Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мам а я худею!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! можно к вам?

 

тоже поздравляююю!ураааа{#emotions_dlg.cc8}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прювет)) Поздравляю со снятием гипса{#emotions_dlg.bi}

Галина. Рост 164см. Хочу всего и сразу. Чем просить и унижаться - лучше стырить и молчать.
Совесть? Свят, свят, нечистая!
Мое пристанище тут: id=35701
Мда...То ли жизнь хороша, то ли я мазохист.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то никто не пишет ну да ладно....

Мне сняли гип!! ура !!! теперь можно норамально умываться ! нормально руки мыть и голову!!!! и вобще всё можно нормально делать!! = )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в полном шоке!!!вчера я весила 64 а сёдня 62!!!!!!!! Это супер!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну сейчас особо непоходишь.... холодно... друзья не куда не выходят, дома сидят перед компами= (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чтобы было меньше расстройств, взвешивайся утром натощак.

вспоминаю себя в твоем возрасте. скинула не особо парясь 10 кило (не особо парясь ибо инета не было, поддержки как в твоем случае у меня никакой не было, руководствовалась только своим чутьем)

**Хочешь быть худой-учись быть голодной**

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каринка, тебе наверняка можно ходить пешком:) На скамейке сидеть скучно, но зато ей времечко занятся уроками, которые не успела сделать:) А энергию потрать пешими прогулками:) Плюс ужин можно сделать легким-легким (салат овощной, творожок и фруктик, например). Если обратишься к Локи, получишь огромное кол-во советов и сможешь достичь успеха!

Удачи!

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Капитан_Пирс спасибо за совет!                                                                                          

Pod_zontikom
в том то и дело что я люблю физкультуру! просто однажды я тренеровалась к соревнованиям по волейболу и неудачно поймала мяч!!! я пошла к докутору он наложил мне гипс = ( это было ужастно.... прям перед соревнованиями! и теперь каждый урок физ-ры я сижу на скамейке = (

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каринка, ну что ты плачешь, ты взвесилась днем, с утра ты весила меньше:) Взвешивашивайся вообще раз в неделю и с утречка, с просони:)

Ты растущий организм, тебе нужно кушать плотно, чтобы и энергии на жизнь хватило, и сил на учебу с уроками и доп.занятиями и на физ.нагрузку.

Я думаю, если ты правильно распланируешь свое питание, то будешь худеть очень легко. Я лично в школе, чтобы сбросить 2-3 кг, старалась не пропускать ни одного урока физры за учеб.неделю (3 урока) и не есть позже 8 вечера:) Ну само-собой не сильно на мучное налегала:)  За 7 дней все лишнии сбегали:))

Не вешай нос!!!

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каринка, только без лупостей, типа питания на 1200-1500 ккал и изнуряющего спорта. У тебя нормальный ИМТ, поэтому не стоит насиловать свой организм и замедлять обмен веществ.

Есть тут такая мудрая тетя Локи, она эксперт по питанию, и всегда поможет тебе с расчетом коридора калорий. вот ее дневник /community/post.php?topic_id=10602 Напиши ей и спроси на каком коридоре калорий тебе худеть.

Скорость похудения ставь не более 300 грамм в неделю, не вставай на путь глупостей - типа посидеть на диете похудеть на пять кг. Этот путь пройден тут многими и до добра не довел. быстро сброшенное быстро вернется.

Следи за соотношением БЖУ, старайся белки добирать всегда, и жиры не игнорируй, в рамках коридора жиры употреблять нужно даже.

Удачи тебе. Докажи своей маме что для того чтобы постройнеть, не обязательно питаться одной морковкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты! я и недумала что будет столько гостей = ) а как вас всех зовут?

Kozerozhka_749 ты наверное права я вчера ела очень немного ну по моим меркам) на утро кофе с бутербродом, после школы пришла скушала рис и котлетку, а на вечер йогурт...Сегодня прихожу со школы и о боже! какой ужас! 64,5 кг! бог мой! чего я вчера такого съела чтоб так потолстеть? настроение нет сижу почти плачу = (



ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Карина)) Мне 15 будет скоро. Буду заглядывать. Пустишь?smile

Ты только не смей занижать коридор ниже 1200ккал. Еще лучше - не ниже 1400ккал. А то посадишь обменку, как я, и будешь толстеть на 800ккал))

Галина. Рост 164см. Хочу всего и сразу. Чем просить и унижаться - лучше стырить и молчать.
Совесть? Свят, свят, нечистая!
Мое пристанище тут: id=35701
Мда...То ли жизнь хороша, то ли я мазохист.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка на мой днев /community/post.php?topic_id=29474

И жить торопится, и чувствовать спешит.(с)
было60 ~есть58~ 1цель56 2цель54 3цель52
мой дневник /community/post.php?topic_id=29474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! поздравляю с дневничком!

непротив если я буду к тебе заглядывать? я тоже только что дневник завела,заходи и ты ко мне:)

И жить торопится, и чувствовать спешит.(с)
было60 ~есть58~ 1цель56 2цель54 3цель52
мой дневник /community/post.php?topic_id=29474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет молодёжь!!!! Карина, а ты чтобы и себе не навредить и маму не пугать  поставь себе цель снижать вес например по 200-300 грамм в неделю - тогда планировщик тебе выдаст такую калорийность, что никто и не заметит, что ты "стала хуже питаться" а тем времененм, ты медленно но очень верно будешь худеть, возможно даже опережая заявленные 300 грамммов, просто твой рост компенсирует вроде бы такие скромные ожидания. А заодно - и это главное, ты научишься вот так с подросткового возраста питаться правильно и сбалансировнно - ты ведь хочешь вырасти красавицей, с красивой кожей, отменным здоровьем и обменом веществ???? Удачи тебе малышка!!!!!

П.С. Как жаль, что в мои 13 лет не было Диона ( я 30-летняя "девушка")))) я весила около 56 кг тогда и у меня было немного лишнего жира.

Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты и не падай и не голодай. Ешь по диону, даже чуть больше может. И занимайся спортом )

 

Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот для начала скажу что мне 14 лет вернее через 6 дней будет.Я неочень толстая но всетаки похудеть мне не мешает! я вешу 63 кг рост 167 см ( давно рост не измеряла). Моя мама не очень рада моей затее точнее сказать она категорически против!!!Она считает что у меня растущий организм и всё такое...Она любит кормить свою семью до отвала что бы все были сыты и довольны...И поэтому эти все диеты считает полной ерундой, говорит ей не нужно что бы я падала в омборок от голода!!!

Ну вот как то так....

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика