Привет всем! Мне 27 лет, рост 167см вес 77кг. Три года назад весила 87 кг... потом беременность, после родов весила 82кг... через 1,5 года после родов решила, что дальше так нельзя и начала худеть... стала ходить в фитнесс клуб, к чему приучила еще и подруг, до сих пор спасибо говорят) С октября по февраль 2009 -интенсивные тренировки, в основном силовые, сбросила 8 кг-без диеты.Тело приобрело форму-стали мышцы видны, а не бесформенная масса, но всегда оставалась проблема-ЖИВОТ((( Ну никак он у меня не убирается(( Худеет все, особенно ноги, а вот живот в последнюю очередь(( Уже и думала сделать абдоминопластику, но..в последний момент ... иду на попятную... все-таки надеюсь, что смогу сама убрать...
Летом - опять набрала.. и вот с октября опять стала ходить на фитнесс, но уже не так рьяно... хочется поменять образ жизни раз и навсегда, хочу к 30-ти годам добиться идеального тела!!! Кто со мной?
2 недели назад поборола вредную привычку-курение!!!! Ура, я дышу свободно)))
Питание оставляет желать лучшего... ей-богу, как попало и что придется(( Дома почти не готовлю,т.к. не бываем мы дома, все на работе, да мелкие перекусы... На них 1,5г назад заработала холецистит, и сейчас, если переем особенно-сразу обостряется, боль невыносимая, ходила на УЗИ-камней нет... вырезать нехочу,т.к. он меня хоть как-то сдерживает в плане питания, я уже знаю, что мне нельзя жаренное, жирное... вот от переедания пока не могу отойти.. на днях было 2 дня подряд застолья... ели все, как хряки... ну я тоже... под утро опять боли жуткие... на след день наелась опять, и поняла, что если(извините) не поблюю, то меня увезут на скорой на операцию... пришлось... и.. тут меня осенило... а что бы не делать такое каждый раз..как переем, вроде и можно есть все подряд.. и не толстеешь... короче сидит это в мозгу, знаю, что не хорошо... ... Через неделю улетаем отдыхать на ГОА... вернемся только к 28 декабря) Далее подготовка к Новому году, вот после него я и планирую начать рационально питаться и фитнесс-программу составить.. буду по-маленьку худеть... мне нужно к декабрю следующего года весить 57 кг))) -20кг
Хочу подружиться с такими борцами за форму))) Чтоб советом помогали, почаще пинали(желательно строго), и комментировали мои успехи)
На данный момент: 77кг
Талия-90см
Бедра-102см
Грудь-105см
Живот(3см от пупка)-106см.((-Это моя проблема((
Фотки выложу позже...