Девочки, привет!

Спасибо, что заходили)))

�нна, приятно познакомиться! Знаешь, если говорить о средствах от целлюлита, то очеь хвалят Фитнесс Боди (наша косметика в оранжевых тюбиках) и Гуам. Правда второй гораздо дороже первого. Я пока набрала себе Фитнесс Боди всяких - мазюкаюсь. С тем учетом, что вес у меня без уменьшения, объемы уходят. Медленно, но верно)))

На выходных дома побыть не удалось, потому снова привес. Меньше, чем обычно, но тем не менее((((

Сегодня питание РІ рамках, правда РїРѕ нижней границе.  Сегодня целый день РїРѕСЂСЏРґРѕРє РґРѕРјР° наводила - РЅРµ РґРѕ спорта. Процедурки: утром - ванна РђР¦, массаж банкой СЃ РђР¦ скрабом, протирание тела льдом, массаж ап-РѕРј СЃ маслом, крем РђР¦. Вечером - скраб лашевский, крем РђР¦ "Ночной". Еще намазюкала маслицем волосики ))))

Приветики, �нна)))

 СЏ тоже хочу 50))) СЂРѕСЃС‚ 164.... думаю скачать РЅР° РґРЅСЏС… Insanity Рё начну заниматься)))

Здравствуйте девочки. Меня зовут �нна,мне 24. Тоже стремлюсь к 50кг,но мне ещё долгий путь предстоит. Сейчас мой вес 69-70кг,рост 162. Уже сбросила 4кг за 1.5 месяца.Маша ты такая молодец,что следишь за своей кожей и делаешь много приятных процедурок. Я вот сегодня как раз думала над тем,чтоб купить себе какой-нибудь АЦ кремик или скраб. Можете что-нибудь посоветовать :-) ? Конечно же от целюлита одними кремами не спасёшься,но хочеться порадовать кожу.

Маш, приветики!!! как успехи? вес по плану?)

молодец! а у меня бывает нападет - и съедаю все что вижу..... а потом ругаю себя))

Очень приятно, Катя!

С вечерним жором не борюсь. Если очень сильно хочу есть, то позволяю себе кефир обезжиренный. Но, все чаще, даже такой мысли не посещает. Наедаюсь тем, что есть.

А я к НГ хочу 57... вес не спешит уходить, в мечтах 50, но пока себя такой не представляю)))

я себя не могу заставить делать АЦ процедуры, хотя оооооочунь нужно!!!

как борешься с вечерним жором?

кстати...я Катя... приятно познакомиться!!

Приветик  РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поздравления!

Очень хочу к НГ похудеть до 56, хотя это будет очень сложно. Вес у меня редко ниже 58 опускается. Но будем стараться. А к лету планирую добить все лишнее и получить в итоге 54 кг.

Процедурок РјРЅРѕРіРѕ? Рђ РјРЅРµ РІСЃРµ кажется, что мало  РЇ уже наверно маньячка. Р’СЃРµ пытюсь избавиться РѕС‚ своего целлюлита  

Приветик, Маш!!!

поздравляю СЃ отвесиком!!!РґРѕ СЃРєРѕР»СЊРєРё планируешь сбрасывать?

ты стооооолько процедурок делаешь.... абалдеть)))

Ура!!! Вес 59,3!!!

Правда сегодня получился разгрузочный день, т.к. почти целый день провела в разъездах.

�з процедурок утром: ванна с АЦ эмульсией для ванн, потом массаж банкой и массажером, крем.

Вечером скипидарный бальзам, после крем АЦ.

Накупила себе сегодня всяких штучек АЦ серии Фитнесс Боди. Вот вечером намазюкалась кремом для ночного похудения Ничего такой... я боялась, что холодить будет, ан-нет

Продолжаем....

Сегодня питалась РІ рамках зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°  Р’ечером РёР· процедуок был скраб (Лашевский Р РёРѕ), ванна СЃ солью, обертывания СЃРѕ скипидарным бальзамом, РђР¦ крем.

Жаль только спорт снова обламался... Надо вписывать его в график.

Рљ сожалению, после  выходных имеется привес... РќРѕ СЃРѕ вчерашнего РґРЅСЏ ушло 500 Рі., так что РІСЃРµ победимо. Эти выходные очень надеюсь провести РґРѕРјР°, хочется иметь возможность отслеживать питание.

РќСѓ, если СЃ питанием, благодаря Диону, РІСЃРµ более Рё менее  СЏСЃРЅРѕ, то СЃРїРѕСЂС‚ Рё прцедурки РІС…РѕРґСЏС‚ РІ РјРѕСЋ жизнь РєСѓРґР° хуже. Нашла Сѓ себя РЅР° полочке РІ ванной скипидарный крем для обертывания - Р±СѓРґСѓ сегодня деать. Еще прочитала, что хорошо кожу тела льдом мазать. Р’РѕС‚ теперь думаю над составом - хочется максимум эффекта.

Утром процедурки были следующие: скраб от Фитнесс Боди, массирование попы баночкой с АЦ мылом, контрастный душ, массирование проблемных мест массажером с АЦ кремом. Ну, еще крем от растяжек на грудь, крем для тела увлажняющий - на оставщиеся участки кожи

�так. Сегодня не вписалась в коридор. Чуть-чуть перебрала по углеводам. Зато жиров был минимум, а белков прилично так. Обычно белки еле-еле добираю до нижней отметки.

Крутила обруч 10 минут. Мало, согласна, но хоть что-то. Решила вводить спорт осторожно, что б не было желания бросить.

Вечером была ванна с пеной, перед ней растиралась сухой щеткой, потом был скраб кофе+сливки+масло розмарина+гель для душа. Ну и кремик антицеллюлитный.

Ждем результата завтра.

Сидела я на ДиОне, сидела... Не долго, но только сейчас решила завести дневник.

Буду записывать сюда свои результаты, а так же пути их достижения.

Рћ себе... Меня Р·РѕРІСѓС‚ Мария, РјРЅРµ  24 РіРѕРґР°, РґРІРѕРµ детей. Р РѕСЃС‚ 168, вес сегодня 60 РєРі.