|
|
 |
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
16.4.2013 11:39
|
только на весах пока никакого движения  , ладно хоть не увеличивается. 
а до дня рождения осталось всего-ничего 71 день 
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
16.4.2013 11:19
|
для стройности и красоты:
6.04 2 часа пешком
7.04 1 час пешком
8.04 молокочай
9.04 имбирный чай
13.04. бассейн 1500 м. за 45 мин. 
14.04. весь день по магазинам (наконец-то нашли дочке наряд на выпускной! все счастливы!)
15.05 бассейн 1200 м. за 45 мин.
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
10.4.2013 22:48
|
Светочка, привет!
Молодец, двигаешься))))
Забегай ко мне в днев, если время будет!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
9.4.2013 20:34
|
для стройности и красоты:
6.04 2 часа пешком
7.04 1 час пешком
8.04 молокочай
9.04 имбирный чай
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
7.4.2013 21:53
|
для стройности и красоты:
6.04 2 часа пешком
7.04 1 час пешком
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
7.4.2013 21:51
|
может быть у меня завтра даже молокочай случится!
надо его в план подвигов на завтра записать.
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
7.4.2013 21:49
|
за выходные вес (традиционно-уже...) вырос, итог: на утро 7 апреля - 81,2 кг. ну что ж, рабочая неделя начнётся тоже традиционно: здоровое питание и умеренные физ. нагрузки - ничего нового!!! поехали!!!
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
6.4.2013 17:46
|
- развесить настиранное машинкой
- убраться перед завтрашним "птица гнезда не вьёт"
- два урока,
- час пешком, причем обязательно утащить с собой на прогулку мужа, ему это понравится :)
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
6.4.2013 17:41
|
итак, если я, не меняя своих действий, хочу другой результат - это .... правильно ... шизофрения, поэтому с сегодняшнего дня, а если точнее - замечательного апрельского вечера - меняю ... ну хоть что-то.
На сегодня это - прогулка (час) и два урока повторения смирновского курса YES, а то так и растолстеть и язык забросить запросто. Вес так и держится в районе 80 (а если уж совсем "по-чесноку" так с утра 80,9), это конечно все не так важно, так как на руках меня (пока) никто не носит, но весна ж началась, тепло, все красивое и расцветающее, так что хочется обязательно соответствовать всей этой весенней солнечной красоте.
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
4.4.2013 11:39
|
Я уже бодра и весела,  - выздоровела то естьСпасибо, девчёнки, что не бросаете в трудные минутки!
Вчера ни с того ни с сего стало больно глотать, - ударная доза арбидола и лизобакт персонально для горлышка - и с утра никаких проблем, надеюсь вовремя среагировала и к вечеру не повторится вчерашнее состояние.
А вообще заметила за собой подобное "расклеивание" буквально раз в месяц в первые дни цикла , вот думаю теперь, как бы с этим справиться...
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
3.4.2013 22:16
|
Светланка,добрый вечер! Рада, что маска подошла)))! делается легко, необременяющая))))
Давай , там..., не болей))))!
Выздоравливай!
Валюша,привет)))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
3.4.2013 17:29
|
привет-привет-привет!!!
Любаш, я как та обезьянка: тут же сделала маску с бананом. Подтверждаю - эффект обалденный, моей кожице подошло, она просто бархат на ощупь, лежу (я приболела сегодня совсем малость) и борюсь с порывами лицо ручонками потрогать
:)))
Валюша, обязательно сделай эту масочку, организм скажет большущее спасибо! :)))
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64741
Сообщений: 35955
3.4.2013 16:38
|
Светик, девушки добрый день!
Прихватила рецептик запеканочки и масочки на каждый день-спасибо девоньки.
Как намажусь буду звездь 
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
2.4.2013 23:11
|
оченьСчастливая пишет 01.04.2013 в 12:39 (ссылка):
С запеканкой хлопот гораздо меньше, чем сырниками (даже из духовки), а если учесть, что я её засунула в мультиварку на паровую баньку - ещё и поле-е-е-е-зно - то как!!!
Так что тебе, Любаш, большущее спасибо, буду продолжать в том же духе...
Светлана, привет!
Я сегодня маску для лица сварганила, попробуй, мне понравилась!
кусочек банана+ желток+ оливковое масло! Остатки на руки..,т.е. втирала как крем!
Мне понравилась! Нет стянутости , свеженько оч.))))))))))))))))
и лапкам хорошо)))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
1.4.2013 12:39
|
Здорово, когда ребенок такой самостоятельный, самостоятельная то есть!!!
А по МХТ у моего младшего сплошные пятерки , за что я просто люблю этот школьный предмет.
Вчера сделала запеканку по твоему рецепту. И что... ни попробовать... ни сфотографировать (хоть какая-то память о шедевре) домашние не дали, подозреваю, что вкус был просто бесподобный (ванильные ароматы ещё какое-то время витали по квартире)
Сегодня запасусь творогом, повторю вчерашний кулинарный изыск ... и сама всё слопаю  .
С запеканкой хлопот гораздо меньше, чем сырниками (даже из духовки), а если учесть, что я её засунула в мультиварку на паровую баньку - ещё и поле-е-е-е-зно - то как!!!
Так что тебе, Любаш, большущее спасибо, буду продолжать в том же духе...
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
31.3.2013 22:07
|
Светлана, привет!
вышла замуж в 17,5 лет!(4-я из класса))))))! Рано! Да и..,возможно., не по большой любви...,но и не по расчету))))(точно)..,и не по беременности)))))))))))))))
Супруг старше на 7 лет!
Так вышло))))! Ну.., и такое бывает!
Дочка учится в ВГАВТ ( Волжская государственная академия водного транспорта) ..финансы и кредит , заканчивает 3 курс! Но, уже на "заочке"!
Моя мамулька))(73года) закончила когда-то данный ВУЗ, в прошлом (ГИИВТ)!
Дочка работает в школе, кот. заканчивала))), старшей вожатой! Заменяет педагога по МХК)))(т.к. муз. школу закончила).
вот))))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
31.3.2013 8:46
|
простая арифметика: ты в 18 лет вышла замуж и уже столько лет вместе! молодцы! это действительно настоящая любовь! несмотря на то, что говорят: рано замуж в 18, видимо, каждый свое счастье встречает в своё время. Чем дочка занимается? учится?
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
30.3.2013 20:47
|
Моей дочке 20! Я замужем уже 22 года!)))
Красивое название города!
Димитровград!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
30.3.2013 20:44
|
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
29.3.2013 21:30
|
до 21 года жила в Саратове, а потом закончила институт и уехала с мужем в Димитровград (90 км. от Ульяновска) и вот уже почти 20 лет (полжизни что-ли?) так здесь и живем. дети становятся совсем взрослые: Антону 14, Кате - 17 :)))
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
29.3.2013 14:14
|
Светлана, привет!
Очаровательная девушка! Люблю рыжий цвет!
На летнем фото цвет волос блекловат! Да..,тебе надо поярче)))))))))),сочности добавить!
А ты стройная))) 176 см рост, 72 кг..,вообще отлично! Ну, 80 кг не так уж и много!
Но, если чувствуешь,что они ,твои 8 кг))),лишние..-худей)))))
(У меня комплекс по поводу роста))),я всю жизнь на высоченных каблуках "бегаю"! не меньше 11-12 см! Сапоги зимние в этом году купила 8см (на скале)..-самый низкий каблук )))))! Пешком на них хожу ))) )
Пирожные я не ем..,т.е. очень редко.., просто не люблю! К выпечке равнодушна совсем.....
А в каком городе ты сейчас живешь? Я из Нижнего Новгорода!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
29.3.2013 13:46
|
вот что в итоге получилось :), волосы окрашены тонкими прядями в два цвета 6.71 и 8.1... в целом нужного эффекта добились, но куда бы рыжинку мою деть, везде вылезет!!!
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
29.3.2013 0:37
|
Любаш, она (дача) у меня мягко говоря далековато - под Саратовом, и мне от своего дома до нее "пилить" 500 километров (в Саратове мама живёт и я стараюсь в самый разгар кУлУбники очутиться на самой вкусной грядке).
Поговорка про то, что бешеной собаке семь вёрст не крюк, это про меня :)))))))))))))))))
это лето 2011 года, цвет волос выгоревший, и практически тот же, что я сегодня так старательно исправляла...
... но клубника и пирожные самые настоящие, ... смотрю и понимаю - дорасслаблялась, летние 72 кг. легко и непринужденно превратились в "качественные 80", которые не очень то спешат распрощаться с моим любимым организмом, видимо пока мало стараюсь.
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
28.3.2013 20:33
|
Свет, буду ждать фото))))))))))))))))! Очень хочется на тебя посмотреть)))))и на цвет волос!
Я крашусь хной.., сама себя намазюкиваю))), по 11 руб за пакетик! Цвет, вроде, ровный получается...!
Твою маску (перекись+творог) обяз-но попробую!
.....и у тебя дача,... и с клубникой?))))
Дааааааа, много общего!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
28.3.2013 19:38
|
... про клубнику улыбнуло: летом на даче прямо на грядке намазала лицо пересадкой ягодкой, потом соседка рассказывает, что её 3-х летний внучок проделывал то же самое, обезьянки же они в этом возрасте!
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
28.3.2013 19:32
|
нет, насчет "состарилась" категорически не согласна! может просто из-за сухого зимнего на улице и высушенного батареями воздуха дома наша кожица устала и хочет к себе повышенного внимания и заботы! ... а от перекиси, да подсушивает немного, но для компенсации - жирный творог и потом увлажняющее масло (кокосовое из Тая) помогает.
Сижу в салоне :) с краской на волосах, завтра покажу, что получилось. :)
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
28.3.2013 13:27
|
)))))))))))))))))
Приветище!
И я сегодня с утра "листала" сайты про маски! В рез-те..намазюкала себя замороженной клубникой.., а потом..нанесла свою любимую маску: мед, желток,олвиковое масло!
Такое чувство,что я за зиму состарилась ..,при том..,резко! очень много морщин вылезло
Тюльпанчики очаровательны! Очень люблю! Особенно желтые!)))))))
оченьСчастливая пишет 28.03.2013 в 12:27 (ссылка):
актуально для весенних солнечных дней (потому что кожа на моем личике так и норовит покрыться веснушками и прочими пигментными пятнами при любом намеке на солнечный день без защиты не меньше 30)
маска для лица: чайная ложка перекиси водорода добавляется к 50 граммам жирного творога, на 15 минут на лицо и полежать с расслабляющей музыкой;
для меня пока это самый действенный способ выровнять цвет лица, но я всё равно ищу все-такое похожее.
Я тоже страдаю от пигментации! с первых солн. лучей из дома без крема не выхожу!
Купила в этот раз отбеливающий от Шисейдо., в прошлом году пользовалась Айзенберг.., был и Лиерак ....
А перекись не высушивает кожу?
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
28.3.2013 12:56
|
Нашла только что в дневничках на ДиОне: на каждый день недели по одной маске. Поехали!!!
1. Очищающая.
Смешать: 1ст. л. мелко натертой свежей моркови, 1ст. л. манной крупы и1 ст. л. растительного масла. Легко втирать в кожу, оставить на 20 мин.. Смыть теплой, затем холодной водой. (Общее правило для всех масок.) Нанести питательный крем.
2. Питательная.
Растереть: 2 ст. л. творога с 1 ст. л. молока и 1ч. л. меда. Нанести на чистую кожу. Крем не нужен.
3. Увлажняющая.
Мякоть любых овощей и фруктов ( по сезону) размять и нанести на чистую кожу. После нанести крем.
4. Омолаживающая.
Смешать: 1 желток, 1ч. л. лимонного сока, 1ч. л. касторового масла. Пропитать этим составом салфетку для масок или кусок марли, наложить на лицо, сверху накрыть прогретым полотенцем. Через 20 мин. умыться теплым молоком. Крем не нужен.
5. Для улучшения цвета лица.
Маска из глины + 1ч. л. меда и 1ст. л. сметаны.
6. Отбеливающая.
Смешать соль и сметану, в пропорции 1:1, легко втереть в кожу лица и шеи, смыть. Крем не нужен.
7. Стягивающая.
Взбить: 1 белок, добавить 1ч. л. меда, 1 ст. л. сливок, сгустить мукой до консистенции теста для оладий. Нанести на 20-30 мин. до ощущения стягивания. Смыть.
Вас ждет потрясающий эффект!
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
28.3.2013 12:27
|
актуально для весенних солнечных дней (потому что кожа на моем личике так и норовит покрыться веснушками и прочими пигментными пятнами при любом намеке на солнечный день без защиты не меньше 30)
маска для лица: чайная ложка перекиси водорода добавляется к 50 граммам жирного творога, на 15 минут на лицо и полежать с расслабляющей музыкой;
для меня пока это самый действенный способ выровнять цвет лица, но я всё равно ищу все-такое похожее.
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
28.3.2013 12:11
|
Любаш, спасибо за рецепт, обязательно им воспльзуюсь, а потом расскажу об успехах (запеканочных).
А это мой "огород" на рабочем столе...
растут, однако!!!
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
26.3.2013 17:38
|
привет)))!
Я тоже делала маску для лица!
рецепт запеканки:
2 пачки творога (180-200г в пачке)
2 ст. лож. (с маленьким верхом) манки
2 ст. лож. (с мал. верх.))) ) сахара
2 яйца
ваниль
150 г воды!
перемешать всё электровенчиком))))(консистенция густой сметаны) и вылить в посудину с антириг-м покрытием,смазан. маслом!
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
26.3.2013 17:12
|
план подвигов на сегодня 26.03.2013 (три месяца до ДР, пора брать себя в ручки!!!):
- бросить есть после 18-00;
- а/ц массажик;
- маска для лица и волос!
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
26.3.2013 17:06
|
Вот ещё немножко красоты в дневничок.
Так весны хочется, что даже малюсенькие тюльпаны создают нужное настроение.
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
26.3.2013 16:16
|
Ну бывают же чудеса.... во-какая красота получается из чайно-зеленого шарика... как завороженная следила за процессом раскрытия цветка. Пару раз такого чайку... и начнешь понимать китайскую философию.... причём всю и сразу.
Короче, сижу-наслаждаюсь красотой и тонким вкусом.
Присоединяйтесь, кому в какую чашечку налить?
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
26.3.2013 16:09
|
Любашик, приве-е-е-ет!
Рецепт удобной и быстрой запеканки (если не секрет, конечно  ) напиши мне, пож-ста. Я что-то последнее время к творогу (и всем его производным) неравнодушна. Особенно уважаю быстрые и простые рецепты, типа ужин за 5 минут, завтрак "раз и готово"
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21718
Сообщений: 12319
Город: NN
25.3.2013 23:57
|
оченьСчастливая пишет 21.03.2013 в 16:05 (ссылка):
Ой, Любаш, как приятно видеть такой сплошной-весь-из-себя позитиф-ф-ф-ф!!!
Делись, есть у тебя секретные и абсолютно действующие именно на твой организм способы постройнения?
У меня: завтрак , много воды, час пешком и раз в неделю молокочай.
привет)))))
тоже самое))
-завтрак плотный(желательно овсянку) ))
-когда правильно воду пью....- худею быстрее,отёков меньше!
-пешком люблю ходить.., но хожу на беговой дорожке в спортклубе!
-молокочай я не пробовала..,не смогу без еды)))!
-ем часто., раз 6-7 получается, три основных приема пищи и перекусы!
ну и .... хлеб почти не ем., из сладкого только горький шоколад.
сырники красивые
я запеканку делаю.., удобнее и быстрее)))
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
25.3.2013 13:27
|
Если сверху посыпать сахарной пудрой, то получится ещё более нарядно (я убавила сахар в рецепте и некоторым особо утонченным дегустаторам показалось несладко) 
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
25.3.2013 13:24
|
Это сырнички (вид сверху ) ... испарились за несколько минут.
Калорийность чуть больше, чем в рецепте, но 130 ккал на 100 грамм - тоже "вполне себе ничего"
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
24.3.2013 15:29
|
сегодня буду делать сырники в духовке по новому рецепту: творог 350 гр., 1 яйцо, 2 ст. ложки манки, 3 ст.ложки муки, 1 ст. ложка сахара, ванилин, разрыхлитель. налепить лепешек, положить на противень с бумагой, смазать сверху сырники сметаной и 30 минут при 180 градусах печь. Автор рецепта утверждает, что калорийность 110 ккал на 100 грамм. сейчас посчитаю и проверю.
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
оченьСчастливая
Diet-Баллов: 5088
Сообщений: 905
21.3.2013 16:05
|
Ой, Любаш, как приятно видеть такой сплошной-весь-из-себя позитиф-ф-ф-ф!!!
Делись, есть у тебя секретные и абсолютно действующие именно на твой организм способы постройнения?
У меня: завтрак , много воды, час пешком и раз в неделю молокочай.
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
|
