Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Шаг за шагом , след за следом я иду к свой цели.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пережила этот день ) Чуть не запорола все.

Завтрак: Айран , творог обезжиренный

Ланч: Гречиха запаренная

Обед: Мандаринки

Ужин: Солянка паровая с оливковым маслом

Перекус: Зеленый чай с имбирем и лимоном. Льняное масло ст. ложка.

Итог: Ккал 1200, Белок 70, Углеводы 135, Жиры 40

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=29185
December 1 th - 65 kg... Go!...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я взвешиваюсь каждое утро и вечер.. купила электронные весы.. механические притащила на работу, теперь днем есть возможность знать сколько весишь ... иначе, я расслабляюсь

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LiinaSuvi, Я живу с кучей родственников. Брат, мама, две бабушки, хорек и кот smile хорошо что комнат много, но все постоянно что то вкусное точат. Часто им готовлю.

Катерин, Для меня раз в неделю очень часто, опять не слезу с весов smile

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=29185
December 1 th - 65 kg... Go!...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Камил можно взвешиваться раз в неделю ..

Будешь видить динамику похудения))

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные не люблю... кормить детей и мужа вкусняшками и соблюдать коридор.. жесть

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотки есть, но  я не хочу выставлять их. Могу выслать на почту.

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=29185
December 1 th - 65 kg... Go!...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня еще жуткая зависимость от весов и сантиметра. Если измерюсь например после 4-х дней диеты, а там меньше чем я ожидала, все, это срыв гарантированный. Решила только по 1 числам взвешиваться и измеряться. Раз в месяц я думаю самое оптимальное за процессом следить.

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=29185
December 1 th - 65 kg... Go!...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так Камил выходные это кошмар полный ...

Целый день дома и холодильник мааанит ... зараза .. smile 

Причем ем то что не хочу а просто чтобы нажраться .. ((((

А у тебя фотки есть твои??

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катерин, главное чтобы срывы в норму не вошли. А так даже полезно запланированный срыв себе устраивать раз в неделю.

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=29185
December 1 th - 65 kg... Go!...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LiinaSuvi, Тоже планирую минус 1 кг в неделю, но вообще рассчитала что 1 кг в 10 дней, не медленнее главное. К лету 50 кг, по-любому.

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=29185
December 1 th - 65 kg... Go!...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вооооот правильно я раньше тоже маленький корридор держала ... 2 дня максимум а потом такой жор был .. (((

Слава богу одумалась))))

Теперь есть срывы но не такие тьфу тьфу тьфу через левое))))

а 3 месяца летом ни единого срыва не было ...

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Я тоже сегодня начала очередную гонку за стройностью и красотой.

В планах минус 1 кг в неделю.

 

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я последний год сажусь на диету постоянно на 700-800 ккал, худею до 55 , потом снова все нажираю )))) Вот решила что буду есть 1200 ккал полезных продуктов, и меньше 50 худеть не буду. Да ничего, постройнеем, главное на старые грабли не наступать smile

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=29185
December 1 th - 65 kg... Go!...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень приятно))

Я Катя)

у меня 3 года назад была эта самая дрянь ..

похудела до 36 или 38 не помню уже ..

ну у меня рост 173 .. как оказалось неделю назад))))

я наивно думала что 170))

а потом разожралась до 90 кг .. )))

теперь исправляю ошибки ...

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! ) Конечно можно. Я Камилла.

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=29185
December 1 th - 65 kg... Go!...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет а можно я с тобой буду??

у меня такие же проблемы один в один ..

Как тебя зовут??? )))

Катя .. Рост 174 .. Вес 90 - было .. 68 - сейчас .. Внимание я приближаюсь!! )) Застегнула))) Объявляю бой бокам!!!!
Живу тут /community/post.php?topic_id=27069

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый день зимы, первый день правильного питания на 1200 килокалорий. Моя цель за полгода постройнеть на 15 кг, сейчас я вешу 65 при росте 167 сантиметров. Со спортом у меня никогда проблем не было. Иногда занималась по 6 часов в день. Сейчас ежедневно полтора часа аэробика + полчаса силовые. Спорт я так и оставлю. Я не представляю как я выдержу все это, я привыкла жрать много и вредно )))) Сегодняшнюю паровую солянку организм воспринял скептически.

Расскажу о себе - Мне 22 года, я лактовегетарианка, учусь на актерских курсах, увлекаюсь художественной фотографией, пишу тексты занимаюсь вокалом, изучаю научно-философское течение,  увлекаюсь кинематографом и музыкой. Живу в Москве с 7 лет, родилась в Нальчике. С весом проблемы были всегда. Два года назад анорексия - итог вес 37 кг (худела с 72) а потом переедание которое вернуло вес до 70 кг. Последние два года вес прыгал от 55 до 65.

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=29185
December 1 th - 65 kg... Go!...
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика