|
|
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
25.3.2012 10:40
|
Привет:) Всем хорошего, активного дня! С утра яркое солнце. Хочется на природу куда-нибудь...
72,5-585,5 Ну как же медленно все двигается.... Надо еще что-нибудь придумать...
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
25.3.2012 0:50
|
зеленаякомета, 72! какая молодец... а я всё на 73 топчусь ((((((((( э-эх.... хоть бы уже поскорее сдвинулось...
(сказались зажоры на 8 марта.. только сейчас вес сдвинулся... 2 недели.. ужас )
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
24.3.2012 10:54
|
Юлечка, привет!Спасибо за красивые фотографии Хороших тебе выходных:)) Суши я делаю сама:)Полезно и красиво. В мультиварке оч. удобно рис варить. Он получается как в рисоварке. Из шиитаке пока еще ничего не готовила, изучаю всякие рецепты и информацию о лечебных свойствах:)
Сегодня вес 72, см 585. Сегодня хочется успеть побольше всего сделать
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
22.3.2012 11:34
|
Таня, доброго тебе утра и дня!
А нори накупила для суши? Сама умеешь делать, да? :) А грибы шиитаке еще используются как лекарство, так что ты в меру их ешь, на всякий случай -)
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
21.3.2012 12:26
|
Юлечка, отдыхать тоже надо:))) Ты быстро распрощаешься с наеденными в гостях килограммами:)) Проблемы с дозировкой вкусностей:) Я читаю вторую книгу Мирей Гальяно. Она - француженка, а как известно, именно они отличаются стройностью и не особой увлеченностью спортзалами. Такая литература время от времени мне просто необходима:) Какие-то свежие идеи и интересная информация. Запаслась водорослями нори ( японская кухня в нашей теме очень актуальна тоже). И еще заинтересовалась грибами шиитаке. Буду их осваивать как низкокалорийный продукт питания:)
сегодня вес 72 и см=584,5
а весы могут показывать разные значения из-за незаметной разницы в уклоне пола, пусть они лучше будут в одном месте,так нагляднее и результаты правильнее будут относительные.
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
20.3.2012 12:27
|
Танюш, ты меня уже обогнала! У меня 73 кг было вчераЭто я к родителям в гости на 10 дней так хорошо съездила, не занималась треньками... И сегодня весы непонятно что показывали - от 72 до 74 кг в разных точках комнаты - аномалия какая-то :)
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
20.3.2012 9:46
|
Алюльчик, спасибо:)))Тороплюсь за тобой, только скорость хочется прибавить:)
72-582
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
18.3.2012 0:23
|
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
17.3.2012 12:23
|
71,5-580,5
Ура-ура! Еще результат:) См продолжают таять и вес наконец-то поехал:))
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
16.3.2012 9:52
|
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
15.3.2012 16:52
|
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
13.3.2012 11:08
|
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
12.3.2012 11:35
|
Привет:))
72,5-585
Держимся! Сегодня по максимуму физ. нагрузок и что-нибудь новенькое надо придумать :)))
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
10.3.2012 15:42
|
зеленаякомета, привет! как дела сегодня?
я 2 дня употребляю по чуть-чуть и вес опять 73 ))))))) праздники, однако ))))
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
8.3.2012 16:32
|
привет, у меня сегодня тоже "радость" - 72,6 ))))))
еще раз с праздником!!!
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
8.3.2012 12:11
|
Девочки, какая красота!:))) Спасибо огромное! И вас с чудесным весенним днем:) Любви, улыбок, позитива во всем и стройности:))))
72,5 -582,5
Ну очень странное таяние сантиметров:))) А кг-то когда начнут исчезать?:))))
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
8.3.2012 10:50
|
Танюшик, солнышко, поздравляю тебя с праздником 8 Марта! От всей души желаю тебе радости, здоровья и успеха!!!
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
8.3.2012 2:54
|
С праздником!!!!!!!!!!!
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
7.3.2012 17:29
|
зеленаякомета пишет 07.03.2012 в 07:12 (ссылка):
72 кг:) Джинсы реально болтаются и это радует :))
поздравляю!!!!!!!!!!
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
7.3.2012 10:12
|
72 кг:) Джинсы реально болтаются и это радует :))
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
6.3.2012 12:48
|
зеленаякомета пишет 05.03.2012 в 22:51 (ссылка):
Лара, не сдаемся и продолжаем! Просто надо действовать и результат никуда не денется:)))
конечно! еще не хватало на полпути бросить )))))
до 63 - обязательно... а там дальше как пойдет (а может и не надо больше)...
просто хочу, чтобы сальце по бокам не свисало уже над штанами.... и живот...да... это прям бич мой... )))))
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
6.3.2012 1:51
|
Лара, не сдаемся и продолжаем! Просто надо действовать и результат никуда не денется:)))
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
5.3.2012 17:22
|
зеленаякомета, отлично! поздравляю!!!! ( а у меня привес 400гр, 73,4((((
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
5.3.2012 14:29
|
Привет, красавицы :) Удачного дня!
73-586.
Вчера была прогулка супер:))
9700м, 15000 шагов :)
Откопала старые джинсы для прогулки. Раньше они сидели ОООчень плотно и бока слегка свисали. Удивилась,что на этот раз я с легкостью в них влезла и даже в термобелье! И ничегошеньки не свисало! А вес-то мало изменился. Ушли сантиметры:) Но и это радует :)))
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
5.3.2012 1:27
|
зеленаякомета пишет 04.03.2012 в 07:55 (ссылка):
Всем хорошего дня :)!!!
73-584
Вес замерз,а см исчезают. Наблюдения продолжаются...Иду варить кофе:)))
не расслабляемся.. у меня так было - три дня 73, а потом бах! 72.. -1кг за день... у организма свои фокусы... он перестраивается, привыкает.... ))) всё будет...
у меня сегодня и вчера тоже 73....
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
5.3.2012 0:23
|
Таня, Лара, девченки - прюветик! =)
У меня тоже вес танцует - тудыть его растудыть - от 70 до 72 кг :) Ну я тоже хороша - пару дней как не считаю калории, расслабилась на выходных... Треньки через день в любом случае. Завтра продолжу вести подсчеты :-)
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
4.3.2012 10:55
|
Всем хорошего дня :)!!!
73-584
Вес замерз,а см исчезают. Наблюдения продолжаются...Иду варить кофе:)))
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
3.3.2012 20:35
|
зеленаякомета пишет 03.03.2012 в 15:28 (ссылка):
73:) Не хочет расставаться...
+1 кг ко вчерашнему? мда ... уверена, что вода )))!!!!! не расстраиваемся - двигаемся дальше!!!!! ПОЗИТИВ!
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
3.3.2012 18:28
|
73:) Не хочет расставаться...
А формочки не надо смазывать. Шоколад прекрасно вынимается при легком нажиме на дно.
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
3.3.2012 13:44
|
зеленаякомета пишет 02.03.2012 в 09:51 (ссылка):
Ой, Юлечка, красота какая весенняя! Спасибо :))
72 сегодня.
Лара, а ты сделай по второму варианту, без формочек. Или можно взять формочки для льда, я раньше ими пользовалась.
ага.. тогда надо маслом смазать, да? чтобы выковырились....
поздравляю с 72!!!! держи его... ))) у меня бывает 72,5, а потом опять 73,3... я уже видеть эту цифру не могу )))
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
2.3.2012 12:51
|
Ой, Юлечка, красота какая весенняя! Спасибо :))
72 сегодня.
Лара, а ты сделай по второму варианту, без формочек. Или можно взять формочки для льда, я раньше ими пользовалась.
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
2.3.2012 10:42
|
Девчёнки, доброго весеннего утра вам!
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
1.3.2012 22:57
|
зеленаякомета, спасибо за рецепт.. формочек нет.. буду что-то думать ))
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
1.3.2012 12:04
|
72,5-585,5
До цели по сантиметрам осталось 10, 5 убрать. Даже интересно, что вес так медленно уходит... Раньше это соответствовало 60 килограммам...
Буду держать результаты ежедневные в см на самом видном месте - на стене. Пусть мозолят глаза :))
Занялась масками для волос. Сейчас весна и на фоне похудения не хочу, чтобы они страдали. Когда-то давно подарили пакетик иранской бесцветной хны, экспериментирую. И пробовала маску из кондиционера и раствора желатина. Понравилась.
Яблоки Фуджи что-то у меня не пошли. Ни вкуса, ни особого аромата. Трава-травой...
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
1.3.2012 3:18
|
И как с осовелостью бороться?:))) Еще + маска для лица (Спа, с глиной). Купила морскую соль. Решила ванны попринимать, развлечься:) Вечером и займусь...
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
1.3.2012 2:39
|
Так-так, опять полуношничаем? ;) Еще и о шоколаде разговариваем :) оохх искусительницы.. :)
Тань, приветик! :) Умничка, что всё в норме!!! А то, что "седеет" шоколад - это хорошо, значит настоящий! Этот налет проявляется от какао-масла - при смене температур особенно :)
Витамины принимаю :) Сегодня пришли кд... отсюда привес в полкило и отекла как-то. Ну, это дело проходящее -) Теперь я поняла, почему меня вчера и сегодня на сладкое тянуло!
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
1.3.2012 2:18
|
10 000 шагов есть. Калорийность и коридор БЖУ в норме :)))
Лара, конфеты делать очень легко: покупаешь шоколад белый и темный или молочный и ломаешь на мелкие кусочки ( сорта не смешивай). Можно взять и с орешками. Только воздушный не бери. Плавишь в мисочке или в специальной емкости на водяной бане и разливаешь слоями или как получится в формочки ( у меня силиконовые). Можно слои слегка перемешать зубочисткой. Ставишь застывать на холод. Вот и все!. Достаю перед подачей, а то иногда они седеют по непонятной причине быстро. Есть такая тонкость, чтобы избежать этого : выдерживание шоколадной расплавленной массы при определенной температуре ( научное название - темперирование). Но я в эти сложные детали не вникала. Обычно результат моих шоколадных кулинарностей исчезает мгновенно :)))
А можно просто на пленку вылить расплавленную массу и в незастывшую сверху наполовину утопить кусочки всяких орешков или сухофруктов. После застывания на холоде эту лепешку разломать на кусочки. Очень вкусно и оригинально. И никаких добавок ненужных и начинок. Пробуй, все обязательно получится! Увлекательное занятие:) Потом фотки откопаю, где-то далеко.
Юлечка, держись! Ты - умница! Я думаю, что при снижении веса самочувствие обязательно улучшится у тебя:) А витаминки принимаешь?
Все готовимся к лету! Оно уже не за горами:) Всего 3 месяца у нас осталось :) Буду ждать наших стройных фоток:))) Этим похвастаться будет очень приятно :)
И очередная фраза для размышления:
"Не важно, будешь ли ты лучше кого-то. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера".
Дзигоро Кано - мастер боевых искусств, создатель дзюдо, основатель школы Кодокан.
А я могу ее переделать вот так:
"Не важно, будешь ли ты стройнее кого-то. Важно, будешь ли ты стройнее, чем вчера".
:)))
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
29.2.2012 17:50
|
зеленаякомета пишет 29.02.2012 в 14:21 (ссылка):
Правда, иногда люблю сама делать шоколадные конфеты,но это, в основном, для подарков :))) Как бельгийские получаются, с переливами белого и черного шоколада. Мне сам процесс творческий нравится...
расскажи как... у меня на носу ДР сына... может, это не сложно и я осилю (и всех потрясу!)...
можно в личку или как тебе удобнее
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
Lara_R
Diet-Баллов: 29742
Сообщений: 11299
Город: Москва; Балканы
29.2.2012 17:48
|
зеленаякомета пишет 27.02.2012 в 00:12 (ссылка):
А красивое платье 46 размера так и ждет в магазине! И купальник ждет не дождется! А уже и лето не за горами. Давайте думать о фотосессии:) И как мы будем смотреться на летних фотках. Или придется мешком со стразами маскироваться и панамкой с полями прикрываться:)))) Надоело думать о ракурсах фотосъемки!Хочу в любых нормально выглядеть:)))
Бог с ним, с платьем )))) купальник!!!!!! всё везде вываливается и врезается )))) мешок со стразами - это сильно... не додумалась... пока прикрываюсь мужем и ребенком ))))
Лара (40), рост 164, 67,6 кг (20.04.2015)
цель 62кг к 20.06.15г.
сегодня 66,0
|
зеленаякомета
Diet-Баллов: 6171
Сообщений: 336
29.2.2012 17:21
|
73-587
Привет, Юлечка и Ларчик!
объемы уменьшились, а вес упрямится...
Иду узнавать про лыжню :))) Перчатками спортивными для катания обзавелась :))) Лучше поздно:)))
На стенке развесила бумажки с калорийностью дневной. Пусть действуют на подсознание :))) Привыкла к полному отсутствию в кухонных запасах вкусностей. Никаких печенек-конфеток-шоколадок. Из сладкого есть только мед (а его много не съешь - максимум - кофейная ложечка) и изредка какао. Вот. Перевоспиталась :))) Правда, иногда люблю сама делать шоколадные конфеты,но это, в основном, для подарков :))) Как бельгийские получаются, с переливами белого и черного шоколада. Мне сам процесс творческий нравится...
зеленаякомета.Рост 164. Было 74(23.11.10)
77(01.06.11)72(02.07.11)71(13.07.11) Чудес не бывает.Бывает только результат от последовательных действий (или бездействия).Второй вариант доказан. Перехожу к 1:)))
|