|
|
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
19.12.2010 19:39
|
Все кошки мира будут в гости к нам)))))
Массаж 7минут
45минут
на выбор)))
Аромомасла сайт
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
19.12.2010 19:31
|
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
17.12.2010 23:32
|
Итоги за сегодня:
Питание 1333ккал, б 33(маловато),ж 37, у 202.
Обруч,йога,ходьба сложились в 505ккал.
Результат этого противостояния увижу в воскресенье утром.Завтра отловили выйти на работу. Зато там рядом хороший рыбный магазинчик со свежей рыбкой))) Вот белками и запасусь!
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
17.12.2010 21:55
|
Привет!Спасибо за утешение!Буду валить на огурец))))Посмотрим в воскресенье утром.Хотя я тоже очень много хочу.Лучше,конечно,взвешиваться 1 раз в неделю.И смотреть на общий отвес.Не могут быть отвесы каждый день,да по 500 грамм(если бы это было возможно)!
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
17.12.2010 15:54
|
Привет! Не пережиавй, все уйдет. Это больше вода из-за огурца.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
17.12.2010 11:53
|
Сегодня предчувствия мои оправдались.Да и на что я могла рассчитывать уплетая 600 ккал в 9 часу вечера?И еще этот соленый огурец так и стоит перед глазами...
82,6 (+100)
Хотя ,если посмотреть с другой стороны,очень даже ничего.
За 3 дня я скинула 900 грамм.Отличный результат!
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
17.12.2010 11:47
|
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
16.12.2010 22:15
|
Привет,Лелечка!Спасибо!
Недавно вернулась домой.И как...........................налопалась!Но мной был учтен каждый грамчик.Получилось:
1234 ккал, б 91 ж42 у111.Уложилась каким-то чудом)))) Но,объевшись и отогревшись,я чувствую себя вот такой:
Как ты думаешь могу после всего этого расчитывать на завтрашний отвес?
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
16.12.2010 21:33
|
Лена. привет! Поздравляю с хорошим отвесом! Так держать!
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
16.12.2010 12:52
|
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
16.12.2010 12:03
|
30 минут обруча выполнены!
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
16.12.2010 11:11
|
Лично у меня утро даже очень позитивное)Подозреваю,что все это волшебный дневничок)
82,5!(-500)
УРА.
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
16.12.2010 11:07
|
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
16.12.2010 0:07
|
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
16.12.2010 0:03
|
Я машу щеткой интенсивно,а СКРАБЛЮСЬ и вообще с остервенением)))))Поэтому ,думаю я , калории тратятся под душем на ура.А удовольствия!!!И сон хороший.А это для меня good))))
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
15.12.2010 23:55
|
Блаженство....Недавно буквально вытекла из ванны...Каждый раз я покидаю ее,родимую,с ощущением посещения бани.
Перед ванной я накладываю на лицо маску(сегодня какая-то аптечная)
Сначала я лежу в водичке 15-30 минут(по ощущениям).Сегодня был день можжевельника))) Запах!!!
Затем массирую тело жесткой щеткой на ручке.
Затем моюсь и.....кофейный скраб.
Эпогеем становится контрастный душ!
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
15.12.2010 23:28
|
Вот молодчина!Держись!Раз тебя на полгода хватило,значит с выдержкой и терпением у тебя все ОК!Все у тебя получится!
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
15.12.2010 23:07
|
Ой, Лена, еще не 20. Но так хочется.Так похудела за полгода. Но в сентябре вес встал. И теперь никак не двигается. Наверное постараюсь пока держать вес, а весной снова в бой. А получится двинуть его. я буду очень рада.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
15.12.2010 21:00
|
Привет,Лелечка!Спасибо за поздравление,пожелание и поддержку!И за красивую картинку отдельное спасибо!Радует глаз)))
Я очень стараюсь.Так хочется похудеть!!!
А у тебя какие замечательные успехи!Почти 20 кг!!!Это за какой срок?
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
15.12.2010 20:53
|
Лена, привет! С дневничком тебя! Желаю успехов! Хорошо работаешь над собой! МолодеЦ!
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
15.12.2010 20:49
|
Итого:
обруч 30 минут
йога 20 минут
дорожка 20 минут(вся мокрая,а собиралась 30 минут ,не меньше)
Меню 1324ккал б 157 ж 17 у 128
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
15.12.2010 20:46
|
Опять пропало! Напечатанное непосильным трудом коту под хвост!
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
15.12.2010 19:00
|
Я поняла в чем была моя ошибка в занятиях.я их ВСЕГДА откладывала на вторую половину дня.А там то еда,то дела.А то и сил вроде уже нет.Теперь хотя бы 80%(а лучше100%) буду стараться выполнить утром.И весь день свободен))))
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
15.12.2010 15:43
|
Я только что приготовила,рассчитала и съела роллы с семгой)))Хотела разделить на две порции,но....."Остапа понесло" и я схомячила обе))))Итог: 400 ккал в моем пузике.
Но я совсем не жалею!у меня в запасе на вечер есть еще порядка 400 ккал.
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
15.12.2010 10:48
|
Сегодня впечатления ровные,но с ноткой удовлетворения.Я снова сделала это.Единственное чего хочется,так это чтоб занятия приносили удовольствие.Много чего хочу?Может быть.Я,конечно,мало еще занимаюсь и еще рано о чем-то говорить...Но бодифлекс у меня как-то не пошел... Основная стойка мне нра,но вот остальное...Думаю,что нужно побирать замену...
Наряду с этим обруч и ОВ идут на УРА!))
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
15.12.2010 8:44
|
Ура!!!!!!Нет не так.Чтоб не спугнуть.Ура.
83,0 (-500)
Был момент когда промелькнула даже цифирка 2))))
Пошла шевелить телом дальше
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 22:46
|
Эх,до чего же картины у меня дома хорошие!так бы сидела и смотрела на падающий снег......
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 22:44
|
Доброго вечера всем!
Эх,даже только для того чтоб вставлять какие хошь красивые картинки стоило завести дневничок!))))
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 21:52
|
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 21:50
|
Вспомнила!У терапевта на приеме(тоже мальчик лет 30ти) мне был задан вопрос:Как я могла разъесться до стольки килограмм.Я его,конечно,огорошила летними 95ю кг.Но он мне все-равно поставил ожирение 1 степени!Официально у меня такой статус впервые...Но,почему то ,не мотивирует совсем.А ведь должно наоборот!!!
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 20:50
|
Но ничего.Я спокойна,я совершенно спокойна...)))))
Поужинала сегодня поздно,аж в 19,30.Теперь вопрос:есть ли мне смысл чем-нить заниматься физически?Наверное все-таки нет:пузо набито припущенной камбалой с огурчиком.Вкуснотища!!!
Наела седня на 1128ккал б104 ж29 у115.
Трепещу перед завтрашним взвешиванием
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 20:38
|
Только вернулась с диспансеризации голодная и злая.Голодная потому что не подумала о перекусе в дороге.А злая потому, что хирург(умница мальчик)заподозрил у меня узелок на щитовидке!Придется на этой неделе опять тащиться в город!А это целый день!Второй отпуск не могу нормально отдохнуть!
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 10:03
|
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 10:03
|
И еще.У меня есть беговая дорожка.Ее я оставлю на вечер.
Очень хочется не терять настрой!
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 10:00
|
Докладаю:настроение-супер!После занятий чувствую себя героем.Тело разогрелось приятно.Спина выпрямилась и нет привычных утренних болей в позвоночнике))))).
Сначала под телик покрутила обруч(30 минут).Под Задова время прошмыгнуло!Затем 15и минутный бодифлекс.Вот тут с непривычки периодически закашливалась.Но,думаю,дело наживное.И на десерт Око Возрождения!Выполнила каждое упражнение по 6 раз.Сделала вывод,что у меня ручки слабенькие...
Итак:выполняю мной собранный комплекс каждый день.Ну,может,воскресенье пропущу.Иногда)))Со вчерашнего дня я в отпуске на две недели.За это время я просто обязана втянуться.
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
sheldaventra
Diet-Баллов: 37869
Сообщений: 5451
14.12.2010 8:49
|
удачи, солнце, ждемс отчетика))
**Хочешь быть худой-учись быть голодной**
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 8:46
|
sheldaventra
Привет!Все происходит именно так,как ты написала)))Спасибо за поддержку! Пошла заниматься бодифлексом.Дебют,между прочим)))
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
sheldaventra
Diet-Баллов: 37869
Сообщений: 5451
14.12.2010 8:41
|
правельно- глаза бояться а пальцы печатают))
с дневничком тебя))
**Хочешь быть худой-учись быть голодной**
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 8:40
|
Хотя я уже научилась укрощать голод,мысли о вкусненьком меня посещают частенько))))
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|
-КОШКА-
Diet-Баллов: 7975
Сообщений: 1789
14.12.2010 8:16
|
Страшно,аж жуть)))Начинать свой дневничок страшно.Но без него,я чувствую,похудеть мне становится проблематично.11 кг сбросила-и вес встал!И стоит уже фактически месяц.Мотивация на подвздохах...
Вот я и думаю что публичность моих действий в направлении похудания поможет мне не сачковать и двигаться к цели более динамично.Посмотрим.
Елена 51.Рост 170.Было 29.3.2014 98,1. Сейчас 85,8, буду 67.
Кошкин дом:/community/post.php?topic_id=29501
|