|
|
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
29.2.2012 12:59
|
amina koyim
neredesiniz insanlaar?! allah allah.
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
25.2.2012 16:05
|
Процесс БУЧа идет нормально,но кончается белковый коктейль,я в расстройстве по этому поводу...
Может кто знает,какой хороший?
а то я пила Forever Lite, очень успешно,но,когда мне его добудут,не знаю даже...
Потому хочу альтернативу.
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
24.2.2012 17:57
|
Ну,это же все таки дневник, как никак, никто не отвечает,но я буду упорно писать,иначе опять пропаду, забуду, и очнусь когда буду кг так на 10 больше,чем стоило :)
Сегодня начала второй цикл белково-углеводного чередования 2-1-1.
после первого - 1,6 кг, вода не вода,но состояние неплохое,полёт нормальный :)
Прорвемся,иначе просто нельзя!
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
14.2.2012 13:00
|
я уверена,что тут, среди толпы стройнеющим дам(и не только) кто-то и что-то знает про сушку тела,соотвественно про сжигание жировой прослойки и сохранение мышечной массы,и соотвественно проявления рельефа.
Помогите,поделитесь своими знаними,я перелопатила интернет, половина статей противоречит друг другу, в общем, одной мне тут не разобраться... Помогите,дамы и господа!:)
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
2.5.2011 19:19
|
Вечер добрый!:)
спорт особо никак,питание через кое-как...
зато сессия досрочная почти сдана:) 1 зачёт остался:) Разве это плохо?:) :) :)
На днях собираюсь в Питер,а потом уж скоро и работать уеду.
И сказать то мне больше нечего,ибо ничего хорошего по дионовским меркам,я и не сделала :D
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Daydesire
Diet-Баллов: 3574
Сообщений: 241
22.4.2011 23:12
|
Привет, Kissusha!
Как сегодня твои дела? Как спорт и питание?
Худею, чтобы танцевать!
[68][67]...52. 23 года, 170 см.
Мой мотивирующий журнальчик: /community/post.php?topic_id=33751
www.fabulousbody.livejournal.com
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
21.4.2011 20:13
|
Добрый вечер :)
Я решила тут отписываться,надеюсь,что каждый день,ну,как выйдет,по максимуму,так худеть проще :)
За сегодня уложилась в 1106 кк, ну как то больше не получилось:)не дотянула белков
завтрак овсянка с изюмом и чай
обед салат с угрем и ореховым соусом
полдник яблоко и хлебца с сыром 10%
ужин яблоко и хлебцы с сыром чанах(ошень соленая брынза))
Дел много не сделала,но,зато договорилась сдавать экономику зачет,уже в эту субботу,паника подкраывается...
в понедельник английский,экзамен.
завтра предэкзамен и предзачет,короче,страшно мне,признаюсь,очень...
а еще порадовала себя,купила книгу "Маки Шилстоун Стройная фигура за 4 недели"
Очень хорошо написана:) да и вообще,по делу говорит...:) уот так уот:))
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
20.4.2011 17:23
|
Еду в Туркишстан на 4-5 месцев,как виза будет готова,станет понятно на сколько точно:)
Куда именно еду? вмсысле? Турция,Сиде,Чолаклы, Bella Hotel :D
я его тоже не оценила сначала,но мне кажется он такой,придурковатый чуть чуть,в силу возраста может,но классный до беспредела:) :) :)
сижу сегодня на овсянке с изюмом,и овощах, ололооо :)))
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Jamm
Diet-Баллов: 3472
Сообщений: 841
Город: Киев
18.4.2011 0:15
|
какая ты озорная:)
а Бё и правда милашка такой:) я его сначала не оценила)) он такой...медвежонок)
едешь в Турцию аниматором? только на лето? куда именно?
я думаю в Хорватию, может:))
/community/post.php?topic_id=26299
Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
11.4.2011 23:59
|
Провал,опять меня тут не было 155 лет!
закрутилась,завертелась,успела слетать в турцию,правда тоже 155 лет назад:)
1 марта уж прилетела:))
Вот так вот :) А через 3 недели должна опять улететь,теперь уж на 5 месяцев работать! А как всё начиналось в 2009..некоторые даже вспомнят) я просто поехала отдыхать в Туркишстан,влюбилась,приехала опять,и понеслось.... То уже прошло,а люди то все остались,и теперь я сама буду одна из них) (Осенью уже была)) теперь полноценно...
За 3 недели должна сдать всю летнюю сессию,которая будет,только вот в чем загвоздка,за 3 недели апреля:) Заносилась я со всякими допусками,заявлениями,сдачами,противными секретарями и преподами... Завтра с утра в посольство,подавать док-ты на рабочую визу.. надеюсь все будет хорошо:)
С весом что..да ничего:) Худею я,что с меня еще взять. Недавно начала:) К сезону готовлюсь!!!:)
Вчера ездила на гонку чемпионов по биатлону,ООООХ! Я их обожаю,ВСЕХ:) они такие классные,другие совсем...
А Бё оказался просто чудооо:)
А еще меня страшно угнетает погода,я ждала весны...но, этой весной зима особенно удалась! пойду упаду в сугроб,от счастья,что уже апрель!
вот так и живем...
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
gizmo4ka
Diet-Баллов: 6743
Сообщений: 525
Город: Riga
15.2.2011 18:19
|
до лета время еще есть ) главное собраться и есть все здоровенькое )
http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
10.2.2011 9:09
|
Ку-ку :)
я тоже запустилась,но это очень мягко сказано :)))
сейчас вот.. опять вернулась на путь истинный XDD
но вес,как всегда, дофигааа большой XD
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
gizmo4ka
Diet-Баллов: 6743
Сообщений: 525
Город: Riga
7.2.2011 23:49
|
Привет Ксюшик!! как твои похудательные делишки?
Я вот запустилась после НГ и вот восстанавливаюсь опять )
http://karinakombajeva.blogspot.com/
Карина. 25 лет. 164 см
было - 64 (31.03.2012)
сейчас - 58
хочу - 55 )
/community/post.php?topic_id=24483
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
7.2.2011 4:45
|
ку-ку))
я все еще тут:)) я не пропадаю))
просто у меня оооочеень глючит диета онлайн :( :( :(
я дожралась)))
вроде остановилась...
послезавтра в институт,наконец то месяц глупого отдыха финиш...
Йахууу:)))
ciao bella))
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Ketlin
Diet-Баллов: 8533
Сообщений: 1445
Город: Украина.Запорожье
18.1.2011 22:15
|
У меня худеется плохо))последние 2 дня ем что попало) Этот кашель не дает мне спать.Я сегодня лягла в 5 часов утра)И естественно мне хотелось есть и Катя ночью грусть-грусть что под руку придется. Быстрее бы уже вылечится))
Я не представляю как буду в универ ходить) Я щас засыпаю минимум в 2, а просыпаюсь в минимум 10))Хорошо что еще 2 недели гулять))
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
18.1.2011 15:32
|
всем добрый день! а мне еще и доброе утро частично... а некоторым добрый вечер,и доброй ночи :))
Сижу,худею, не ем, все, сейчас в течение 40 минут впихивала в себя обезжиренный творог :DD
впихнула еле-еле... но зато кушать теперь не хочу,а то вчера еле уснула,точнее тоже сегодня))
режим себе так и не вернула,поняла,что бесполезно,у меня к ночи только движуха начинается :DD ахах ))))
как у вас всех делища?:)))
худеется хорошо?:)
сорри,что не гуляю по дневничкам,у меня диетаонлайн очень сильно висит,даже к себе с трудом захожу...
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Jamm
Diet-Баллов: 3472
Сообщений: 841
Город: Киев
15.1.2011 21:20
|
а я нашла способ, как не впадать в этот пагубный режим засыпания в 5 и вставания в 3 :)) Ходить на тренировки на 9 утра:)
Поздравляю со сдачей экзамов! Отдыхай! *и я вот отдыхаю*
/community/post.php?topic_id=26299
Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
15.1.2011 18:54
|
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
15.1.2011 18:48
|
да у меня н экзамены была,а фигня, 12 сдала последний,теперь все:)
до 7 февраля непонятно что делать)
у меня круче
я ложусь в 5 встаю в 2-3 :DDD
это теперь не единичный случай,а постоянный режит.все, alles kaput^)))
февраль будет веселым...
а пока думаю как похудеть учитывая сидячий образ жизни:))
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Jamm
Diet-Баллов: 3472
Сообщений: 841
Город: Киев
14.1.2011 21:13
|
ты просто шикарна! красотка!:))
/community/post.php?topic_id=26299
Галина, 25 лет, 172 см, 70,5 кг, 90 - 69 - 107,5
|
Ketlin
Diet-Баллов: 8533
Сообщений: 1445
Город: Украина.Запорожье
14.1.2011 0:21
|
Та у меня щас в голове вообще не состыковка)) Из за клубов и НГ збился график сна.Ложусь в час,просыпаюсь в пол 12.День летит вообще не заметно))Когда в феврале пойду в универ это будет печально))я представляю какая буду ходить первую неделю))
ну что там утебя все экзамены кончились?))жить дальше можна?))
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
13.1.2011 16:35
|
чего же хорошего,что он закончился?
Разве безумный,означает плохой?
именно безумный.
Вот теперь я вернулась.
Да какое там придерживаться ДИОН
жрала как сволочь(простите :D)
но теперь всё... вроде остановилась:)
хотя теперь мне месяц вообще нечем заняться.. не знаю,надеюсь сидя дома все равно продержусь.
еще проблема у меня с головой по-моему, я легла в 5,проснулась в 15.15 и то,мама разбудила.ну как жить?!
а еще хотела после 6 не есть :D
как бы не так.... :D
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Ketlin
Diet-Баллов: 8533
Сообщений: 1445
Город: Украина.Запорожье
10.1.2011 23:08
|
Блин я опоздала на 3 дня))
Ну фотки как всегда чудо))
Реально НГ был безумный и слава богу, что он закончился)Хотя он был для меня не плох и оооочень эмоционален))
Ну что вы держитесь Диона уважаемая Ксения???)))
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
7.1.2011 22:48
|
у меня тут шикарная елка:)) :)) :))
таак,я чуть чуть вернулась :)))
новый год был безумныййййй.... да а впринципе нечего говорить:)))
главное что 2010 закончился!
УРА УРА УРА!!!!!!!!
наконец то 2011.
вот немного фоото :)))
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Олеся1502
Diet-Баллов: 4044
Сообщений: 913
28.12.2010 16:53
|
Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
27.12.2010 21:49
|
привет привет,Мира!
Классное имя,мне всегда нравилось:)
Добро пожаловать)))
восточные танцы - это полееезно:)) не смею спорить!!!:)
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
wolf-girl
Diet-Баллов: 196
Сообщений: 24
27.12.2010 19:58
|
кстати я решила пойти на восточные танцы!
начну с января (там просто у преподавателя отпуск кончается)! жду не дождусь!
кстати ,Ксюш,классные фотки!!!
|
wolf-girl
Diet-Баллов: 196
Сообщений: 24
27.12.2010 19:46
|
привет, девченки ! меня зовут Мира! решила что лучше сбрасывать вес на форуме! так веселее и есть кому похвалить или упрекнуть !
|
Ketlin
Diet-Баллов: 8533
Сообщений: 1445
Город: Украина.Запорожье
27.12.2010 18:32
|
Та у меня таже фигня))
мне интересно пиши))то мне лень писать))
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
26.12.2010 21:56
|
никому конечно не интересно,но,простите,что так долго пропадала))
сдаю сессия,кошмар какой то..
завтра английский...в четверг(подумать только 30!!!) история искусств...
капут-капут.
все равно многовато ем...стараюсь сдерживать себя канш)))
вот...
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
22.12.2010 19:19
|
ахаххахахаах,пипец,я в 2 часа ночи ела лаваш с сыром XDDDDDDDDDD
на завтра надо выучит 400 картинок...ушла учить..
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Ketlin
Diet-Баллов: 8533
Сообщений: 1445
Город: Украина.Запорожье
21.12.2010 23:51
|
Ксюха похоже у нас одна фигня))А я то думаю че я жру как свинья, я терь знаю кто в этом виноват))
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
21.12.2010 20:22
|
катастрофа,я ЖРУ!!!!
сессия,скоро КД, крооет,аааа,жру и жру...а нельзяяя,и понимаю,и думаю,ну фиг с ним,2 дня норм питания,и всё уйдет,черт возьми,но нельзяя!!!
при том,объемы уходят,кааатастроооооофа!!!!!!!!
всё,паникаааааааа
зато актерское мастерство сдала:))
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
20.12.2010 21:18
|
Добрый вечер!:)
Простите что не пишу в других дневничках,и правда не до этого,началась зачетная неделяяя,кошмар какой то:)
ну ничего,зато потом новый год!
Что с питанием особо не знаю,но вчера переела:) Сегодня +400...не страшно,если учесть,что спала я 3 часа:)
А так,вот так...снежок у нас валит потихоньку,сказочная погода усугубляется:)
Ветер правда был сегодня,но,когда он кончился,стало даже тепло:) хе-хе:)
Вот...сегодня сделала текстовый клип,всего на 14 секунд правда,но,больше и не требовали...
получилось сумбурно,но забавно:) 2,5 часа жизни уложила на это:)
Вот так вот проходит день меня:)
Всех целую!!!:)
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Kissusha
Diet-Баллов: 2852
Сообщений: 211
20.12.2010 1:46
|
Это у меня подруга фоткает))
а мы просто студию сняли:))))) мы же все фоткаем...
вот она более фанатично)))) как видишь неплохо:)))
даже мой вес грамотно скрыт,ахаха)))
korkuyorsan yapma, yapiyorsan korkma
id shenkksu
|
Ketlin
Diet-Баллов: 8533
Сообщений: 1445
Город: Украина.Запорожье
19.12.2010 18:02
|
Кстати да, ты брюнеткой мне тоже больше нравилась)))Фотки реально крути)))Фотомодель что тут сказать))
А это ты на профессиональную ходила?)
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713
|