ссылка
День первый.(Разгруз после позавчерашнего загруза)
Питание.
Завтрак:
Овсяная каша, йогурт.
Обед:
Шампиньоны с овощами.
Ужин:
Свити
Итого: 600 ккал.
Вода: 8 стаканов.
Различные процедуры: наконец-то занялась ногтями. Сделала классический френч
Сон: сегоня проспала целых 9 часов.А все из-за того, что инет в час затупил
Мотивашка:
C сегодняшнего дня планирую отчитываться примерно так:
Сброс веса.
Вода.
Различные процедуры.
Сон.
Ну и мотивашка)) Пусть будет каждый день разная
Приветик всем! Вот решила завести дневничок, где буду записывать свои успехи. Ну и неудачи, куда без них. Надеюсь, это меня сделает более дисциплинированной. Тем более, что мне осталось сбросить 6 кг. Не такая уж это большая цифра))