� немного позитива)))))))))))

Решил потренироваться вместе с мамой)))

Р� вкусности,которые делала РЅР° выходных."Трюфелечки","Суфле СЃ фруктами","Глазированные сырки" Рё "Банановые кексики"

� тортик "Птичье молоко" для любимого мужа!!!!!!!!!!!!Правда забыла сфотать сбоку

�так,обещанные фото новых рубашечки и юбки.Правда юбку не сильно видно.Так же шарфики,которые связала)))Правда качество не очень((

Всем приветикм!!!!!!!!!

Настроение седн было паршывое,сейчас уже лучше.Хотели РјС‹ СЃ Кирюшкой сходить Рє врачу Рё успеть  заплатить РєРѕРј. услуги.

�,что вы думаете, платежи так и лежат у меня в сумочке,а все из-за этой грымзы врачаТак и готова,что-нить с ней сделать поганое.Мало того,что простояли в очереди больше полу часа,так еще сказала"Чего приперлись больные?".Хотела нас вообще отшить,мол нее участок.Послала меня в регистратуру узнавать на каком участке мы,типа я дура и мы не у нее.� дверь перед носом закрыла!!!Бл....

Пишу,а эмоции все заново испытываю.В итоге часы приема закончены,я ей

"мне нужна справка" (на наши занятия).

она "Вы уже вылечились?",

я "нет".

она "вы чего сюда приперлись больные других детей заражать,сидели бы дома.то может быть осложнения.�дите в мой кабинет и ждите!"она еще и заведующая.

В итоге дождались её,она типа послушала,заглянула в приоткрытый рот сына (он его практически не открывал) и все ,назначила лечение.Еще и карту забрала и жет нас в пятницу с 11.00 и до 13.40 по записи.Пошла записываться так уже все расписано,аж зло еще сильней захлыстнуло!!!!!!

Вышла РёР· поликлинники РІ разбитом состаянии,СЃ мокрыми глазми.Как СЏ СЃ РљРёСЂСЋС…РѕР№ здоровым ,еще маленьким, приходила  Рє ней Рё  Рє ней РїРѕ блату еще внеочереди РїСЂРёС…РѕРґРёР» мальчик СЃ темпой Рё СЃ кашлем,так это ничего!Даже слово Рµ сказала,Р° только поулыбалась Рё РІСЃРµ.Рђ РЅР° меня сегодня ушат РіСЂСЏР·Рё вылила!Р’РѕС‚ грымза старая,РЅР° пенсию давно РѕСЂР°,Р° РѕРЅР° типа Р»РµС‡РёС‚!!!

Крик души вообщем олучился!!!!!!!

Рђ теперь Рѕ весе.то совсем забыла отчитаться после разгруза.Р’ понедельник ,псле РњР§-52,1 РєРі,РІРѕ вторник  привесик +200Рі.Рђ вчера РёР·-Р·Р° того,что РїР»РѕС‚ненько поужинала,еще Рё чая СЃ тортиком попила еще привес +400.Р’ итоге ес сегодня 52,7РєРі.РќРѕ ничего уйдет быстренько!!!!!!!

Я вчера даже в планировщик вписалась,отя думала,чо не получится!!!

Вторник 14.02.2012:

1. Соблюдение КБЖУ  РґР°

2.Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 40 РјРёРЅ. Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры РґР° (гель-СЃРєСЂР± для лица,РљРЈ лица,СЂСѓРє,РЅРѕРі,лосьон для тела Рё растирание  Рё скраб для РЅРѕРі)

Сейчас еще пойду для тортика глазурь сделаю!Чтоб завтра времени больше было!

Отчетик!

Понедельник 13.02.2012:

1. Соблюдение КБЖУ  РґР°

2.Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 40 РјРёРЅ. Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)

Р� всех-всех СЃ ПРАЗДНР�РљРћРњ!!!!!

До конца не успела доделать отчетики,т.к. сынуля потребовал кушать срочно)))

Я нконец-то добралась до дневничка.Вернее забегала,но неохото было писать.

РќР° выходных испробовала почти РІСЃРµ формочки,позже выложу фотки)))Вчера был вечер  РіРѕС‚РѕРІРєРё РІСЃСЏРєРёС… вкусностей.Приготовила-"Творожные трюфелечки (РѕС‚ Оксанчик)","Суфле СЃ малинкой","Глазированные сырочки" Рё "Банановые кексики СЃ шоколадом".

Р’СЃРµ было нормалек,РїРѕРєР° малый РЅРµ СѓСЃРЅСѓР».Через час проснулся СЃ забитым РЅРѕСЃРѕРј Рё давай плакать,РІ непонятках.Вообщем  РЅРѕС‡РєР° Сѓ меня была веселая.

� сегодня только и успеваю следить,чтоб под носом ничего не текло.Уже нос красный и жалуется,что болит.Накрылось наше завтрешнее занятие(((

Пока Денис игрался с Кирюхой я заварганила тортик на завтра "Птичье молочко".Стоит в холодильнике охлаждается,завтра только глазурь сделать.

А меню такое:

1.Жульен в горшочках.

2.Картошка-гармошкой.

3.Салатик с филе куриным и грибочками.

4.Салат из капусточки краснокачанной.

5.Тортик.

Все будет выкладываться в виде сердечек.

Пошла Кирюху спать ложить!

� отчетики за 3 денечка!

 РЎСѓР±Р±РѕС‚Р° 11.02.2012:

1. Соблюдение КБЖУ  РґР°2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 40 РјРёРЅ. Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)

�ришка, привет! Хорошего денечка тебе!

Как же я люблю силиконовые формочки. У меня есть парочка, еще хочу)))) Но какие они дорогие!!!!

Авочка супер!

Вчера я под вечер совсем расклеилась,решила даже душ не принимать,чтоб осложнений не было.

РќРѕ сегодня уже лчше,горло РЅРµ болит.Только РЅРѕСЃ шалит,закладывает ,С‚.Рє. СЏ РЅРµ пользуюсь каплями для РЅРѕСЃР°,то чуток сложновато.

РЈ РјРЅСЏ еще вчера было искушение,РјСѓР¶ СЃ друзяками РїРѕРїРёРІР°Р» РїРёРІРєРѕ СЃ креветками.Р� было РѕС‡ сложно удержаться,РЅРѕ СЏ смогла.Себе только чуток  РѕС‚ложила РЅР° сегодня.

Сегодня надо забрть силиконовые формы и разъемные формы(3 шт),наконец-то они у меня будут.То в магазине, разъемные формы, стоят каждая по 50 грн.Т.к. я заказала в СП,то все 3 формы стоят 50 грн.Вот народ накручивает,вообще обнаглел!!!

А пока мы будем прогуливаться,наш папенька приберется.Как все-таки хорошо,что поделены обязанности)))

� отчетик за вчерашний денек!

Пятница 10.02.2012:

1. Соблюдение КБЖУ  РґР°

2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 40 РјРёРЅ. Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РЅРµС‚ (С‚.Рє. болею) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук)

К�СУЛЬКА-ОЛЯНКА пишет 11.02.2012 в 09:56 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚,Ольчик!!!!!

Чувствую себя получше,горло уже не болит,вот только нос подзаложило.Т.к. я не пользуюсь каплями ля носа,то будет чуток проблематично.Но ничего,еще денек помучаюсь и все пройдет.

А занималась я ,т.к. на тот момент чувствовала вроде бы нормально.

Купила такие как ты "Пренатал Форте",только Сѓ нас упаковка другая.Вчера  выпила первую,кстати надо пойти выпить еще)))

Спасибки)))� тебе отдичного денечка!!!!!!!!!

ириш,приветик!!!

как твое здоровье??получше?ты зачем еще тренькаешься?если болеешь,то передохни,это же нагрузка на организм большая!!!

какие витаминки купила???начала пить?я сначала супрадин пропью 10дней и потом начну.

удачного тебе денечка!!!

Эх,что-то никто не заходит(((((((Грустно

Приветики!

Ночью сегодня спала  просто ужасно.Горло болит,глотать больно,еще РЅРѕСЃ горел РѕС‡ сильно.Р’СЂРѕРґРµ вырублюсь ненадолго,потом опять РїСЂРѕСЃРЅСѓСЃСЊ Рё так РІСЃРµ ночь.РЎРѕРЅ СЃ перебоями.Еле дождалась 7 утра,чтоб встаать Рё РЅР° занятия собираться.

Отзанималиь,зашли в аптеку купила сосательных таблеток и витаминки для будущих мам)))

� домой елле дошла,малому ничего,а просто окаченела.Домой зашли всю трясет,в свитере,в теплых джинсах,еще сверху халат напялили,чтоб согреться.� согрелась после того,пока не выпила кофейка.

Уже отренькалась,сейчас пойду перекушу

Чего-то я себя хреновастенько чувствую(((Горло першит,вялость какая-то.

РќРѕ кушать приготовила,Р° то РІСЃРµ закончилась.Борщика наварила Рё макарошек СЃ филешкой сделала.Еще испекла запеканочку,то СЃ чаем РјРЅРµ нечего кушкать.Мужикам СЃРІРѕРёРј вчера сделала олаушки,Р°  то РѕРЅРё через чур для жирновато)))

� отчетик за сегодня!

Четверг 9.02.2012:

1. Соблюдение КБЖУ  РґР°



2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 40 РјРёРЅ. Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)


chu4xella пишет 09.02.2012 в 13:43 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє!!!

Я сама такая 2 дня ходила,потом пошла и купила,вернее Кирюха помнил

блин, глянула твой отчет и теперь хочу ананасов

приветики:)

Сегодя я наконец-то выспалась,спала до 8.30,Кирюха вообщев 9.00 проснулся.Видать холод на улице действует,что он так долго спит.Я то понятно почему,сижу в инете до 12,а потом еле глаза продираю)))

На улице холодрыга,но все-равно надо выходить!

Во-первых счет надо пополнить на телеофоне.то всего 15 коп. осталось.Договорилась блин

Р’Рѕ-вторых надо скупиться,то как всегда РІСЃРµ РІ РѕРґРёРЅ момент закончилось.Нет РЅРё СЏРёС†,РЅРё молочки.Рђ без СЏРёС†  РЅРёС… никак,РЅРё испечь нечего,РЅРё омлетик сделать,есль сынуля захочет!

� отчетик!

Среда 8.02.2012:

2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 40 РјРёРЅ. Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)


b1ondinka пишет 08.02.2012 в 23:06 (ссылка):

 РљР°С‚СЋС€,сапсибо!!!!!!!Р� Р·Р° поздравления Рё комплиманты!!!!!!!!!!!

Вещички РјРЅРµ  тож РѕС‡ понравились!!!Рђ РљРёСЂСЋС…Рµ показала,спросила "Нравятся?" Рё РѕРЅ СЃ таким сурьезным РІРёРґРѕРј ответил "Да!".Что улыбка самопроизвольно появилась РЅР° РіСѓР±Р°)))

Рђ день овуляции- это примерно,ведь СЃРµР№С‡Р°СЃ СЏ точно РЅРµ знаю РЅР° какой день считать .Считала РЅР° 18-Р№ день Р°, там может еще больше РґРЅРµ брать надо?! Р’едь цикл РІ том месяце вообще 38 дней был.

�риш, во-первых, поздравляю тебя с 1 местом! Ты большая умничка!))) А вес на сколько снизился в итоге?

Во-вторых, у тебя шикарная фотка на аве!

Вещички малышу классные ты заказала, будет моднявый парень! А он знает, что ты их заказала?

А как овуляция удачно на День святого Валентина выпадает))) Но только ты же знаешь, что девочки в день овуляции не получаются?

Заказала Кирюхе кроссы

и штанишки серенькие

А себе любимой туфельки

Еще я заняла 1-е место в гоночке!!!!!!!!!!!

Урааа!!!!!!!!!!!!!!!!

К�СУЛЬКА-ОЛЯНКА пишет 07.02.2012 в 13:33 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚,Оль!!!!!!!!!!!!!

Я когда начала худеть,еще в самом начале,то еще 2 недели настраивалась на спорт.Потом начала заниматься тренькой "Бразильская попка в домашних условиях".Фотки результатов в дневничке выкладывала,правда не помню на какой странице.

РЎ муже стараемся))),РЅРѕ еще РІСЃРµ-равно рано.РЈ овуля РЅР°С‡РЅРµС‚СЃСЏ  С‚олько СЃ 14-15 февраля,если РЅРµ позже.Ведь РІ этом месяце цикл был больше 31 РґРЅСЏ.Рђ РјС‹ вообще РЅРµ придохраняемся)))))Как вместе начали жить,так почти сразу Рё перестали предохраняться.Р� РљРёСЂСЋС…Р° появился только через 4 РіРѕРґР°.Теперь только надебсь,что СЃРѕ второй Р‘ получится быстрее!

b1ondinka пишет 07.02.2012 в 22:27 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє,Катюш!!!!!!!

Фоточки потом выложу ,я еще рубашку купила.Так что надо мужа попросить мня сфотать.То он так не особо любит фотать)))

А гоночке я первое место заняла!!!!!!!!!

Девочки,приветики!!!!!!!!!

Что-то настроя нет писать в дневничке(((

Хотя все считаю,да и спортом занимаюсь.Со верашнего дня начала заниматься новой тренькой Джилл "Убийство булоек"Правда уже не первый день,до этого совмещала шреды с этой треней.

� мужа у меня хуже маленького ребенка,загорелся в попе огонь.Срочно ему надо планшетник.Так,что сейчас все свое свободное время выбирает,сравнивает.На мои"Зачем он тебе нужен?",просто "Надо!"� ни какие доводы,что он не нужен,не действуют!

� отчетики за 2 дня,то совсем булки расслабила)))

Понедельник 5.02.2012:

 1. Соблюдение КБЖУ  РґР°



2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 30 РјРёРЅ. Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)

Вторник 6.02.2012:

2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (40 РјРёРЅ. треня СЃ Джилл Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)


 1. Соблюдение КБЖУ  РґР°

�риш, привет!

фото юбочки в студию!)))

А в гоночке ты, наверное, первые места занимаешь? Такие красивые зеленые корридорчики!)))

ириш,приветик!!!

хотела спросить,ты когда начинала худеть на дионе,спортом заниматься сразу начала??

РІС‹ как  там СЃ мужем стараетесь?давно уже РЅРµ предохраняетесь??СЏ таблетки перестала пить РІ октябре,Р° РІСЃРµ это время предохранялись,теперь РЅРµ будем

Всем,приветики!!!!!!!!!

Вес у мня сегодня, после вчерашнего молокочая-52,6 кг.Последние кг-шечки неохотно уходят из моего организма!Но ничего,пусть лучше медленно,но зато эффективно ползет вниз!!!!!!!!!!!

Совсем забыла написать,что к нам приходили мои родители и подарили Кирюхе велик маленький.Как раньше "Гномик! был,такого плана.

А еще муж привез подарки от бабушки с дедушкой (от своих родителе),робота,который жутко орет и шлем.�менно шлем,отя накануне разговаривали о детской каске.А шлем такой как у велосипедистовКирюха внем такой смешнлой,учитывая,что он ему большой.

Р� РєРѕРіРґР° СЏ сегодня заанчивала треьку,РљРёСЂСЋС…Р° РІР·СЏР» Рё одел РјРЅРµ его.Рђ СЏ РІ положениии отжиманий Р° РѕРґРЅРѕР№ стороне  РјРЅРµ РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ СѓРґРѕР±РЅРѕ было его сниматьВ итоге 1 минуту точно занималась РІ шлеме)))))))))

Разгруз сегодня выдержан,посмотрим,что завтра покажут весы.

Отчет за сегодня и недельку!

Воскресенье 5.02.2012:

2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 30 РјРёРЅ.+40 РјРёРЅ.новая тренька Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)

 1. Соблюдение КБЖУ  РґР°

РЈ РЅР°СЃ РІСЃРµ чики-РїСѓРєРё

Папенька наконец-то наш приехал и я могу спокойно посидеть за компом.Все внимание Кирюхи на папульку,соскучился!

У мня сегодня был небольшой шоппинг,купила себе джинсовую юбочку!� сейчас выбираю обувочку на весну!

Привет,�ришка!

За тобой не успеть,авки все меняешь)Узнать можно только по нику)))

chu4xella пишет 05.02.2012 в 12:03 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє,Дашуль!!!!!!!!! ;)

�риша, трям:)

 РЎСѓР±Р±РѕС‚Р° 4.02.2012:

 1. Соблюдение КБЖУ  РґР°



2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 30 РјРёРЅ.+40 РјРёРЅ.новая тренька Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)

Всем,приветики!!!!!!!!!

Вчера чего-то не писалось.С утра мы сходили на занятия,потом спорт.А вечером к нам пришли кумовья.Мужики по пивасики,я ничего,т.к. поздно было,а кума чаек пила с цукатами.Другого сладкого ничего не ела,потому что постится.

Ушли поздновато и мы заснули только в 23.00,и то еле-еле.

Очтетик!

Пятница 3.02.2012:

 1. Соблюдение КБЖУ  РґР°

2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 30 РјРёРЅ. Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)

Рђ сегодня уже РІ 8.00 утра РїРѕРґСЉРµРј!!!

Рў.Рє. наш папенька уехал РЅР° встречу выпускников(10 лет как окончил техникум),пришлось убираться РјРЅРµ.Хотя Денис РІСЃРµ-таки чуток РїРѕРјРѕРі, РІС‹РЅРµСЃ палас РЅР° улицу, выбил его  Рё почистил снегом.Рђ РјС‹ СЃ РљРёСЂСЋС…РѕР№ быстренько убрались,созвонились СЃ подружкой Рё поехали РІ четвером(СЏ СЃ РљРёСЂСЋС…РѕР№ Рё Юля СЃ Мариком) РІ церковь.Давненько СЏ там РЅРµ была.

Р� РљРёСЂСЋС…Сѓ потом еле увела оттуда,РѕС‡ понравилось)))РџРѕРєР° погуляли,дотепали РґРѕРјРѕР№ Рё только сейчас СѓСЃРЅСѓР».РЇ  сейчасбыстренько отпишусь Рё РїРѕР№РґСѓ заниматься СЃ Джилл.

На вечер готовка какого-нибудь супчика и второго блюда.Правда еще не знаю, что готовить)

Р’РѕС‚ это  СЏ дала сегодня жару РІ спорте.Торенькалась сегодня аж 70 РјРёРЅСѓС‚.Р� РЅРёС…: 10-РѕР±СЂСѓС‡,30- шреды Рё 40-новая тренька Джилл "Убийство булочек".Последняя  РјРЅРµ напомнила РґСЂСѓРіСѓСЋ треню-Бразильская РїРѕРїР° РІ домашних условиях.Похожие РєРїСЂС‹.Завтра Р±СѓРґСѓС‚ болеть РјРѕРё булочки)))

Сегодня еще вечерком ходили в гости,но я там ничего ни ела,ни пила,рото болтали.Хотя соблазн был очень велик)))Сделали в гостях свежий творожок и наделили нас творогом почти с килограмм.Теперь буду голову ломать,что с ним лучше сделать.Чтоб вкусно и менее калорийно)))

Все пошла спатоньки!!!!

 Р§РµС‚верг 2.02.2012:

 1. Соблюдение КБЖУ  РґР°



2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 30 РјРёРЅ.+40 РјРёРЅ. новая тренька Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)

К�СУЛЬКА-ОЛЯНКА пишет 02.02.2012 в 11:45 (ссылка):

 

ириш,приветик!!!!

надо мне тоже манник испечь,может и сегодня как раз сделаю к чаю.

насчет мультиварки-очень хорошая вещь!!!!мы тоже купили месяца 4назад,так я практически все готовлю в ней и моему мужу очень нравится,он всегда всем рассказует,какая это классная вещь!!!!там мясо получается идеально мягкое,и каши варятся моментально,у меня мультварка скороварка вот такая

 

 

 РџСЂРёРІРµС‚,Ольчик!!!!!!!!

Да РІРµС‰СЊ классная.РЅРѕ навряд ли мужа согласиться ее купить))) 

b1ondinka пишет 02.02.2012 в 15:49 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚,Катюш!!!!!!!!

Вряд ли муженек согласится мне ее подарить.Разве что кого-нибудь другого просить Но т.к. спонсора нет,тоды я в пролете))))))))

А манник обязательно сделай ,очень вкусненький получается!!!!!!!!!!!

Кстати, я тоже хочу манник... но в доме нет кисломолочного ничего, а простое молоко можно использовать? Ну и соду тогда погасить уксусом. А то очень хочется сладенького((((

Приветик!

Ну может в качестве подарочка на 8 марта например муж подарит)

У нас дома тоже всегда есть бананы, т.к. это тот один из немногочисленных фруктов, которые я себе могу позволить на ГВ, к тому же и муж их любит. Я даже мелкому давала уже полизать бананчик)))) Он аж причмокивает и улыбается))))

ириш,приветик!!!!

надо мне тоже манник испечь,может и сегодня как раз сделаю к чаю.

насчет мультиварки-очень хорошая вещь!!!!мы тоже купили месяца 4назад,так я практически все готовлю в ней и моему мужу очень нравится,он всегда всем рассказует,какая это классная вещь!!!!там мясо получается идеально мягкое,и каши варятся моментально,у меня мультварка скороварка вот такая

 

Приветик,�ришка!!!!!!!!!!!!!!!

Не за,что ,кушайте на здоровье!!!!!!!Я как-то делала обычный манник,но суховат получился,пришлось кремом смазывать!

Аэрогриль у родителей мужа есть ,они им не нарадуются.Потому что мясо ,котлетки можно печь без масла и практически без жира.А получается как жаренные и сочные!

Всем,всем!!!!!!!!!!!!

Сейчас высушу голову и пойдем прогуляться,да и на рынок надо заскочить!

�ришка, привет!

Спасибо за рецептик, попробую. Такое интересный манник, я простой делала.

Я тоже хочу мультю, а муж аэрогриль. Не можем решить, что нам больше надо)))

�так,сладенького так я и не сделала,чего-то особо не нашла.но зато своим мальчикам сделала быстренько пиццу.Кирюха после каши,еще кусок пиццы захомячил)))Правда каши не особо много съел.

Завтра надо выбраться РЅР° рынок Рё подкупить РєРѕРµ-чего,особенно бананов.Ведь без РЅРёС… РјС‹,С‚.Рµ. РљРёСЂСЋС…Р° РЅРµ засыпаем,обязательно надоо съесть банан

Всем,спокойной ночки!!!!!!!!

� отчетик!

Среда 1.02.2012:

2. Овощи-фрукты  РґР°
3. Ужин Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР° РґР°  
4. Р’РѕРґР° РЅРµ менее 8 стаканов РґР° 
5. Сон не менее 7 часов да
6. РЎРїРѕСЂС‚ РґР° (Джилл 30 РјРёРЅ. Рё РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.)  
7. РђР¦ процедуры РґР° (РђР¦ скраб СЃ массаж.щеткой,РђР¦ крем Рё вакуум. массаж,еще котрасный РґСѓС€) 
8. Косметические процедуры да (гель-скрб для лица,КУ лица,рук,ног,лосьон для тела и растирание)