А мне, наоборот, он очень нравится. � темп его трень тоже. �нсанити пока не для меня... � не для моих варикозных вен...

Приветик!

Ага, делала. Но он мне давал того, что дает �нсэнити. Было просто скучно этим заниматься и я забросила его через пару месяцев. После �нсаньки я чувствую себя героем и горжусь собой. А для женщины это очень много значит...

Особенно сейчас мне это крайне необходимо.

Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слёзы, почувствуй его боль, наткнись на каждый камень, об который он споткнулся, и только после этого говори, что ты знаешь как правильно жить.

Юль, привет!

После перерыва, вообще, тяжело РІ этот ритм войти. Р’СЃРµ время хочется профилонить! 

Слушай, ты же кажется тоже делала P90X ? �ли я путаю?

Тяжеловато после такого перерыва такой треней заниматься. Я еще и на работу с завтрашнего дня выхожу. Пока все на силе воли. Но у меня есть цель и для этого нужна и соответственная фигура. Просто для того, что бы жить дальше...

Рђ СЃРµР№С‡Р°СЃ самое тяжелое...гранит науки.... Вспоминаю изученное Рё судебная практика...

Второй потяжелее будет...

круто. я все никак не дойду до первого асилума, а люди уже второй делают. Молодец!!!

Вторая треня тоже РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ. Чего-то СЏ разучилась отжиматься... РќСѓР¶РЅРѕ срочно стелить РЅР° РїРѕР» ковер-РєСЂРѕСЃСЃС‹ скользят просто невозможно!!!

Вы какая-то унылая

Отскакала первую треню. Шон в своем репертуаре.... Очень тяжело, но море позитива.

Юль, привет!!!

Хорошо выглядишь!  Рђ что СЃ настроением? Совсем так РІСЃРµ плохо?

Пора браться за себя основательно. В конце концов при занятиях кардио (тем более такой жесткой) вырабатываются гормоны радости. Цель 6 кг до 8 мая (мой день рождения). Завтра контрольные замеры и вперед.

Сейчас я выгляжу так:

Но я справлюсь. Обязательно.

Тем более вышла новая треня.

А вообще пишу сама себе... У меня новая жизнь. Совсем новая...

Поиск работы и одиночество. Все полетело к черту... Думала не переживу. До сих пор не могу придти в себя.

Качаю новый Insanity Asylum vol. 2!!!!

Юль, Сѓ меня тоже РІ последнее время РЅРµ всегда получается, РЅРѕ надо! 

Да ладно, Юль! РќСѓ что ты РЅР° себя наговариваешь? РўС‹ такие трени делаешь, что РјРЅРµ Рё РЅРµ снилось! 

Юль, подставляй - Р±СѓРґСѓ бить! 

Cкачала пару новых тренек и сама решила составить себе прогу:

1 часть ChaLean - 1 день,

2 С‡Р°СЃС‚СЊ ChaLean - 3 день,

Tae Bo Рё Kill ABS - 4 день,

3 С‡Р°СЃС‚СЊ ChaLean - 6 день,

Bob - 7 день...

2 и 5 дни -выходные.

РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ...

Блииин, ну никак не могу заставить себя заниматься... Ну хоть быкто волшебного пеналя дал что-ли??......

Я скинула 4 кг, сделала биоревитализацию и вчера обколола лоб ботоксом...

Ну вот и пришел конец всем моим начинаниям... спорт 0 и нажрала почти на 2300

Коридор зеленый, но треню не сделала-начались КД.

+ 200 грамм...

Наверное стоит начать отчитываться... Правда завтра должны быть КД, но...

Сегодня треню сделала, но сегодня слопала пончик со сгущенкой и булочку... Это был последний раз (надеюсь..)

Привет, Кать. 10 кило будет слишком сложно. Я уже года полтора топчусь на одном месте... Плюс-минус 3 кг и не знаю что с этим делать.

Юль, привет!

Я вот тоже начинаю все с начала. Только у меня задача 10 кило до НГ сбросить.

Чтоб мудро жизнь прожить,знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай,чем что попало есть,
� лучше будь одна,чем вместе с кем попало.
Омар Хайям.

Ну привет себе... Я вернулась. С новым опытом и ошибками... Но это жизнь.

Вешу до фига. занимаюсь через раз... НО РЕШ�ЛА начать новую жизнь. Задача до 1 декабря этого года скинуть 5 кг. Поехали....

Вчера треня такая жестокая была!

Привет, Кать! Поздравляю Тебя!!!!

Юль, привет!

Рада, что все прошло удачно! А то ты отъезжала с не очень хорошим настроением...

Отдых был хорош и я ничего не набрала лишнего

Решила другую прогу испробовать-оказывается тети тоже тяжелуху дают..