ну ты как то по-тихоньку начинай приучать всех к тому, что ты питаешься по-другому.....я конечно понимаю, что "в чужой монастырь со своим уставом не ходят", но все же......

Ну, тут такие традиции, с которыми приходится мириться. Есть надо обязательно традиционное и вместе. Отдельно нельзя. Так принято тут

Почитай дневники девченок-многие готовят себе отдельно. А проще-это значит лень...

�звини, что ругаю....

Это тут нормальная еда, и лапша не в том понимании как привычный гадкий роллтон

РўСѓС‚ лапшу специально варият отдельно, добавляют РІ бульон овощи, потом разные СЃРїРµС†РёРё Рё РІ конце уже добавляют лапшу.

А вообще мне приходится есть то, что вместе едим, намного проще жить одной. Но уже всё, поезд ушёл

Косяк у тебя какой-то, а не меню....

Ты сама не можешь готовить и продукты там у вас нормальные не продают?

Ладно, мы тут всё о мясе и о корейцах...

Вобщем Спасибо вам всем большое что заглянули сюда!!

А теперь надо отчитаться!!!!

  Р·Р°РІС‚рак

Tata21 Да. но я ела мясо очень редко а тут! для меня каждый день мясо это странно, непривычно

Yulia1979 Тут рыбных блюд меньше, чем мясных. � конечно она низкокалорийная по сравнению с европейской, но от неё почему-то поправляешься быстро, даже если ещь в меру.

Специя тут одна! Красный перец, который мне сбивает всю чувственность к еде, чувствую только что жжёт, но уже привыкла, скоро вкус еды почувствую! когда совсем привыкну

тем более говядина не такой страшный продукт....свинина и жареная курица, конечно не самые низкокалорийные продукты, но ведь мы в Росии не едим каждый день селедку под шубой и блины с мясом.....а то, что много салатов-это несомненный плюс...вот их и кушай

Yulia1979 правильно сказала, что наешься до отвала, и перейдешь на здоровое питание

Ну да, это наверное так же как про нас думают-что постоянно ходим в валенках и медведи разгуливают по улицам

девочка-скандал случилось что, я уже писала. Перебралась в совершенно другую страну жить, продукты другие, время другой, жизнь другая. Но мне это нравится! Просто мне столько нового показали и стольким традиционным накормили (а ведь отказываться неприлично, обидятся). Приходилось есть, иногда даже через силу и показывать что очень нравится. Вот оно и набралось.

Ненавидеть фигуру ненадо...просто любит и корректировать, любить и корректировать

Tata21 До моего приезда РІ корею, СЏ думала РѕРЅРё питаются РѕРґРЅРёРј СЂРёСЃРѕРј Рё овощами Рё рыбой, Рё капустой традиционной РєРёРјС‡Рё. РќРѕ нет! Оочень РјРЅРѕРіРѕ РјСЏСЃР°, причём РјСЏСЃРѕ дешевле чем овощи, овощи тут зараза РґРѕСЂРѕРіРёРµ... Вообще оочень РјРЅРѕРіРѕ СЃРІРёРЅРёРЅС‹(которую СЏ РЅРµ люблю РёР· Р·Р° РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ РїСЂРёРІРєСѓСЃР°) Рё РіРѕРІСЏРґРёРЅС‹. Р� С…РёС‚ популярный - жаренная курица O_O

РљРѕРіРґР° идёшь РІ ресторан, там подают главным блюдом РјСЏСЃРѕ(РѕРґРЅР° большая порция РЅР° всех Рё отдельно накладываешь сколько хочешь) Рё так называемые side dishes салаты, овощи Рё что-РЅРёР±СѓРґСЊ маринованное. Салаты Рё остальные side dishes если заканчиваются то можно РїРѕРїСЂРѕСЃРёС‚ ещё Рё вам бесплатно ещё положат сколько хочешь. Так СЏ этими салатами обычно питаюсь  Р­РєРѕРЅРѕРјРЅР°СЏ, ем РЅР° халяву.

Ну в корейской кухне очень много низкокаллорийных продуктов... Да и рыбу они используют довольно часто. Просто специй много кладут-они аппетит разжигают. Вот наешься до отвала и перейдешь на здоровую пищу. Главное желание!

что случилось если не секрет?

всегда можно выкарабкаться из всего)

какие твои параметры то?

я вообще свою фигуру ненавижу:D но худой она както еще смотрится

Да, у меня тоже кости широкие T_T

Но добившись однажды результата, понимаю как гармонично смотрится тело! и при каких параметрах, вот к ним обратно стремлюсь

Наверное если бы не поменялся жизненный режим, так бы и держалась! А тут... на тебе

у каждого свое сложение. это особенности организма

я при 45 только выглядела анорексично худой. потомучто кости широкие.

>.<

эх, как же их вернуть то..

Yulia1979 Написала!

Девочка-скандал РЎРїР°СЃРёР±Рѕ!  РЈРґР°С‡Рё удачи!

Tata21 Вообще РјРЅРµ вес РЅРµ ваден, важны параметры. РћР№, РґСЂСѓР·СЊСЏ РґСЂСѓР·СЊСЏ...Сѓ меня подружка ростом 170 Рё весом 51 тоже пыталась меня откормить Рё другая ростом 160 Рё весом 49...РІ зеркало СЃР°РјРё РЅРµ смотрелись СЃРјРѕС‚реться  РќРѕ дело РІ РґСЂСѓРіРѕРј, чувствую себя лучше РІ тех РєРі Рё параметрах, РґР° Рё мужу РЅСЂР°

в Корее много блюд из мяса? никогда бы не подумала, а какое в основном мясо?

а мне кажется, что у тебя все шикарно, или у тебя такая кость тонкая?....мне только мечтать о 53 кг, я помню прошлой зимой похудела до 52 кг, дак анорексиком была полнешим-все друзья замучали уговаривать поесть

и у меня похожие параметры.

охх..удачи нам!

Привет.

Мои данные аналогичны твоим

21 год, рост 164 см, вес 53кг... мне для работы надо сбросить 5 кг и для себя, весила 48 и была счастлива!

РЇ сейчас обитаю РІ Южной Корее, так как РјСѓР¶ кореец.  Привыкаю Рє сдешней еде, скучаю РїРѕ сметане Рё творогу!

Конечно разберешься. Ну ты хоть маленько о себе напиши-будешь потом сама читать и сравнивать результаты.

pazitiffik приветС ежедневничком тебяА какой у тебя рост и вес сейчас? и в какую страну перебралась, если не секрет

Только ещё РЅРµ разобралась как тут Рё что тут  С…аха, разберусь СЃРѕ временем

Решила завести себе в помощь.

Прочитала дневники других пользователей и мне так понравилось. Так понравилось, что можно поделиться разными женскими ситуациями и целями. Сейчас у меня немного тяжкий период, потому что переехала жить в другую страну, подружки все остались на родине, разница во времени 7 часов, поэтому общаемся редко. Живу с мужем...чего тут говорить, с ним ничем женским не поделишься

Так что мне нехватает катастрофически женского общения. Засмотрела до дыр "секс в большом городе" и всё незнаю чем ещё подбодрить себя. Набрала 5 кг пока тут(в новой стране) живу за 3 месяца. Ела много необычных и странных для европейцев вкусностей плюс тут оочень много блюд с мясом. Наверное за 3 месяца я сьела солько мяса, сколько за всю жизнь не сьела.

Вот. Буду рада всем сопутчицам!!!

А поподробнее? Это пробный шар?...

Добиться задуманных целей

21 РіРѕРґ, 164СЃРј

Сейчас вес 53кг

Ог - 82; От - 60; Об - 87; Обхват ноги сверху - 49; Обхват икры 34;

Цель: Ог - 82(тут уже ничем природным не исправишь); От - 58-60; Об - 85; а главное! Обхват ноги сверху - 45-46; Обхват икры - 33.

Вообще больше волнует нижняя часть тела, как поправляюсь так сразу всё в ноги