Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Vitamorochka.Стройная красоточка!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не...

 у меня такой живот, что я уже думаю что до 50 придется...

74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня праздничное настроение!!!!!!!!!!!!ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕХХХХХХХХХХХХХХХХХУУУУУУУУУУУУ!

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Evgeniya_22     я худею до 58,после если будут недостатки откорректирую спортом. я посмотрела твои цели,не мало ли 55кг,при 170см росте? Или ты хочешь прям худышку-прихудышку дать)))))))))))?

Иришка спасибосики за поддержку,без вас я бы так и не начала этот гребанный спорт! как не крути,без него не будет идеала!


мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Молодечик, что спорт делаешь!!!

 

 

                                                                  

 

Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.70

Ты до скольки худеть хочешь?{#emotions_dlg.bw}

74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, а какой у тебя рост?

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет:))
Увидела что вес у нас с тобой одинаковый;)))
У меня 64.2

:))

74(10.09.10)
68(13.11.10)
1 цель - 65 достигнута (03.12.10)
2 цель - 62
3 цель - 59
4 цель - 56
5 цель - 54
сейчас 63
Можно просто-Женька:)
/community/post.php?topic_id=29502
Заходите в гости:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 64,200. Каждый день делаю 10 минут НМС,потом упражнения для попы,прес качаю. Из всего самое заметно ПОПА-она заметно подтянулась,и терь не овальная, а более круглая, это заметно и на взгляд и на ощупь.очень очень девочки приятно,когда всего за 2 недели упражнений такие видимые результаты!!!!!И мой Денис это подтвердил!

Хочу новый телефон,и сапоги ботфорды.Телефон дениска подарит,а ботфорты куплю после НГ,потому что начнуться БЕШЕННЫЕ РАСПРОДАЖИ!!!!!!!!!!!!ЕХУУУУУУУУУУЮя всегда так делаю,декабрь дохажываю в старье прошлогоднем, а после НГ начинаются распродажи и тут уж я отрываюсь на всю катушку.

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сеня 64,400,ура! вот всего 3 дня калории не считала-жесть!!!!!!!!!!! Вчера гоняла себя по полной программе! 

Ножки делала,упры разные, я молодец!

Открыла для себя вкусноту-это творого с сахаром,молоком,и бананом. Капец девочки,но я дожила до 23 лет и не знала,что ничего вкуснее этого нет! Ну почему мне никто раньше об этом блюде не рассказывал? Есть предположение,что с клубникой будет тоже вкусно,попробую летом!))))))))))))))))))))))))))

 

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!  отписалась у себя...

Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не ну это надо же опять 65 ЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ,  {#emotions_dlg.ak}.

так противно!!!!!!!!! живот надулся, бока весят,ноги ваще жесть. Сегодня буду делать все упры на износ.

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера пили глинтвейн перебор по калориям.остальное в норме, сегодня отекла,и до сих пор отекшая сижу.

вес 64

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 63,500.

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера было весело. После работы пошли пить пиво и есть гренки в "елки-палки", сеня язык болит,от этих сухих гренок,и голова болит.

Ножки я не делала-поздно пришли, коридор превысила. КД начались, славо Богу привеса нет,но ощущение такое что я вся отекла,и поправилась в животе килограмм на 3.

 

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за вчера.

Вчера я уложилась в коридор,я молодец,уже 4 дня все зеленое!

Ходила в солярик,там клево!Там два в одном. И загораешь, и еще тебя трясет,пластина под ногами.КРУТО.Типо худеешь от такой трясучки. Вес 63,500. Ножки не делала((((((((.

На улице бушует "МОНИКА"

Настроение предпраздничное, у нас будет карпоратив-на 150 чел,тусить будем в центре столицы, в моднявом-пафосном ресторане. 

 

 

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ЧЕТКАЯ, очень рада новым гостям, сейчас пойду в твой,домик!

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка привет-ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ тебе рада,кстати девочки знакомьтесь,Иришка -такая умничка,мало того что мама двойняшек-очаровашек,так еще и пример всем того- как надо за собой следить!!!!!!!!!Памятник таким девочкам ставить нужно!

Я сегодня тоже молодец,и вчера молодец. Вчера был огромный недобор колорий углеводов и белком-а есть на ночь ваще не хотелось,да и боязно как -то,ведь столько месяцев держалась,и не ела после 03-00 дня,на свой страх и риск съела 2 банана-после них уже ничего не хотелось,но недобор был все-таки еще большой,и я догналась творогом обезжиренным и медом,утром думала,будет привес, а нет был отвес грандиозный 500 грамм.63,500 мой вес на сегодня!

Девочки ОЧЕНЬ ВАЖНО ДОБИРАТЬ КБЖУ,метаболизм разогнался у меня, и я так этому рада,такого не было-помоему никогда.

еще я ем с утра натощак льняное масло-гадость редкостная,рыбий жир по моему это-а не льняное масло. 

вчера делана НМС.животик подтягивается.ножки -упругие.попа-еще не поняла.

Кстати о НМС, у меня где ступня,очень болело один год,прям постоянно,аж до слез,сплю-а оно болит,и я не знала что это,и врачи не знали,хоть я и рентген делала. А когда вес скинула,и заниматься начала,то все прошло.я вчера вспомнила и аж чуть не заплакала,от радости,ведь я и забыла,когда у меня это болело в последний раз. И НМС очень показан,людям у кого проблемы, с ногами,со спиной,ну в общем много чего хорошего можно прочесть-о НМС.

К новому году хочу 60 кг,и мне это удастся.

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Желаю удачи в похудении! 

Я на Дионе всего 16 дней. Заходи и в мой дневник)))

88,9(было)___80,9(стало)___80(будет)

Все, что мне НРАВИЛОСЬ, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!! Я к тебе !!!!smileКакая ты молодец!!!!! 

 

 

Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет Мой вес на утро составил 64 кг,к 10 декабря нужно 63, прям кровь из-носу.а-то чето,не дотягиваю планку. Навыходных ела рыбу,мой любимка ездил в командировку в Ростов на Дону.и привез 2 огроменных леща,вяленого и копченного,я пока все не попробовала,не успакоилась,и разумется все шло под пивко.ВКУСНА)))))))))),но вода задержалась аж на 2 дня.

Вчера делала опять упры НМС, ног не чую,и может конечно я преувеличиваю,квадрицепс проявился уже,забавно ведь всего 2 раза позанималась.

На новый год купила ультра коротенькие шортики,и прозрачную блузку, вот теперь под них фигуру затачиваю.

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса_Селезнева     

Привет, Спасибо за пожелание, мне очень нужна поддержка,Алиса, а как ты худеешь? какие приемчики знаешь?Спорт есть?


мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Удачи!

Алиса, 29 лет,есть сын 2г 8 мес. Рост 157 см
22.11.2010 - 57кг (было)
30.11.2010 - 55кг (было)
26.12.2010 - 54 кг (сейчас)
30.03.2011 - 50кг (хочу)
/community/post.php?topic_id=29570&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начнем с рассказа о себе.

Я родилась в Ташкенте в 1987 г, была вроде нормальной девочкой,толстой не была никогда,но и худышкой меня никто назвать не мог. Нормальная, такая девчонка. В 2000 году мои родители решают переезжать на историческую родину в Россию. И вот тут все начинается.Дело было середина Зимы, городок малюсенький, холодрыга бешеная, а еда сплошь аля-нутур продукт(все со своего огорода) масло и сметана, настоящие-домашние,хлеб бабуля в печи пекла, всяческие разносолы, а после мороза -который я никогда в жизни не видела,оказалось ,что вообще волчий аппетит.И таким Макаром,через пол года жизни в России,я набираю около 10кг,ЖЕСТЬ 13 лет 64 КГ.!!!!!!

Не могла похудеть,да и особо не заморачивалась, до те пор пока мне не стукнуло 17 лет,в этом возрасте что то поменялось, и я сама собой скинула эти 10 кг,сама не заметив этого, и соответсвенно не ценила и не берегла этого счастья.Похудела я потому что пошли мальчики, гуляшки, и дискотеки, некогда было кушать,надо было ехать на речку, или собираться на гулянки.

В студенчестве,я была клевая супер детка. Все при мне ,и вес всего 55 кг,мне очень это шло. Только вот тогда я стала замечать,что ноги полноваты по отношению ко всему телу и не такие длинные как у подруг. Выход нашелся быстро-Шпильки,и я все такая пропорциональная!!!

После учебы,поехала покорять Москву, далась она мне не особо трудно, сразу нашла работу по специальности! Но с наступлением моей взрослой жизни,вес тоже начал расти-ЗАРАЗА. Вот с тех пор никак не могу прийти в форму.А был это 2007 год.

Сидячая работа, фаст-фуд, и поздний плотный ужин, и мало подвижный образ жизни, сделали свое-грязное дело. я поправилась до 67 кг, смотрела в зеркало и плакала, и ничего не могла сделать,от неопытности своей. На посту православном,скинула вес до 62 кг. В это время встретила своего будущего мужа, свадьба была очень скорой, и развод тоже скорый,за время замужества,я набрала вес до 75 кг-ЖЕСТЬ,фотки позже.Надо сказать я еще успела пол года посидеть дома без работы,и вот здесь кг просто каждый день ко мне липли.

После развода, я решила шагнуть в мир обновленной, мудрой, свежей, и стройной!

я исключила еду после 5 вечера, спортом я не занималась-честно, и скинула я 10 кг,т.е вес стал 65 и всего месяца за 4-5. точно не помню.Летом этим я удерживалась в районе 65 спокойно,но не ела после 5 вечера ни крошки. 65-держат это конечно хорошо,но я то хотела свои 55, и тут я возвращаюсь на дион.

Начинаю читать и понимать почему я не худею дальше цифры(заколдованной)65, и я поняла.Я ела много больше того КБЖУ,нежели надо мне для сбрасывания веса. 

И яду в магазин покупаю электронные весы кухонные. И понеслась. Я уже 63 и опять без спорта. Девчонки это конечно плохо что я спорт не добавляю.потому что кожа слегка висит, я решила добавить комплекс-Ножки мирового стандарта.

Вчера делала 1 раз -это нереально трудно, но т.к ноги у меня самая проблемная зона, буду мучиться пока что нибудь не получится. Всех целую,спасибо за внимание,жду в гости!!!!!!!!!

 

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!Я очень волнуюсь,но все-таки решилась на свой личный Журнальчик! Ох и долго я к этому шла! На сайте я почти 2 года. Много было проб и ошибок,много интересных знакомств,много полезной информации,море позитива и океан мотиваций,в виде всех вас мои дорогие Девушки проекта Диета Онлайн.

мой возраст 23
мой рост 164
мой вес 70....66,6.....65......63......58
.........01.10..05.10....10.10...10.12..12.10
Личный журнал /community/post.php?topic_id=29318
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика