Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Беспредельная борьба за безграничное совершенство! 30 кг лишнего :(

 
    
 
  Всего Страниц (5):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я решила не бросаться в крайности диет, буду худеть медленно, но верно.

соблюдаю коридор и упрямо иду к намеченной цели 47 кг. Её я достигну в мае.

сегодня я вешу 59,100, ещё шажок сделан!

я собой горжусь и буду над этим работать.

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня критические дни (((

и сегодня бассейн

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я утром с отвесиком =))

вес 59,800 (вчера бы 61,000)

вчера обруч почти час крутиал перед телеком и на шейпинге час отпахала.

сегодня в плане коридор и час обруча, бассейн завтра =)

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девы. 

Я к Васм в гости.

Полностью с вами согласна. Голодать нельзя. надо есть  во время  сегодня во время  мне подвернулась пачка пироженых эклер... ужин с голодом застал мея в Ашане  и более здоровой и быстрой еды в этом магазине для меня не нашлось.smile

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

только ты теперь не совмести 3 приема пищи в один, вечерний.

я с утра на занятиях, поэтому отвечать буду во второй половине дня.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сегодня первый замер- 85.9

 

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
надо срочно есть, или потом либо наешься через меру или организм испугается и начнет запасаться. надо чего- нибудь белкового или овощей. только не надо голодать.
у меня тоже сегодня не совсем по плану получилось, но я чувствую что пока еще терпимо.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я ужаснулась утром от весов...

отказалась от завтрака, настроение ужасное...

на работе сейчас выпила чашку кофе, без молока и без сахара...

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

КАк настроение?

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ок.приятно познакомться. спокойной ночи, до завтра.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в душ и спать...

завтра рано вставать, мелких по садам и школам.. и самой на работу...

и кстати, недосып - может стать причиной лишнего веса

так что страрайся спать достоточно, часов 7-8 =)

Меня Лиина зовут =-)

поки ноки

завтра утром спишемся

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отличный план!

 

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а в супе будут белковые грибочкиsmile

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не думаю что 20 грамм в день сыра останутся на талии. вот если бы это было калорий 200-300 лишних, тогда возможно.

у меня на утро, обед и ужин овощной суп.

и еще буду есть фрукты. для себя сделала открытие что грепфрут убирает чувство голода. целый день потом о еде забываю.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что ты планируешь на завтрак завтра?

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да в диетах часто все по граммам расписано...

четко, а то плюсь минус 12, а то и 20 грамм.. а если это масло.. или сыр... и тогда итог может быть печален - лишний см на талии

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот раньше больших результатов без весов добивалась. и потом, я проводила экспариментик: ела то, что хотела, но слушала внутрнний голос. потом все подсчитала и влезла в коридор по калориям.

просто нужно сказать стоп когда знаешь что уже все.

с весами все равно не подружусь.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже 2 месяца пользуюсь и очень довольна!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне кажется, что они дисциплинируют

пользуйся ими сама на здоровье! =)

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

главное результат. ну конено и не перегибать палку.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, весы очень хорошая вещь. Сразу надоедает все взвешивать, а потом привыкаешь!!! Зато все точно считаешь!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня просто по другому н получится, я не буду с этими подсчтами возиться. и фантазии у меня не хватает. а так ешь то, что написано.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жила б ты рядом, я бы тебе их подарила. сначала с ними игралась, а теперь поняла, ненужная вещь на кухне. ну как по мне.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дион против всяких диет, надо просто вести ЗОЖ =)

но я соблазн диет велик =) ими просто кишит весь интернет

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот наверно сделаю себе подарок на новый год.. куплю кухоные весы...

хотя муж против них =)

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

взвешиваешь все на весах?

у меня сил не хватает все весить. мне легче что то вроде диеты соблюдать,чтоб не мучиться.

сделаю что то типа сельдерейной диеты, в первую неделько построже, а потом с расширением рациона.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра планирую соблюсти коридор, забыть про вредности, пить чистую воду, и вечером шейпинг

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как ты планируешь завтрашний день? питание? спорт?

 

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

будем поддерживать друг друга.

у меня тоже проблема с вкусняшками и высококалорийными блюдами. а еще, как только спортом перестаю заниматься, та меня и несет. уже одевать нечего. аж страшно.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

недавно в статьях на дионе была хорошая статья о выборе правильного партнера в "похудении"

это на мой взгляд очень важный фактор!

давай дружить и поддерживать друг друга, а иногда и подпинывать! =)

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как я тебя понимаю! О Боже! Как я тебя понимаю!smile

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже решительно, только подозрительно, что эта решительность присутсвовала каждый раз.smile

и все заканчивалось одинаково.

думаю с поддержкой друг друга у нас получится все довести до конца.

 

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

иногда дело в слабой мотивации и недостаточной силы воли или самодисциплины... легко жевать вкусняшку, читаядионский форум и мечтать о своей прекрасной фигуре...

потом говорить, что вот сегодня уже все нарушила, а завтра начну новую жизнь...

иногда меня хватает на полдня, иногда на три-четыре дня.... короче как наркоманка с едой...

это порок... зависимость.. мне одной не справится.. а здесь ищу поддержки

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я зарегистрировалась здесь в сентябре, немного похудела, потом на месяц забросила все это дело и теперь настроена очень решительно! =)

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давно, только за это время я стала еще больше.

а ты давно на дионе?

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 спасибо. океюшки!smile

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты давно на ДиОне?

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поддержу тебя!

стартанем завтра утром вместе!smile

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра утром замерчики и вечером первый отчетик.

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, как всегда очередной забег.на этот раз преобразования хочу пременить не только к весу, но и к жизни. Авось....................smile

отчетность каждый день по:

на 12.12.10

1) питание: 3 раза в день жидкое блюдо + фрукты, овощи

2) спорт 3 раза в неделю

3) вода 5 стаканов

4) личные цели!!!!!!!!!!( многоsmile)№1,№2,№3,№4...

совсем нетребовательно :)

Земля, прощай! В добрый путь! :)

Оксана, 29 лет.рост 163
/community/post.php?topic_id=29465
  Всего Страниц (5):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика