Привет, девочки! Добро пожаловать! 

Только РёР· этой темки РІСЃРµ РїРѕ СЃРІРѕРёРј дневничкам расползлись. Р’СЃРµ РїРѕ СЃРІРѕРёРј норкам тусуются.  

Осваивайтесь пока на ДиОне, заводите свои дневнички. Будут вопросы - задавайте. я буду сюда заглядывать...

Вы правильно сделали, что пришли на этот сайт. У вас всё получится, даже не сомневайтесь!

Привет всем! Девчонки, примете меня к себе? Я тоже очень хочу похудеть на много кг, а главное - НАВСЕГДА!!! На ДиОне недавно, очень хочу заручиться поддержкой.

всем привет) я с вами)))

неа..щас вот готовиться буду:)

крутая мотивашкаа:)

Оля, не волнуйся, настраивайся на уверенную сдачу экзамена и так оно и будет! Ты ведь готовилась? Верь, что всё будет хорошо!

Девчёночки, что-то скучно Сѓ нас. Рђ РЅСѓ РєР° замотивируемся!   

 РҐРІР°С‚РёС‚ лентяйничать Рё вкусняшки лопать!!!! Рљ стройности Рё красоте марш-марш!!!

"...Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, РѕРЅ эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: РєСЂРѕРІСЊ активно насыщается кислородом, Р° физические упражнения способствуют поступлению кислорода Рє проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз РІ том, что РЅР° него достаточно тратить всего 20 РјРёРЅСѓС‚ РІ день. РџСЂРё этом Р·Р° неделю РІС‹ можете уменьшить объем талии РЅР° 10 СЃРј..."

Вариация на тему Бодифлекс. Только дыхание другое.

у меня дела не очень.

первый экзамен через 9 дней.

волнуюсь.

ем в коридоре но не худею(

твои как?

я о этой системе чтото не слышала .

что это такое? рассказывай)

кое-кто просто лентяйничает и хомячит всякие вкусняшки

я толкьо слышала,но мало((((полный дилетант в этом! в плане тренировок , могу только про Джиллиан рассказать)))))))))

Что-то группа опять разбрелась куда-то.... А я новую тему нашла. Оксисайз называется. Марина Корпан очень хвалит. Кто-нибудь слышал? или может быть делал?

О, Оля пришла, привет! Как твои дела?

Вот спасибо, объяснили. А то сижу и боюсь... Вдруг не сдюжу, вдруг обмишурюсь.....

Я тоже раньше перфекционисткой была. А как Свияша с Синельниковым прочитала, само прошло... Совсем другая жизнь началась. Оказалось, что можно и не надрываясь первой быть...

именно так. �ногда еще баллы за - в объемах и килограммах начисляют помимо того, какой няшей ты была все это время )

Я, помнится, выиграла в гонках - я псих по части быть первой...

дада.гоночки это так.

на самом деле раззодаривают ооочень

главное не сорваться:)

Привет Вика! А суть-то в чём? Каждый день следуешь пунктам отчёта, каждый день отправляешь отчёт, а потом у кого баллов больше, тот типа и выиграл? Это чтоли мотиватор такой, чтобы быть не хуже других?

Я когда-то участвовала в гонках обруч-диск ) Классные ) Они научили меня ухаживать за собой, после чего я стала шикаааарной женщной )))

Привет всем! Как поживаете? Как успехи? Как настроение? 

А я на первые в своей жизни гонки подписалась. Уж очень программу хвалят. Brazil Butt Lift называется. Кто участвовал в гонках - расскажите, что это такое?

Бхах ) это важно, да )

Рђ РІС‹ умеете уговаривать . Спасибо Р·Р° первый волшебный пендаль. 

Никаких на днях! Хватит начинать жить с понедельника! Нужно здесь и сейчас )

это точно))))написала "иду делать зарядку", приходится идти - и делать))))))))))хехехехе

Рћ, Р’РёРєР° привет! Да, девочки, пожалуй РІС‹ правы. Надо завести. РќР° РґРЅСЏС…... 

Я где-то через неделю-две после прихода на дион дневничок завела. Ох как он помогает )))

Кузиночка, давай тоже заводи! )))))))я вот не хотела - думала, что я там писать буду, кому это надо!

но вот как-то само сегодня написалось! заходи в гости