Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
КукБук Дашки (иллюстрации)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Очень интересно и оригинально))

а на фото с бананом точно 1 ч.л. мёда? кажется, их там целых три)))

/community/post.php?topic_id=26299

Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, огромная просьба все замечания по поводу этой темки писать мне сюда, в мой личный дневничек :))) А здесь я делаю что-то вроде иллюстраций к своей Книге рецептов :)))

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хлебцы с медом и бананом

199 калорий, 47 углеводов, 1 жиров, 3 белков

3 штуки хлебцов (15 грамм), 1 средний банан (100 грамм), 1 чайная ложка меда (20 грамм) 

 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гречка с молоком

148 калорий, 26 углеводов, 3 жиров, 7 белков

Сырая гречка - 30 грамм, молоко 1,5% жира -  100 грамм

 


Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: /community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличная идея, Даша!

Очень пригодится желающим правильно и вкусно питаться. Буду следить за обновлениями! ;)

Я Лена) Мой вес - 55! (пусть подсознание привыкает))))

Рост: 173
Вес: 68-66-64-62-60!

Welcome: /community/post.php?topic_id=28969

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перечень вкусных ПРОДУКТОВ, из которых можно готовить вкусные блюда:

 

Мясо:

 Отварное куриное филе/грудка/бедро

 Отварная телятина


Каши:

Гречка

Мамалыга

Кукурузные хлопья

Герклес

 

 

Молочные продукты: 

Молоко 1,5% жирности

Творог 0% жирности

Йогурты ("Чудо Йогуртер" 0,1% жира)

 

Фрукты:

Бананы

Киви

Мандарины

Яблоки


Овощи:

Болгарский перец

Огурцы

Помидоры

Цветная капуста

 

Другое:

Шампиньоны

Морская капуста

Фасоль

Мед

Хлебцы


 


 

 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В этой теме я хочу выложить свои варианты обедов-ужинов-ланчей - в первую очередь для того, чтобы упростить моделирование меню на каждый день. 

Спасибо!

/community/post.php?topic_id=22140
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика