Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Зачем я иду к холодильнику?

 
    
 
  Всего Страниц (59):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки мой вчерашний рацион не могу вставить(((((Как картинку запихать сюда?

 

***Олеся***
Возраст: 27
Вес: 70 кг/цель: 57 кг!
Рост: 172
на ДиетаOnLine с 03.12.2010г.
Девиз: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это САМ!!!!
70-57
70(23.05.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До шести поужинала отварной говядиной, салата даже не захотела пью воду и чай зеленый после шести ни-ни, скоро спать, день прошёл... smileно я не плохо продержалась, посмотрим что будет утром на весах...smile на сегодня 1152 ккал

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и у меня та же история : пароварка есть,а КПД у нее маленький ...будем наращивать производственную мощь)))))

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ааааааааааа, еще яблоки запекаю и овощи в фольге...smileя просто в инете набрала в поисковике, рецепты для пароварки, а потом выбирала для себя подходящие у меня пароварка новая, около года без дела стояла, ведь я когда в прошлый раз начала худеть, я все купила и пароварку и весы электронные для продуктов и весы механические для себя, видите, много знаю, всё есть , а вот силы воли не хватает...smile, раньше с подружкой худели и голодали и организм чистили от шлаков, это после школы было...хотя и худеть то особо не надо было, но вместе интересно было...

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки как вы худеете??? Обязательно ли считать ккал????

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в ней и котлеты делаю и картошку с мясом мужу, последний раз делала что то вроде запеканки на низ картошка, порезанная кружками, ну где то два ряда картошечки,  потом специи и соль , затем фарш телятина, в один слой, сверху на фарш порезанный лук и помидоры, всё это поставила на 30 мин, затем все укрыла ломтиками сыра и засыпала зеленью....smileя, конечно, без картошки елаsmile , но муж сказал в целом вкусно...а мне нравится стейки трески, обваливаю в морской соли с зеленью укладываю в пароварку, сверху много лука кольцами, 26 мин и вкусняшка, полноценный обед, главное с солью не переборщитьsmile

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки я к вам,хочу скинуть до Н Г 4 кг..очень хочу)))Мой рост 168 вес 68.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

file:///C:/Documents and Settings/User/Рабочий стол/рацион.htm

***Олеся***
Возраст: 27
Вес: 70 кг/цель: 57 кг!
Рост: 172
на ДиетаOnLine с 03.12.2010г.
Девиз: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это САМ!!!!
70-57
70(23.05.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а расскажи ,что ты в пароварке готовишь -поделись рецептами ...у меня тоже пароварка ,но пока только овощи там варю или мясо -рыбу (в основном для салатов)...

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alexia, муж у меня никогда не был полным, вот только когда в феврале бросил курить поправился на 8 кг, сейчас его вес 90 кг ( рост 180 см), что касается вкусные и полезные блюда у нас это приветсятвуется, всегда на столе зелень, овощи и фрукты, продукты фаст фуда не употребляем готовлю я всё из натурального или мясо или курица и рыба, колбасы в доме не бывает, сладкого я вообще не ем, так как не люблю,муж, конечно, ещё та сладкоежка, я хлеб и мучное очень редко, а сейчас почти не употребляю, последнее время облюбовали пароварку, практически всё готовлю в рпароварке или на гриле (у нас свой дом, так что могу себе позволить готовить на открытом огне или углях)

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, не могу загрузить свой рацион((

 

***Олеся***
Возраст: 27
Вес: 70 кг/цель: 57 кг!
Рост: 172
на ДиетаOnLine с 03.12.2010г.
Девиз: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это САМ!!!!
70-57
70(23.05.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа,я вот тоже втягиваюсь в готовку(начинает нравится),а раньше и метлой не загнать было! переходи на вкусные  и полезные блюда! у тебя муж нормального веса? а то может всей семьей на ЗОЖ?))

конечно ,все получится! столько людей у которых получилось (и на этом сайте , и в шоу там разных,и в журналах) -нужно взять себя в руки...самое главное выключить эмоциональное питание и праздничные расслабления! и дело пойдет!

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я считаю, что раз в неделю, нагляднее даже будетsmileрезультат заметнее...ну в принципе, кто как может...или хочетsmileможно хоть вообще в конце марафона, главное, чтобы вместе, а то по одиночке без одобрения близких по духу людей скучноватоsmile

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Катюша, стараюсь всё соблюдать, и Ккал и воду, спорт по возможности, но надо втягиваться и делать ежедневно упражнения, а еще растирочки, скрабики, мазилочки, банька с парилочкой, всё это присутствует...

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет Alexia, я сама кого хочешь накормлю вкусно и сытно, люблю я готовить, а кормят меня хорошо врачи...гормонами, ребенка я хочу родить, а они другого выхода не видели, как таблеточки мне давать вот я с 70 до 120 и вырослаsmile, а теперь обратно хочу в свои 70, сначала вроде смирилась и с весом и с проблемами, а в прошлый год, как на ДиОн попала,почитала истории похудеек, и поняла ведь я тоже могу, так всё то и худею но понемногу, вес обратно не приходит, просто я порой забрасывала это дело...

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчоночки, а можно я отвесик и замеры раз в неделю делать буду? А то у меня весы у мамы тока, каждый день не набегаешься(((((

***Олеся***
Возраст: 27
Вес: 70 кг/цель: 57 кг!
Рост: 172
на ДиетаOnLine с 03.12.2010г.
Девиз: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это САМ!!!!
70-57
70(23.05.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, а ты спортом занимаешься? Питаешься по Диону? водичку пьешь?

Катя. 28лет.173см. Вес 69. Цель - красивое тело и меньше кг) а точнее 63!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так нас отличная компания собираетсяsmile,

что касается меню, у меня сегодня:

 на завтрак: были вареные яйца "в мешочек"-2 штуки, апельсин и чай с лаймом и имбирем;

на обед: тушеная капуста с курой (грудка)

на перекусы: яблоки

на ужин: отварная говядина (постная), салат

и по ходу дня, как обычно пью воду... посмотрим завтра с утра на весы...smile

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А Я НЕПОНЯТНО ПОЧЕМУ В ОДИН ПРЕКРАСНЫЙ МОМЕНТ НА 8 КГ КАК СКАКОНУЛА В ВЕСЕ((((((  так и не могу отделаться от них(((( все уже перепробовала что можно, а при наличии ребенка вообще тяжело худеть, потому что и и времени на приготовления чего-то изысканно-низкокаллорийного нет и на спорт особо не разоришься по времени(((( уже имела опыт общения с одним из подобных сайтов, только там не так все удобно и  интерерсно было, поэтому результатов того общения неть(((((

***Олеся***
Возраст: 27
Вес: 70 кг/цель: 57 кг!
Рост: 172
на ДиетаOnLine с 03.12.2010г.
Девиз: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это САМ!!!!
70-57
70(23.05.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

забыла замеры

я такая: ОГ -100, ОТ -73,5 ,ОБ - 95 

Наташа,значит тебя муж хорошо кормит)))любит)) у него "синдром ласточки" -накормить ласточенка)))) 

 

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свои замеры чуть позже тоже выложу, на работе не чем измерить, а вес 107 был сегодня утромsmile

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да по моим замерам, я Дедом Морозом буду или мешком с подаркамиsmile

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я с вами!

рост 165 см

вес 91.5

талия 91

живот 109

бедра 119

Даже не знаю, сколько к новому году хочу... Ну пусть будет 88 кг. А по сантиметрам... чем больше (потеряю конечно), тем лучше :)

Было 89
Есть 80
Будет 70
Мечта 60
/community/post.php?topic_id=28579

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

olesya_golcman, ты ещё хорошо начинаешь, вот я начинаюsmileплакать хочется, какая за 8 лет брака стала большаяsmile

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чета я посмотрела на свои параметры девоньки-Я ЕЛОЧКА!!!!!smile НОВОГОДНЯЯ)))))))))))

 

***Олеся***
Возраст: 27
Вес: 70 кг/цель: 57 кг!
Рост: 172
на ДиетаOnLine с 03.12.2010г.
Девиз: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это САМ!!!!
70-57
70(23.05.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, всем можноsmile

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчоночки, начинаю с рост 172, вес 68. цель 59, рост желательно оставить тот же))))) параметры: шея, 34, грудб 91, талия 75, бедра 105.

***Олеся***
Возраст: 27
Вес: 70 кг/цель: 57 кг!
Рост: 172
на ДиетаOnLine с 03.12.2010г.
Девиз: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это САМ!!!!
70-57
70(23.05.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а МОЖНО К ВАМ А???77

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я знаю, в прошлый год мы с девочками активно худели и общалисьsmileи в принципе ничто не предвещало никакой беды, а тут новогодние праздникиsmile и почти все дружно ушли в зажорsmile...а похудение тоже в разгаре, а что желаемый результат - это 99, так это было моей целью, да согласна планка завышена, но есть к чему стремиться, учитывая что изначально вес очень большой, надеюсь как обычно пойдет быстрее, а то я с ноября всего 5 кг сбросила... в прошлый год 10 кг сбросила пока тут была и вес продержался долго, в смысле результат, а теперь с осени всё заново....

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а можно еще рацион ежедневный выкладывать, смотреть у кого какие интересные низкокаллорийные рецептики есть и кто как разнообразит свой низкаллорийный рацион)))))))))))))))))

***Олеся***
Возраст: 27
Вес: 70 кг/цель: 57 кг!
Рост: 172
на ДиетаOnLine с 03.12.2010г.
Девиз: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это САМ!!!!
70-57
70(23.05.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отлично!на том и порешили)))

olesya_golcman,   ждем начальные рост/вес

,

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты смелая женщина smile перед праздниками начать худеть! Поддержу тебя) у меня похудение в самом разгаре, заходи ко мне сама увидишь!

Главное - не садись на жесткие диеты, а то потом за праздники наберешь обратно! 8кг за 4 недели это много, уверена что тебе нужно так быстро похудеть?

Катя. 28лет.173см. Вес 69. Цель - красивое тело и меньше кг) а точнее 63!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалуйста, двери открыты для всех желающих, ведь вместе веселейsmileи интересней...

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличноsmile и при желании можно делиться опытом, ну в смысле, кто как достигает желаемого результата, ведь для кого то это стиль питанияsmile для кого то спортsmile

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! А можно с вами?

 

***Олеся***
Возраст: 27
Вес: 70 кг/цель: 57 кг!
Рост: 172
на ДиетаOnLine с 03.12.2010г.
Девиз: хочешь сделать что-то хорошо, сделай это САМ!!!!
70-57
70(23.05.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа,привет!

я с тобой : вес 63,1 рост 164 

предлагаю замеры раз в неделю,а вес ежедневно. что скажешь? 

 

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мужу обещала, а он не верит смеется надо мнойsmileа я решила силу и волю всё в кулак и начатьsmile

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Натали !!  А какая цель у тебя к НГ ?

Люда,31год ,старший сын Рома-9лет,младший Марк-2.6 года
7.04.12-70кг
1.10.12-75кг
1.04.13-80......это очень страшно ...
1.06.13 ХОЧУ ОБРАТНО 70 ....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я начинаю трёхнедельный марафончик по похудейкеsmile кто со мной, присоединяйтесьsmileв компании всегда веселее. Для этого много не нужно, только желание  и желание.

На начало марафона мой вес составляет: 107 кг- рост 164...

Всё очень просто пишем замеры на сегодняшний день, и каждый день будем отчитываться, ну или хоть раз в недельку и поддерживать друг друга...smile ну кто со мной?smile

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафончик, в 2011 без лишних кэгэшек...

Тот день, когда вы полностью возьмете на себя ответственность за собственное будущее и прекратите искать оправдание сомнениям, станет днем начала движения к вершинам.
Начинаем.01.09.2011.-112кг,17.10.2011- во мне 105 кг...Цель №1-90 кг Новому году!
  Всего Страниц (59):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика