Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Iriskakiska: цель №1 от 53 к 50кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настроение не очень. Ничего не хочется делать.Как заставить себя? не выспалась нихрена ребёнок опять ночью плохо спал.Сил нет...

Я Ирина .158 см /52,5кг. Цель №1-50 кг.Буду идеальна при весе 47-48 кг.
мой дневник:/community/post.php?topic_id=31398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сам с собой веду беседу тихо я smile. Вчера сделала почти всё по плану. джиллиан не делала , так как делаю через день(времени нет).Каллории не считала, но старалась есть фрукты. Вот как мне от сладкого отвыкнуть? Я и дня без него не могу прожить, прям как моя мама.А она весит уже 70 кг при том . что ростом она меня ниже на 6см.блин генетика у меня ещё та. Не хочу быть толстой-хочу быть стройной всю свою жизнь.

Я Ирина .158 см /52,5кг. Цель №1-50 кг.Буду идеальна при весе 47-48 кг.
мой дневник:/community/post.php?topic_id=31398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за сегодняшний день:

Дарсонваль-да;

Массаж-да;

Джиллиан-да;

КК-нет , нет и ёщё раз нет.Завтра я обязательно должна устроить разгрузочный день.Не больше 600 каллорий!!!

Я Ирина .158 см /52,5кг. Цель №1-50 кг.Буду идеальна при весе 47-48 кг.
мой дневник:/community/post.php?topic_id=31398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за день:

КК- по верхней границе

Дарсонваль- есть( второй день)

Массаж лица-да(второй день)

Джиллиан-нет.Я лентяйка уже 2 дня не делаю.Завтра обязательно нужно сделать!!!

Я Ирина .158 см /52,5кг. Цель №1-50 кг.Буду идеальна при весе 47-48 кг.
мой дневник:/community/post.php?topic_id=31398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошло пол дня ,а я уже наела на 700 с лишним каллорий и я голодна. Мой завтрак 2 яблока и не полный стакан кефира, обед- глазированный сырок и чай с финиками (100 г).Как до вечера продержаться и не перебрать ? А ведь вечером мой основной зажор, муж с работы возвращается.

Я Ирина .158 см /52,5кг. Цель №1-50 кг.Буду идеальна при весе 47-48 кг.
мой дневник:/community/post.php?topic_id=31398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
10-ое декабря 2010   9:47   Всё больше так нельзя! решила попробывать вести дневник, может это мне поможет дисциплинировать себя. Буду рада гостям и советам.
Меня зовут Ирина.На Дионе давненько в качестве читателя.Когда вела дневник питания похудела с 55 до 51.5. Целью является для начала 50 кг, а в идеале 48. Месяц назад начала заниматься с Джиллиан, перестала считать каллории,стала есть много сладкого (моя слабость) и вот сегодня встала на весы и увидела 53.5.Я в шоке!!! Всё начинаю снова считать каллории!!!
Мотивация:
1) Впереди лето и хочется быть стройной;
2) Выглядеть молодо.А вес что ни говори прибавляет года.А так не хочется переходить из категории девушка в категорию женщина(я про внешность)
3) И самое главное у нас с мужем этим летом розовая свадьба . Когда мы поженились мой вес был 53 кг и на фото я выгляжу не так красиво как могла бы. Лицо становится каким-то большим чтоли .Хочу пригласить мега профессионального фотографа и сделать очень красивые фотографии. Позвать всех друзей( на свадьбе были только родственники) .В общем осуществить всё то чего не было на нашей свадьбе.
Что я буду делать для того чтобы стать стройной и красивой:
1)считать каллории,не превышать КК;
2) доделать упры с Джиллиан(я делаю через день);
3)для лица-фейсформинг и дарсонваль(5 раз в неделю каждый день);
4) писать отчёты сдесь.
Вот и всё! У меня всё получится!

Я Ирина .158 см /52,5кг. Цель №1-50 кг.Буду идеальна при весе 47-48 кг.
мой дневник:/community/post.php?topic_id=31398
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика