приветик!

давай выбери времечка порадуй фотами!

Привет Светуля!

Рада Р·Р° тебя  - отдохнула РЅР° славу похоже!Доче моей Европа тоже нравится. Рђ СЏ побывала РІ Сочах - симпатичная Рё необычная РїСЂРёСЂРѕРґР°, поднимались РІ РіРѕСЂС‹ - получила удовольствие РѕС‚ этого как будто РІ РђР·РёРё побывала-РІ детстве как себя РїРѕРјРЅСЋ смотрела СЃ утра Рё вечером РЅР° РіРѕСЂС‹ - жили РІ долине-РІРѕРєСЂСѓРі красотень! Р° сейчас сплошные степи

Привет, Валюш!

Рада-рада, что получается у тебя отдохнуть, тем более в Сочи!!! Я тоже мечтаю посмотреть как там после великой стройки всё теперь стало, в 2009 году была в Адлере, так это только начало изменений, которые в общем-то и не видны ещё были.

Вернулась 20 октября РёР· Праги... слов действительно РЅРµ хватит даже РІ Великом Рё Могучем, чтобы РІСЃРµ впечатления описать. Съездили удачно: Рё СЃ РїРѕРіРѕРґРѕР№ повезло Рё РІРѕ всём остальном, начиная СЃ СѓРґРѕР±РЅРѕРіРѕ расположения квартиры (РїСЂРѕ чудный РІРёРґ РёР· мансардного РѕРєРЅР° РЅР° самой верхушке РґРѕРјР° - вообще отдельная  история), РґРѕ вполне бюджетного проживания РїСЂРё абсолютном отсутствии СЌРєРѕРЅРѕРјРёРё РІ части поесть - посмотреть.

Несколько дней стали "выездными" : Ческий Крумлов, Вена и Дрезден (солнце, местный колорит вместе с кухней и много-много разных интересных историй про Габсбургов и прочих венценосных особ).

Короче планирую снова съездить в одну из европейских столиц (а может и не столиц), потому что понравилось.

Привет Светуля!

А я еду на моря - сейчас заказала путевочку в Сочи- с племяшей на ноябрьские съездим, она там уже была правда, я как то не сподобилась, отдыхала в Форосе, в Ялте, но до Сочи не доехала -так что надеюсь прокатнутся!

Ой, как я давно на ДиОн не забегала, соскучилась!!!!

Валюш, привет, как  настроение? какие успехи? Надеюсь, что ты уверенно продвинулась поближе Рє результату.

Р’ выходные нажарила пирожков СЃ картошкой (для меня крайняя редкость, РЅСѓ РІРѕС‚ бывает  ) Рё, конечно же "сила есть, воля - есть, Р° силы воли - нет" РЅСѓ вобщем попробовала СЏ РёС…, совершенно РЅРё РЅР° калории, РЅРё РЅР° СЃРїРѕСЃРѕР± приготовления РЅРµ глядя.

Запивала РІСЃСЋ эту красоту кефиром , совесть успокаивала(РЅР° весах РїРѕРєР° РЅРµ отразилось, похоже РёР·-Р·Р° кефира, РЅРµ иначе  )

Посмотрела меню Пражских общепитов.... вкусно, сытно, много, калорийно. Ну что-нибудь в противовес этому придумаю (проездной на транспорт, наверное, покупать не буду и пешком-пешком-пешком)

Светулик доброго утречка!

кофе твоего приготовления ох как знаком - только настроишься на чашечку -опаньки срочности свалились -разгреб и выпил остывший, а я оч люблю именно горячий чай и кофе... но вчера прихватила поджелудочная и так меня не на шутку напугала - срочно села на диету-кашную и теперь сижу

– РќРµ подскажете, который сейчас час?
– РњРЅРµ кажется, время быть счастливым ツ

Привет-привет-привет! я в пиццу такой сырок отправляю (особенно если в холодильнике засиделся)...

Р° Рє бутеру СЃ сыром ещё Рё чашечку горячего ароматного кофе (главное, чтобы РЅРµ остыл, Р° то СЏ РЅР° работе последнее время частенько РїСЊСЋ  холодный кофе, приготовленный буквально РїРѕ специальному рецепту "захотел-заварил-закрутился СЃ делами-готово")

Светулик добрый день дорогая!

Нехотение Рё дуракаваляние -это РїСЂСЏРј таки РјРѕРµ заболевание завтрак РјРЅРµ твой РѕС‡  понравился - правда трубочки СЃ детства РЅРµ люблю - РІСЃСЋ выпечку обожаю-РєСЂРѕРјРµ РЅРёС… почему тоэто любимое лакомство моей детворы(внучиков),Р° СЏ себя сейчас балую СЃ утреца бутером СЃ сыром Рё маслом(чуток), вечером сыр купила СЃ какой то добавкой оказывается РЅРµ РѕС‡ приятен РЅР° РІРєСѓСЃ, без очков была РІ магазине Рё РЅРµ разглядела толком состав... доедим РєСѓРґР° Р¶ денемся

передвинула скобки (90) на своей импровизированной линеечке в подписи... тоже маленькая радость :)

         Сегодня СЃ утра СЏ опять без завтрака (РЅРµ было РЅРё времени, РЅРё аппетита, РЅРё настроения), ... РЅРѕ РІ 9 часов  Рє кофе волшебным образом материализовалась трубочка СЃ белковым кремом (запах РїСЂСЏРјРѕ РёР· моего детства). Да, это совсем РЅРµ Р—РћР– Рё РЅРµ совсем для стройности...  РїСЂРё беглом подсчёте калорийности получилось 40 РіСЂ. пирожного (действительно невесомое) Рё грамм 50 нежирного молока РІ капучино (165 + 25) ... то есть РЅРµ больше РґРІСѓС…СЃРѕС‚ ккал. Если РЅРµ продолжать так целый день, то вполне пойдёт.

повторяю себе РІ сотый-двухсотый раз: РІСЃРµ результаты (Рё хорошие Рё РЅРµ очень) начинаются СЃ  головы. (почему то вспомнилось: рыба тоже СЃ головы гниет) Надо как-то себя вытаскивать (как Мюнхаузен Р·Р° волосы, себя Р·Р° голову) РёР· болота нехотения, лени Рё дуракаваляния.

Время убегает как песок СЃРєРІРѕР·СЊ пальцы, РЅРµ остановить. 

не буду сегодня никаких планов сюда писать, теперь просто делаю, а потом уже напишу. Так по-честному получается.

Валюш, привет!!!

Сегодня утром встала на весы, всё кругло... 90,0

... ну ничего, было и хуже (в смысле больше)

аппетита нет второй день, похоже какую-то заразу СЏ РІСЃС‘-таки схватила, холодно Рё РґРѕРјР°, Рё РЅР° работе, хожу как капуста, РїРѕРєР° согреваюсь всеми  доступными способами. Каждую осень РѕРґРЅРѕ Рё то же, мысли лезут: " Р° как же Р·РёРјРѕР№ РІ РјРѕСЂРѕР·?" РІРёРёРґРјРѕ Рє Р·РёРјРµ организм РїРѕ-тихоньку Рє холоду привыкает Рё уже РЅРµ так реагирует, Р° РІРѕС‚ первые холодные осенние деньки для меня просто морозилка. 

Это неважно Светуля -если РІРґСЂСѓРі РЅРµ будет сети - РІРѕС‚ поездочка дело клевишное такое! Р° СЏ РЅР° РЅРѕСЏР±СЂСЊСЃРєРёРµ собираюсь ехать - РІРѕС‚ только РІ раздумьях РєСѓРґР°? доверила решение племяше - Сѓ нас СЃ ней уже стало традицией РєСѓРґР° нить ехать  - пусть сама решает или РІ Сочи РЅР° Олимпийские объекты или РІ Казань,РІ РіРѕСЂС‹ то РјС‹ СЃ ней уже катались

доче моей Прага очень понравилась, но больше всего Сербия

... а потом всего недельку перерыв, да и то если там, где мы остановимся не будет сети.

Долго тебе меня ждать придётся. Я до Праги еще на пару килограмчиков полегчаю, как минимум ...(вылет из Саратова 12.10). Так что я ещё здесь на ДиОне целых четыре недельки.

Светулик бодрого утречка!

Рада за твою предстоящую поездку!Доча моя давно ездит за бугор самостоятельно без туроператора - так,что давай солнышко оформляйся и отдохни как следует - буду ждать твоего фотоотчетика

это типа я вся в ожидании Светика!

Валюш, привет! РЇ Р·РґРµ-Рµ-Рµ-есь, просто захожу-читаю-думаю, СЃРєРѕСЂРѕ поделюсь  разными мыслями Рё собственными результатами (может опять странными - это СЏ Койоту).

Собираюсь в Прагу на недельку и "гоняю" с документами: билеты, виза, бронь гостиницы и ту ду :). Всё сама-сама, т.к. на туроператоров нынче надёжи никакой, редеют их ряды: что ни день, то новости и всё больше негатив.

оченьСчастливая пишет 05.09.2014 в 16:25 (ссылка):

Это кто тебя такой глупости научил? Хотя есть линеечки, где автоматически подсчитывается отставание и опережение графика. � на форумах ведется двойная бухгалтерия - объясняют окружающим, какая цифра по факту, какая на линейке, отчего разница (в истории зажор-разгруз), да еще организм не вытягивает заявленный темп. � все это вместо нормального уверенного похудения. Которое никак и близко не лежит с 0,1 кг в день. Зайди в тему и тему. Полный провал.

и опять тишина...

Светулик доброго дня тебе дорогая!

ага иной раз забегаю смотрю тишина

делала себе график по 0,1 и расписала его и печатала, а все одно не стройнеется активно, вот сейчас наперлись в обед да с коньячком - шеф бумажки требует - жую освежитель

Валюш, вижу-вижу заходила ко мне сегодня :) увидела, что нет никого, помолчала и по-делам ушла ;)

меня тут странная мысль посетила: написать себе на каждый день график уменьшения веса (по 0,1 кг. например) и раз в неделю сравнивать план и факт. минус три килограмма в месяц - это не быстро, но наверняка надёжно и навсегда.

вобщем ... если коротко: сегодня влезла в джинсы, которые месяц назад не то что не застегивались, одеться до конца не могли, пока о-о-очень в облипочку, весь день в них просто летаю (и в прямом и в переносном смысле) если буду пролетать мимо зеркала с телефоном - сфотографирую для истории.

Вчера писАла-писАла здесь, куда всё отправила?????????

Привет стройнеющим!

Светулик,у тебя отличный рост!!!

у меня на завтрак была овсянка на молоке( с вечера залила и в холодильник-потом в микро) и ложка льняной муки, посидела подумала вспомнила что писали девоньки полезно льняное масло 1 ложку добавлять - ага добавила - такая дребедень получилась, с кефиром на ночь масло пила - хорошо разжижает кровь - к привкусу привыкаешь со временем, но в кашу это жесть...

Так РІРѕ РјРЅРµ РєРѕ всему этому ещё Рё 175 СЃРј роста , Р° вообще-то СЏ тут задумалась, Р° может это РјРѕРё тяжелые мышцы (особенно после инсэнити)  ... РЅРѕ нет жирка РІРѕ РјРЅРµ ещё РјРЅРѕРіРѕ, СЃ РЅРёРј Рё РІРѕСЋСЋ.

Сегодня СЃ утра РЅР° завтрак стакан кефира СЃ  отрубями Рё ложкой меда. Бодрит Рё настраивает РЅР° нужную волну! Рекомендую, проверено.

Светулик смотрю на фотку и не вижу в упор 92 кг - ты хде их ныкаешь признавайся

Привет, Валюш! РЇ СЃ тобой ...  РЅР° Р±РѕСЂСЊР±Сѓ. РќР° РІРѕР№РЅРµ, как РЅР° РІРѕР№РЅРµ.

Светулик добрый день!

Поменяла название  - бегаю ищу ищу спозаранку

вчера милю отшлепала-впереди в планах еще 49 на сентябрь -начинаю личный марафон - борьбы с собственной ленью!

Сегодня утром проспала на работу, выскочила из дома без завтрака... Вот думаю, может в молокочайный день превратить сегодняшний утренний косяк.

Валюш, считаю, что держать вес под контролем (когда сразу появившиеся излишки в топку ) - это может и небольшой, но положительный результат и определенно бесценный опыт, т.к. мы точно узнаём как реагирует наш организм на наше же поведение за столом или физические нагрузки.

А что касается меня - так я последнее время что-то очень себя жалею (это такое неправильное понимание любви к себе). Позволять себе лишнее, лопать перед сном, в пол-ножки делать зарядку - совсем не любовь, а просто что-то противоположнлое получается. Ну и конечно в тысячный раз согласна: всё (а уж тем более похудение) с головы и мыслей в ней начинается.

�так: представляю (максимально реально) что я уже постройнела до 70 кг. � соответственно веду себя как стройняшка (спорт, частая и правильная еда, достаточно чистой воды, уход за собой и позитивный настрой на каждый день).

Светулик рада тебе дорогая!

Почитала тебя и маленько грустно стало... тоже хотела закрыть совсем дневник - не стройнеется мне никак... потом раздумалась и решила еще раз начать - опять по новой - 12.09 будет 4 ЧЕТЫРЕ года как я тут тусуюсь и получается таки что больше тусуюсь,чем стройнеюзвиздец какой -то...

ладно не будем о грустном - главное не допускаю набора веса - стараюсь сразу сбросить излишечки прилепившеися- пытаюсь по крайней мере и пускаю все совсем на самотек

Фотомодель понравилась-однако как высоко залезает

коллажиками год уже занимаюсь - оч нравится ено дело

... надо научиться уже коллажики делать.

Просто фотомодель

В отпуске на даче поймала в кадр ящерку, которая грелась на солнышке в весьма необычном месте...

Ёлкина верхолазка... слов нет, одни эмоции

Рђ это тоже СЏ - РЅР° 20 РєРі меньше (правда ракурс немного РґСЂСѓРіРѕР№   ),  ...есть Рє чему стремиться.