У меня тоже недобор в углеводах - ежесуточно не добираю! Это все из-за моей привычки на гарнир есть овощи. Иногда ем рис, гречу - тогда по углеводам убираюсь. Тоже интересовалась этим вопросом, мне тут на форуме сказали, что углеводы нужны для мозга, собственно для мозга вред, как я поняла.
у меня постоянный недобор углеводов.....чем мне это грозит...и сильно ли это влияет на процесс снижения веса?
Начала с 82, сейчас 68....Мечтаю весить 65.
Скинула 5, и набрала обратно...хороший урок...
ОГ-98 ОТ-71 ОБ-101 ОР-31 Рост 167
к декабрю 70, к маю 65 (школьный вес).
Журнал /community/post.php?topic_id=15414