Привет девочки хвалюсь )))я почти дошла до первой цели )))как вы ?

Два кило - это тоже результат!!! РќРµ набрала ведь, Р° сбросила, Р° значит РІСЃРµ возможно. 

У меня тоже как-то за месяц всего 300 грамм ушло. Но ведь ушло же! Пост тебе поможет привыкнуть к более правильному питанию, главное потом за собой следить. Аня, получится у тебя все. Я уверена!!!

да тоже так себе,в итоге получилось что за два месяца похудела только на 2 килограмма)как тут не огорчаться...уж и не знаю,как себя вернуть в то оптимистичное русло,которое было с самого начала

но зато в силу поста коридор почти не превышаю)

Устаешь сильно?

Ну тогда все правильно. Слушай свой организм, а то так и заболеть недолго.

А настроение у тебя как?

в общем каждый день у меня новый,ем вроде не много но не стараюсь соблюдать коридор,спорта нет,потому что все время кажется что сейчас развалюсь...поэтому и успехов не особо,опять 75

вот так-то

завтра вернусь!нуждаюсь в вас)))

О, Анютка. � ты тож пропала куда-то. Ани бегут на юг?)))

Но вообще я не сильно растроилась по поводу привеса,правда весы сломала со злости ...вотььь)))))

Но вчера ходила в магазин о радость вещи 48 стали велики ))))

Привет девочки Сѓ меня тоже привес  РЅР° 1 РєРі(((((((((((( СЏ блин растроилась,РЅРѕ думаю это связано СЃ тем что СЃРєРѕСЂРѕ должны прийти РљР”.

да у меня тоже в какой-то момент был 73,а сейчас опять 75.5...

млин...так нра с ней заниматься(((а вес 86,700...это просто застрелиться

ну не прыгай,крошка!зачем же над собой издеваться?

у меня вот как раз прыгать лучше всего получалось,а вот прессы всякие..

плохо(((а я вот не могу с Джил прыгать...коленка ужасно ноет((((

у меня с рождения проблемы с сердцем и печенью.Она,кстати,сказала,что мне оч сложно похудеть с моей печенью.Но это меня только подзадорило)а с сердцем - пролапс,но зато освобождение от физкультуры) а у нас такой физрук - ааа!

зай,привет,а почему ты к врачу ходила?(((

РЅСѓ что же...Р·Р° праздники была радостно возвращена парочка РєРі,РЅРѕ отчаиваться СЏ РЅРµ стала (хоть чему-то научилась Р·Р° последнее время),поэтому второй день РІРѕС‚ соблюдаю Рё РїРѕСЃС‚,Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ.Джиллиан РїРѕРєР° оставила РІ РїРѕРєРѕРµ - врач сказал ограничить нагрузки это РІРѕ-первых,Рё РјРѕР№ РјРѕР·Рі РЅРµ готов РєРѕ всему этому одновременно РІРѕ-вторых)так что РЅРµ ругайтесь.Купила РґРІР° очень красивых платья,РѕРґРЅРѕ СЃРёРґРёС‚ идеально,второе будет сидеть идеально килограммов через -5,так что мотивация (тысячная РїРѕ счету) создана)Рё еще чудесный розовый вырви глаз плащ.Покрасилась РІ рыжий - весна идет,весне РґРѕСЂРѕРіСѓ! 

в пятницу гульнула так,что до сих пор у всего города поджилки трясутся)))получила фингал и парочку знаков внимания между прочим (но не стала себя обнадеживать - одному было 40,другому 16 с половиной))

вот и все мои новости!прошу всех в гости!

C 8 Марата!

Так все серьезно у тебя))). Я люблю быть в процессе с позитивчиком.

Ладно, не буду мешать. Тсссссссс... *ушла на цыпочках.

Похудание — это РЅРµ РёРіСЂР°. Это РЅРµ вызов, который РјС‹ бросаем, чтобы победить РєРѕРіРѕ-то, СЃР±СЂРѕСЃРёРІ больше килограммов, чем соперница. Похудание — это изменение образа жизни РЅР° РІСЃСЋ дальнейшую жизнь. Ничего, что решение измениться РјС‹ принимаем только сейчас. Запрыгивайте РІ наш вагон РїСЂСЏРјРѕ сейчас Рё РЅРµ оглядывайтесь назад! Смотрите только вперед. Заботиться Рѕ своем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РЅРµ такая тяжкая работа, как РІС‹ представляли. Это осознанный выбор РІ пользу сбалансированной жизни. Это РЅРµ сизифов труд, если только РјС‹ сами РЅРµ представляем дело таким образом. Р’РѕС‚ вам пример — разгрузка посудомоечной машины. РќР° эту операцию требуется всего несколько РјРёРЅСѓС‚, РЅРѕ РјС‹ РЅРµ выполняем ее, потому что заняты нытьем Рё жалобами РЅР° то, как долго Рё трудно вынимать Рё раскладывать РїРѕ местам тарелки. Работой РјС‹ называем РІСЃРµ, что кажется нам трудным Рё чего РјС‹ РЅРµ хотим делать. РљРѕРіРґР° РІС‹ поймаете себя РЅР° том, что противитесь закреплению РЅРѕРІРѕР№ привычки, потому что РѕРЅР° кажется вам слишком обременительной, СЏ попрошу вас прислушаться Рє той лжи, которую РІС‹ говорите себе.

я сегодня так ела,абсолютно все,что могла себе позволить!все подряд,целый день!специально)

не знаю,наверно это неправильно,но это такой вот сознательный зажор перед вторым заплывом)пожелайте мне удачи!с завтрашнего дня,помимо поста,без сладкого и мучного буду проживать!

Даже не мечтайте что я покину вас ))

)))Да нет долго еще я так думаю.Ну по крайней мере меня сейчас устраивает,то как я стала питаться ,это уже большой +.

Абалдеть можно! 7 кг за месяц. Такими темпами тебе не долго с нами тут обитать осталось.

Приветик девочки ! Наконец то вернулась .Болела с сыном неделю.Похудела еще за это время до 78,2 .В целом за месяц почти -7 кг.Сегодня с радостью обнаружила что дырочка на ремне стала великовата ,перешла на другую)

РЈСЂСЂСЂР°!!!!!

Но есть на свете ветер перемен,

Он прилетит, прогнав ветра измен.

Развеет он когда придет пора

Ветра разлук, обид ветраааааа.

Завтра ветер переменится, завтра - прошлому замен.

РћРЅРё придет, РѕРЅ будет добрый, ласковый 

Ветер перемен (с).

ну и это тоже было,теперь все нормально но наедаюсь как не знаю кто

Так у тебя просто настроение плохое?

Я уже испугалась.

в смысле я имею в виду что перерыв закончен я в сбруе и специально два дня ела всеееоооо чтобы потом не есть ничегооо из того что ела за эти два дня))

а ничего не изменилось особенно,кроме того,что сегодня я купила два платья 46 размера.В одно влезла,но там лажа какая-то с размерами,во второе почти,но завтра пост,вчера я была у диетолога,и к маю непременно туда влезу!

Соберись! Напиши твои общие результаты за все это время.

Вес был - стал, и объемы тоже. Буду ждать)))

не знаю,вроде да....

фуу сейчас вообще во всем разочарована в чем только можно

Значит СЏ Р±СѓРґСѓ догонять тебя, Р°  РђРЅСЏ92 меня!!!

Догонялочкиииии!!!

А почему толку мало? У меня например вес не уходит, а мышцы качаются...

А тебе совсем не помогает? А по личным физическим ощущениям?

хаха а я второй кровень закончила

только толку мало,по второму разу завтра пойду

Воооот. � все равно - догоняй

да я сразу всё скачала,просто с флешки не всё скинула,лень было)вот теперь сегодня растяжкой закончила)

Ух ты жууууук какой! Догоняй, говорю. Буду на финише ждать, чтобы всместе второй уровень начать. Ты кстати скачала?

ага,счас)