Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Желание стать самим собой – подлинное призвание человека.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ericka-chan, привет! С возвращением! И снова пропала....
Как учеба?
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот еще, на память, фотография июнь.

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем, в очередной раз я вернулась, надеюсь, в этот раз навсегда.

Правда, сразу не получиться все соблюдать, ибо 1-го есть свои традиции с друзьями, не могу их нарушать, но с 4-5 уже по всем правилам буду худеть)

За лето я сначала сбросила 4 кг, а потом набрала их обратно, сейчас вешу около 70 (весы испортились, теперь только примерно знаю, ибо взвешиваться могу где-то раз в две недели). Надеюсь, скоро купятОо

За лето я серьезно себя замотивировала, поставила конкрутную цель, так что, надеюсь, проблем не будет. 

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ericka-chan, приветы! Смотрю и ты забросила дневничек. А я вернулась) буду рада тя видеть!
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду брать с тебя пример) Вот для еще большей мотивации моя подборка)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элинка ну ты вообще молодец худеешь и худешь))). Вообще умница так держать smile

91(19.02.09)-62 (вес стабилен :-D)
было - есть
Рост 166 см, возраст 23 года.
Дневник в секрете :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну круто ты похудела. Это за неделю? тоже хочу талию 69((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня поедем с мамой мне обувь покупать, а то, внезапно, у любимых сапожек отвалилась подошваОо Потом уеду на ночь, завтра весь день гулять... В общем, не знаю, что у меня с питанием будет(  

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

решила я, что мериться буду каждые выходные. Итак, на сегодня

вес - 68,5 (-1,6 кг)

94 грудь (-3О_о)

75 под грудью (-4О_о)

69 талия (-4О_О)

Живот 91 (-3О_о)

Бедра 104 ( в прошлый раз неправильно померила-_-)

Вверх  бедра – 60 (-2Оо)

Низ – 47 (-5!О_о)

Икры 36 (-6) наверное, просто выше мерилиа)

Рука 28 (-1)

Шея 30 

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух, как я хорошо поплава, 550 метров брассом + 20 минут в сауне)

Думаю, это компенсирует сегодняшний зажор(( Часть того, что съела, даже в планировщик не занесла, а вес не знаю...

Ладно, 20-ти минутная прогулка, час с Джиллиан и 45 минут бассейна явно все лишнее сожгут) 

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, по десять дней каждый)

Я делаю No more trouble zones, жесть та еще. Я привыкла, что в шредах силовые чередуются с кардио, а тут в начале 5 минут кардио и все,только силовыеОо Как губка выжатая) Спасибо)) 

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

шреды,ага))там где 3 уровня. Кстати там нужно каждый делать 10 дней?)

ты видимо делала про метаболизм??

она правда крутая тётка)я бы хотела с ней месяцок пожить чтобы она меня приучила к дисциплине. Удачно поплавать)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А какую Джиллиан скачала?) Шреды? Если что, у меня ссылка без перевода есть) 

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец)))) у меня сегодня тоже на завтрак гречка была. Скачала джиллиан, но там с переводом, уж слишком мягкий голос у переводчика)она как рявкнет сразу действует)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, что я сделала утром.

 - Выпила два стакана воды

- Съела много углеводов

- Выпила все свои таблетки.

Ну и взвесилась, но там отвес -100 так что))

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Обед

Завтрак

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот посмотрела на себя в зеркале, в ванной и поняла, что главное сейчас не вес сбросить, а попу и бедра к 30 июня красивые сделать-_- За два месяца, думаю, это реально..

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, ощущения от йоги. Все очень быстро. Я не успеваю растянуться до одной позы, они уже принимают другую. Усталости, конечно, никакой нет, могу еще раза три это сделать. Но приятно тянет мыщцы, они, наконец-то перестали болеть) А что, если использовать йогу перед Джиллиан для растяжки? Или после... Пойду делать себе скрабы))

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, Джиллиан сегодня сделать не успеваю, скачала себе видеоурок по йогеОо Давно хотела попробовать, сейчас и приступлю) 

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это, конечно, не мотивашка, зато настроение поднимает))

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня пар у меня нет, поэтому встала я в 12 часов^_^ Зато, выпила на тощак 300 мл воды, наела на завтрак почти 300 ккал (это для меня прямо рекорд), причем в основном углеводы. Сейчас еще десять минут подожду и буду делать Джиллиан. День сегодня после 4 будет активный, вечером еще и в театр.

И у меня отвес в целый кг)) Я так понимаю, вода)

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо^^ Засмущала))) 

Они темно-серые, при определенном освещении кажутся синими)

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Боже, какая ты милая! Какие у тебя глаза! И какого же они цвета?! Даже определить не могу! Я, короче, в восторге! Слова закончились....

Алиса, 24 года, 167 см.

Сейчас - ?
Цель №1 - 59 кг
Цель №2 - 55 кг
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=27694

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С подругами сегодня) Я в центре)

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)) Любимая часть тела, глаза))

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фотографии действительно отличные)) глаза очень выразительные)))

Если хочется иметь то, что никогда не имели, придётся делать то, что никогда не делали(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо^^ До стройной еще далеко, к сожалению(

Конечно, я и не растраиваюсьXD Просто остальное тоже должно, а оно меньше хочет) 

 

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела твои фотки))такая мииииилая)))и стройная. всё-таки когда у девушки фигура как гитара, смотрится очень изящно) насчет груди не переживай... уж лучше стройное подтянутое тело чем титькиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я понимаю, проблема в том, что я не могу сдерживать свои желания) Хотя сейчас хотелось сладкого, и я наелась помидорк черри*_* Они такие вкусные, просто не могу^_^ 

Жду фотографий))) Мои где-то тут есть)

 

Элина, 19 лет, рост - 168
макс - 73, есть - 68,5,цель 1 - 67, цель 2 - 65
Главная цель - подтянуть бедра к 30 июня)
/community/post.php?topic_id=28960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за подсказку, сегодня постараюсь фото свои выложить) я думаю бисквит в 11 утра не сделает тебя толще, тем более после 2хчасовой прогулки)

  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.