Кувшинка "на следущей же неделе кефир из ушей полезет"
Ой, на этот счет я даже не переживаю))) очень люблю этот продукт, могу литрами потреблять:) вот думаю совместить приятное с полезным... а почему это система Миркина - про эту диету я где-то читала - вообще смерть мухам - бульончиками и яйцами питаешься... А на "зебре" вроде как не так все страшно, да и ограничения не большие. Не как некоторые делают - сидят месяцами на одной несоленой гречке, пока волосы выпадать не начнут (вслед за зубами:))...
SavionoK "разгруз можно устраивать не более ОДНОГО раза в неделю"
А если большой вес - тоже нельзя? Мне, чтобы худеть, нужны хоть какие-нить ограничения - это чисто психологический момент. Когда можно есть все, но понемногу и "в коридоре" (что и завещал дион), то у меня не получается держать себя в руках... Проще действительно чередовать разгрузку и еду по безвредной для орханизма схеме)))
Надежда, 25 лет. Рост 170 см
было - сейчас - будет
95 кг___90,7 кг___60 кг
01.09.11 - 87 кг
07.10.11 (ДР) - 80 кг
Счастье - достигать своих целей.
. Поэтому и скачешь из крайности (праздник живота) в крайность (суровые будни живота...). А на сколько правильно будет снизить каллорийность суточного рациона, если вес большой? и почему нельзя в таком случае питаться в дионовском коридоре (если продукты правильно подобрать, то и БЖК и кал хватает и чувствуешь себя сытой)? 
...
