Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Иду к мечте, медленно, но верно.

 
    
 
  Всего Страниц (40):    последняя 39383736353433первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай разделим, хорошо бы еще третьего найти smile.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali-1208, о! наконец нашла кто разделит со мной привесовое утро - у меня +600 гр smile

5 ноября 81.5+
10 ноября 80-
20 ноября 79-
25 ноября 78-
30 ноября 77-
5 декабря 76-
15декабря 75-
25 декабря 74-
У меня нет мечты. У меня есть цель!
/community/post.php?topic_id=14290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет по МФ:

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 83.63 кг
Типичный вес последней недели 83.08 кг
Недельное изменение веса -550 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1625 ккал
Средняя калорийность последней недели 1438 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1610 ккал

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14.10.12

Доброе утро! Вес сегодня 82,9 (+400). Теперь, видимо, буду по 82 плавать, пока до 81 дойду.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 82,5 (-400), очень рада, пусть водичка уходит.

План на сегодня:

1. Прогуляться

2. Вышивать

3. Считать кк

4. Испечь шарлотку (нам снова подогнали много яблок, буду переводить)

5. Разобрать  и постирать белье

6. Заплатить за квартиру (у нас такие очереди, что к таком походу я долго готовлюсь морально)

7. Приготовить обед

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Штефик, рада, что заглянула! У меня тоже редко получается так рано ложиться, но уж очень хочется, т.к. вставать рано приходится. Вчера вот муж футбол смотрел, так что тоже не получилось. Хотя, когда я уж очень устану, могу и под футбол вырубиться, бывает и такоеsmile.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali-1208, привет! хорошего и продуктивного денька! планы прекрасные, из всего я бы к себе только сон в 22 не применила - мужа мешает рано спать ложиться - причем не в пошлом смысле - сериалы ночами смотрит на всю громкость smile

5 ноября 81.5+
10 ноября 80-
20 ноября 79-
25 ноября 78-
30 ноября 77-
5 декабря 76-
15декабря 75-
25 декабря 74-
У меня нет мечты. У меня есть цель!
/community/post.php?topic_id=14290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если большой привес за пару дней, то точно вода, через несколько дней сама уйдет, не расстраивайся! Тыковка красивая, я очень люблю кашу из тыквы на пшенке. Я разгрузы не жалую - у меня после них жуткий жор, так что я лучше потихоньку без издевательств над собственной организьмой обойдусь. Я тебя не отговариваю, знаю многим разгрузы помогают, как и зажоры (изредка). На НГ устрою себе плановый зажор, порадую свою тушку.

В Питер - это здорово, хорошо бы встретиться.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.Наташа!у меня на днях 81.8..жестоко наела ...

завтра хочу разгруз ..сварю суп из тыквы...кабачка..картошки немного..премелю в пюре ..так хочется хоть како-то отвес..

а еще в ноябре  в Питер еду..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодня:

1. Прогуляться

2. Вышивать

3. Считать кк

4. Лечь спать в 22 часа

5. Разобрать  и постирать белье

6. Сделать уроки с детьми

7. Приготовить обед

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12.10.12

Доброе утро! Вус сегодня 82,9 (-300), ура, наконец-то 82!!! Теперь опять закрепить результат и снова ползти вниз.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сил нет совсем, ушла спать. Спокойной ночи!

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11.10.12:

1. Прогуляться - +5 (нагулялись по самое не могу)

2. Вышивать - 0

3. Считать кк - +5

4. Лечь спать в 22 часа - +5

5. Разобрать белье - 0

6. Сделать уроки с детьми - +5

7. Приготовить обед - +5

Итого - 25 баллов

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на 12.10

1.есть посчитанное

[?][+]Рецепт: Каша тыквенная с пшеном (в микроволновке), 100.0×грамм 45 9 0 2 [?][+]Рецепт: Каша тыквенная с пшеном (в микроволновке), 400.0×грамм 181 35 2 7 [?]Хлеб Ароматный (0,35 кг), 150.0×грамм 393 77 4 12 [?]Помидоры (томаты грунтовые), 500.0×грамм 120 19 1 6 [?]Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 300.0×грамм 207 54 0 2 [?]Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 300.0×грамм 207 54 0 2 [?]Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 100.0×грамм 69 18 0 1 Всего за завтрак: 1222 267 8 31   ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1222 267 8 31

2.часовая прогулка или ходьба с Лесли(в шагомере сломались батарейки.надо поставить новые)

3.заштопать колготки

4.приготовить обед+ужин

5.помочь с уроками

6.выкинуть все семечки и не покупать совсем ихsmile

7.спать до 24.00

завтра еду по делам в район...надо будет взять с собой еду ..кашку..виноград..хлеб..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.считать калл и есть только посчитанное!(можно и меньше.но не более!smile0(таракан называется новокупленные продукты..приходишь.а там вкусненькое..не потерпела..поела..нарушение))

2.походить с Лесли или часовая прогулка!+5

3.собрать все помидоры в теплице+5

4.пересадить цветы в новые горшки+5

5.помогать с уроками!+5

6.не клевать семечки!!!+5

7.спать до 24.00!0

итог 25

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, спасибо! Сбегаю посмотрю обязательно! Отдельное спасибо за картинку, люблю народные мотивы.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброго дня.Наташа!

нашла  рукодельный сайт..там и для вышивальщиц много интересного!

http://fox-hand-made.ru/category/vidyi-rukodeliya/vyishivka/

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодня:

1. Прогуляться

2. Вышивать

3. Считать кк

4. Лечь спать в 22 часа

5. Разобрать белье

6. Сделать уроки с детьми

7. Приготовить обед

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11.10.12

Доброе утро! Вес сегодня 83,2 (без изменений).

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, молодец, столько всего успела!

 

Отчет за 10.10.12:

1. Прогуляться - +5

2. Испечь шарлотку - +5

3. Вышивать - +5

4. Считать кк +5

5. Лечь спать в 22 часа - 0

6. Разобрать белье - 0

7. Сделать уроки с детьми - +5

8. Приготовить обед - 0

Итого - 25 баллов

 

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на 11.10

1.считать калл и есть только посчитанное!(можно и меньше.но не более!smile

[?]Сухари сдобные пшеничные осенние, 50.0×грамм 196 34 5 4 [?]Пряники фигурные глазированные, 50.0×грамм 168 39 1 3 [?]Хлебец "Чайный" нарезанный, 500г., 50.0×грамм 133 36 1 4 [?]Хлеб заварной "Купеческий" с изюмом 300 г, 30.0×грамм 48 11 0 1 [?]Хлопья овсяные "Геркулес" "Ameria", 400г, 100.0×грамм 305 50 6 11 [?]Молоко стерилизованное 3.2% жирности, 500.0×грамм 300 23 16 15 [?]Овощи: Картофель, 300.0×грамм 231 49 1 6 [?]Овощи: Кабачки, 300.0×грамм 72 14 1 2 [?]Каша гречневая из крупы ядрица, 200.0×грамм 202 29 7 6 Всего за завтрак: 1654 286 38 52   ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1654 286 38 52

2.походить с Лесли или часовая прогулка!

3.собрать все помидоры в теплице

4.пересадить цветы в новые горшки

5.помогать с уроками!

6.не клевать семечки!!!

7.спать до 24.00!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 10.10

1.считать калл и есть только посчитанное!(можно и меньше.но не более!smile)+5(осталось яблоко.ну кислые попались)

2.походить с Лесли или часовая прогулка! +5(гуляли.прекрасная погода!)

3.сложить вещи после стирки!+5

4.помыть шкафчики на кухне!+5

5.помогать с уроками!-0

6.не клевать семечки!!!+5

7.спать до 24.00!+5

итого-30smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодня:

1. Прогуляться

2. Испечь шарлотку

3. Вышивать

4. Считать кк

5. Лечь спать в 22 часа

6. Разобрать белье

7. Сделать уроки с детьми

8. Приготовить обед

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.10.12

Доброе утро! Оленька, с возвращением! Вес сегодня 83,2 (+100), грешу на рыбный салат из копченой рыбки. До моей следующей цели остался месяц, а я все топчусь на 83smile.

 

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну тогда я с завтра и начну!smile

на 10.10

1.считать калл и есть только посчитанное!(можно и меньше.но не более!smile)

2.походить с Лесли или часовая прогулка!

3.сложить вещи после стирки!

4.помыть шкафчики на кухне!

5.помогать с уроками!

6.не клевать семечки!!!

7.спать до 24.00!

[?]Овсяные хлопья "Сила злаков", 100.0×грамм 352 62 6 12 [?]Молоко пастеризованное 3.2% жирности, 300.0×грамм 180 14 10 9 [?]Хлеб пшеничный подовый, 100.0×грамм 235 48 1 8 [?]Фрукты: Яблоки, 500.0×грамм 235 49 2 2 [?]Помидоры (томаты грунтовые), 500.0×грамм 120 19 1 6 [?]Овощи: Картофель, 200.0×грамм 154 33 1 4 [?]Каша гречневая из крупы ядрица, 100.0×грамм 101 15 3 3 [?]Каша гречневая из крупы ядрица, 100.0×грамм 101 15 3 3 [?]Каша гречневая из крупы ядрица, 100.0×грамм 101 15 3 3 Всего за завтрак: 1579 269 31 49   ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1579 269 31 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на 09.10.12:

Завтрак:

капучино + шарлотка

Обед:

плов

Ужин:

салат рыбный

яблоки

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 09.10.12:

1. Прогуляться -  0

2. Испечь шарлотку - +5

3. Вышивать - 0

4. Считать кк - +5

5. Лечь спать в 22 часа - 0

6. Постирать и разобрать белье- +5

7. Сделать уроки с детьми - +5

8. Приготовить обед- +5

Итог - 25 баллов

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оль, давай возвращайся! А то я тут тихо сам с собою...smile

Да, время такая штука, когда задумаешься, не по себе становится.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый день.Наташа!ты все с упорстовом продолжаешь гонки!молодец!

пора бы вылезать из норки и к тебе присоединиться!

Течение времени

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодня:

1. Прогуляться

2. Испечь шарлотку

3. Вышивать

4. Считать кк

5. Лечь спать в 22 часа

6. Постирать и разобрать белье

7. Сделать уроки с детьми

8. Приготовить обед

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

09.10.12

Доброе утро! Вес сегодня 83,1 (без изменений).

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодня:

1. Прогуляться - +5

2. Съездить на собеседование - +5

3. Вышивать- 0

4. Считать кк - +5

5. Лечь спать в 22 часа - +5

6. Постирать и разобрать белье - 0

7. Сделать уроки с детьми - +5

Итого - 25 баллов

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на 08.10.12:

Завтрак:

капучино + пирог

Обед:

суп + хлеб

плов

Ужин:

йогурт

чай + чокопай

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодня:

1. Прогуляться

2. Съездить на собеседование

3. Вышивать

4. Считать кк

5. Лечь спать в 22 часа

6. Постирать и разобрать белье

7. Сделать уроки с детьми

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

08.10.12

Доброе утро! Вес сегодня 83,1 (-800), пошла водичка!

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 07.10.12:

1. Прогуляться - +5

2. Испечь шарлотку - +5

3. Вышивать - 0

4. Считать кк - +5

5. Купить старшей сапоги - +5

6. Постирать и разобрать белье - +5

7. Приготовить обед - +5

Итог - 30 баллов

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меню на 07.10.12:

Завтрак:

хинкали

капучино + шарлотка

Обед:

плов

Ужин:

йогурт

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодня:

1. Прогуляться

2. Испечь шарлотку

3. Вышивать

4. Считать кк

5. Купить старшей сапоги

6. Постирать и разобрать белье

7. Приготовить обед

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет по МФ:

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 83.43 кг
Типичный вес последней недели 83.74 кг
Недельное изменение веса 310 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1698 ккал
Средняя калорийность последней недели 1629 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1560 ккал

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
  Всего Страниц (40):    последняя 39383736353433первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика