Заряд на сегодня!

Вот это я давно тут не появляюсь, а итог ++++++(((((, но нечего опыт есть, быстренько надо сбросить 6-7 кг., поехали!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня вот так начало хорошое!

            Ккал Углеводы Р–РёСЂС‹ Белки 

Всего: 1281       184       30      74

alenenok-led пишет 07.01.2013 в 07:41 (ссылка):

Спасибо большое!

У моего дневничка можно сказать юбилей! Два года! За эти два года многое произошло, мне удалось похудеть до 52кг. и набрать до 61кг., обратно, а после новогодних застольев и вовсе 64кг.! Как научится держать себя под контролем всегда, будем учится!!!!!

Я тоже сейчас 60 вешу, хотя надеялсь уже до 58 дойти. Сейчас пытаюсь похудеть с помощью разгрузочных дней

Приветик! Дела, потихоньку, вернулась к своим вечным 59-60кг., я уже думаю что некогда меньше надолго весить и несмогу, хочу наконец ходить куда-нибудь чем нибудь заниматься в зал, чем немогу определится! У тебя как дела?

Привет, Ульяночка! как дела?

Вернулась Рє старому РґРѕР±СЂРѕРјСѓ подсчету калорий! Оказалось что СЏ моло ела!  Теперь планирую СЃРІРѕС‘ питание, очень хочу ходить РІ тренажерку, чем -РЅРёР±СѓРґСЊ заниматься, блин РїРѕРєР° несудьба, РЅРѕ вближайшее время обязательно!

Я пока хорошая девочка! Пытаюсь понемногу заниматься, все мышцы заржавели, почучуть будем после зимней спячки! Кушаю тоже правельно стараюсь! Тяжко пока, но нечего я быстро вернусь в строй! ЗОЖ - это гуд!!!!!

Хочу очень!

Ну что возращение блудного попугая))))))))))) А точнее наверно хомяка(((((((((( Я поправилась на 6 кг., но визуально мне кажется больше! Вот пытаюсь привести все в порядок! Вес сейчас 58кг., а хочется 52кг.! Сейчас временно живем у свекрови и поэтому домашние занятия пока недоступны, питания коректирую, но этого мало! Не как незаставлю себя ходить в бассейн, а в идеале на фитнес!

ПРивет! мда, погодка не радует и у нас тоже! а что у вас по прогнозам? у нас вроде со следующей недели резкое потепление

Всем привет! Это какая-то жуть просто! На календаре 13 марта, а за окном лютые морозы!)))))Что подталкивает меня лопать сладостиСегодня решила, всё хватит, вчера и так на ужин халвы налополась с чаем!Сегодня полезный день, буду писать отчет питание, но без подсчета)))))))

Завтрок: гречка с котлеткой!

Ланч: яблоко, хлебец!

Обед:

Полдник:

Ужин:

Хочу весны!!!!!!!!!!!!!

�ришка255 пишет 23.02.2012 в 00:40 (ссылка):

Приветик! Незнаю даже, вроде всегда в тепле, на улице редко бываю, но с этиами морозами умудрилась как-то!

Уль,приаетик!!!!!!!!!!

А как умудрилась яичники застудить?По себе знаю,что когда воспаление оч и очень больно.Я даже 3 часа под капельницей лежала.

нет, еще никаких РЅРµ пекла. вчера был очень загруженный день РЅР° работе, пришла РїРѕР·РґРЅРѕ, соответственно спать легла очень РїРѕР·РґРЅРѕ. сегодня  день попроще Рё РґРѕРјРѕР№ СѓР№РґСѓ РЅРµ позднее19часов, РЅРѕ нужно готовить Рё первое Рё второе. Рё творожный РїСѓРґРёРЅРі заказали. Р° еще хочется лечь РїРѕ раньше... пораньше часа ночи... думаю, что раньше  четверга блинов РЅРµ будет

Блины полезные напекла уже? Я вот в поисках менее колорийных и полезных нахожусь!

в душе я лодырь.

alenenok-led пишет 21.02.2012 в 10:21 (ссылка):

Ляночка_Юся пишет 21.02.2012 в 10:16 (ссылка):

мне и без болей в животе этого постоянно хочется...

Приветик! Ну да неболит живот, да и слабость дикая прошла, ато хотелось только лежать и чтоб ни кто нетрогал!

привет, уль. а общее самочувствие как? не болит больше?

�ришка255 пишет 19.02.2012 в 21:44 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє! Спираль противопаказана, РёР·-Р·Р° того что был крупный плод Рё образовался загиб, Р° так еще чтоб именно яичники отдохнули, воспаление снять!

Ну так вроде нечего нормально всё, всвязи с выздоровлением стала лучше себя чувствовать, апетита некакого повышаного нет, кушаю как обычно, понемножку сбрасываю наетое, не так быстро , т.к. нагрузки не какой нет!

Ульянчик,приветик!!!!!!!!

Умничка,что нашла силы вести ЗЛЖ)))

А чего таблетки ,а не спираль?

Приветик! Полет идет нормальный! В лечебных целях мне нельзя: сахар и все его производные, дрожжевую выпечку!))))) Надеюсь всё будет хорошо! Вес сегодня 56,8кг, что радует что идет вниз, а не вверх! Планирую правельно питаться поправить здоровье и к весне приступить в активному образу жизни!

Всем приветик! Сегодня начала пить талбетки противозачаточные (с лечебной целью), по поводу чего очень переживаю что начну от них попровляться, поэту с сегодняшнего дня я веду здоровый образ жизни и контролирую потребление пищи! Мой вес с утра 57.5 кг.

Ульяночка,приветик!!!Как делишки,справляешься?

Приветик! Спасибо �ришь стараемся! Я вчера молодец и сегодня стараюсь! Скоро весна надо брать себя в ручки!

Ульяночка,приветик!!!!!!!!!!Умничка,что считаешь Ккал!!!!!!!!

� пусть доця выздаравливает!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем приветик! Я сегодня считаю даже!С дочей на больничном дома сидим, скучно! По плану сегодня позаниматься фигурой - спорт, мазаж и т.д. А еще вовремя леч спать!

Хочу такие пропорции...............

Dirael, ПР�ВЕТ! Нечего особенного, просто считала калории, плавала в бассейне! Ну конечно пришлось отказаться позних ужинов!

Р�льина_Ульяночка, РџСЂРёРІРµС‚!ты такая молодец СЃ 78 похудела РґРѕ 52!как тебе это удалось?