рё РЅРµ исключала его...СѓР¶ слишком РјРЅРѕРіРѕ РІ нём полезностей  РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ для женского организма Рё посмотри РјРѕР¶ РЅР° фруктозе найдёшь РёС…...РЇ РІ Р РѕСЃСЃРёРё РєРѕРіРґР° бываю всегда ем СЃ кедровым орехом...РјРјРјРј РјРѕРё любимые....

Завтра разгруз.

Меня не будет дома практически - только небольшой промежуток времени.) Вот как раз в него я чуток и поем.)

Да тут я тут)

Мне на этой неделе надо 100% написать еще одну курсовую работу, 5 сочинений на английский и подтянуть учебу по остальным предметам... плюс чемпионат этот >.<

Физически времени нету в сеть заходить)

На следующей неделе или через одну планирую выходить на работу... Причем как я буду все успевать - не имею ни малейшего понятия, блин.

привет, опять куда-то исчезла....На этот раз какой экскюз?

Ну что ж, сижу потребляю курицу с гречкой, на десерт - даниссимо пинаколада :)

Сейчас возьмусь за работу. Последние 2 часа по сути сидела и изучала что Финам говорит по поводу ближайших тенденций.

Утром сходила в кино. )) На "Рио". Честно - разочаровалась. Прикольно конечно, но перевод музыки это последнее что можно делать, с моей точки зрения %) тем более не все перевели...

Так что завтрак у меня состоял из попкорна Оо... который я уже наверное с полгода не ела. Не сказала б что мне это сильно понравилось, но на голодный желудок - само то :))))))

Ладно. я за работу. дел туча...

Классно! Я тоже хочу уже на работу!

Кстати, мне костюмчик верхний понравился! Супер!!!

чисто на заметку.

в брокерский дом Открытие. я туда в июне договорилась что приду на полный день - в мае сессию досрочно буду сдавать для этого. А вчера с начальницей поговорили - она мне сказала чуть ли ни "а давай-ка ты Лена завтра выходи :)". Ну, не так звучало конечно, но сказала что чем раньше тем лучше, ребятам помощь нужна - а я как раз за май-месяц приткнусь и уже к июню буду знать что где и как.

Все будет Ленусь и блузка и штаны и фыгура!

А что за работа на которую скоро выходить?

Питание сегодня было:

1281РєРє 107Сѓ 68Р¶ 74Р±

Разношерстненько, как собственно и весь день прошел...

А еще мне 3 вещи в квеле заказали опять :) Особенно балдю с вот этой:

Ввиду моего скорого выхода на работу, дресс-кода надо придерживаться.. а у меня из "верха" строгих вещей только блузка белая старинная (которую сегодня одевала), да платье черное, атласное... которое и то не каждый день оденешь - не настолько оно удобное и комфортное...

А хотелось бы - классику... блузка белая, брюки черные... и фигуру нормальную)))) но надо последним я как раз и работаю...

Очень даже неплохие цифры для первых дней!Й Да и отвесики радуют! Ты умничка!!!

А насчет того, что забывают... К сожалению, да, это так! Я сама это на себе проверила! Поэтому стала проще ко всему относиться))))

Good, very good!

Заметила кстати тенденцию. Как только я ухожу с Диона - меня через недельку эдак начинают терять.

Как только прихожу - через дней эдак 3 меня уже забыли :)))

Питание за 3е апреля:

1292РєРє 154Сѓ 54Р¶ 59Р±

�того за 4 дня как я вернулась на дион:

По-моему так неплохо :)

Плановое замеривание у меня почему-то 7го апреля. Почему не знаю, но если в моем статистическом файлике так написано - значит так надо наверное :)

Ну вот, как-то так.

Пошла спать.)) Завтра очень тяжелый день, я из дома убегу часов в 7 а вернусь.... надеюсь что в 21.00. сильно надеюсь.

по питанию пока все норм, пока что в рамках нормы...

а вот со спортом опять пролет. кд пришли, вообще не могу заниматься..

Отвес 400 гр.)

Ц�фры по питанию сегодня:

1231РєРє 109Сѓ 57Р¶ 63Р±

По-моему так неплохо :))

Единственное что спать есть смысл только часа через 3 теперь, я опять гематогена наелась %) Надо прекращать с этим делом наверное)) хотя в качестве замены шоколаду - само то. Надо будет просто дозировку снизить :))

Не знаю как и когда, но завтра нужно сделать трабл зоны. Может быть даже разбить на 2 и сделать часть утром и часть вечером. Вот так вот.

А вот сегодня я ничего по слимдауну не сделала, потому как пришла и легла спать.

А сейчас встала и уже надо бежать на японский и оттуда на концерт) вернусь опять в час ночи..)

Ого! Вот это отвесик! Поздравляю!!!

Еле встала.)

Отвес - -1,2 кг))

Вернулась с концерта) Завтра дубль 2... Теперь у нас по 2 концерта каждую неделю по субботам и пятницам в 21.00 в центре города %)

А самое подлое что завтра (точнее сегодня) мне вставать опять в 6 утра :) и еще алиску будить утром :)

Так что я пойду отдыхать.

По питанию цифры действительны из предыдущего поста, шред был сделан вечером перед выступлением..