Вес потихоньку пополз вниз, правда грешила вчера бутерами с колбаской, и коридор перебрала немного.

Результат дня сегодняшнего - 81,8 (-400 г). Ура!

Как обещала прогнала приставшие граммульки, не совсем до конца, правда, но почти.

�того сегодняшний результат: 82,2 (-600 г).

Рђ РІРѕС‚ Рё привес!

Сегодня 82,8 (+700 г). Вот что значит малейшее отклонение от режима... Сырнички на ужин, хоть и в зеленом коридоре, дали знать о себе с утра. Ну и воды выпила всего 2 стакана. Ай-яй-яй мне!

Но это "шальные" 700 г. Обязуюсь согнать за сегодняшний день!

Наконец-то сегодня сделала зарядку утром!

Результат пока тот же 82,1 ( 0 ).

Привет!

Пугают, потому что вес слишком быстро вниз пошел.

Вот сегодня остановился. �того - 82,1 ( 0 ). Не минус, конечно, но гораздо лучше плюса.

Привет! С отвесом! а почему они тебя пугают?

Сегодня очередной отвесик - результат 82,1 (-300 г).

Уже отвесики меня начинают пугать. как бы обратно циферки-то не поползли...

На самих весах фирма-изготовитель не указана, а коробка не сохранилась. Ну, они взвешивают с точностью до 1 грамма. Мне этого вполне достаточно для контроля. Не вижу смысла переплачивать за раскрученный брэнд.

ммммм)))) не дорого! хорошо! спасибо!

Во. Я свои купила за 450 р. Вечером напишу какие.

вот я тоже видела простые электронные в районе 500 р... и думаю стоит взять их или нет! буду ждать ответа))))

Привет Эля!

Весы очень помогают. Без взвешивания еды у меня процесс не налаживается. Фирму не помню, дома посмотрю, не брэндовые, простые электронные.

привет! С дневником! с отвесиком тебя! тебе кухонные весы помогают? у тебя какая фирма? заходи ко мне на огонек!

Успех дня вчерашнего - 82,4 (-600 г)!

Правда воды выпила всего 2 стакана... Суета на работе, запарка, некогда о себе позаботиться. Когда уж выходные!

Спасибо Соня! Приветствую тебя в своем дневничке!

Привет Р�СЂРёРЅР°!  РЇ РЎРѕРЅСЏ! Р� СЏ тоже начинаю СЃРІРѕР№ путь Рє 60 РєРі!!! Правда уже РЅРµ РІ первый раз........

Поздавляю  тебя СЃ отвесиком!!! РўС‹ молодчина!!!

Молодец, я тоже помнится именно с гоночек начинала, очень мотивирует. Ну, у тебя я думаю в самом начале пути все с мотивацией должно быть супер просто. А до работы, жуть, и как ты не выматываешься по дороге? Я бывает до Мамы доехать не могу, когда езжу в гости, а там всего полтора часа езды, а тут три, ужас.

Записалась на гонку - буду бежать наперегонки с остальными участницами навстречу идеальному весу!

Сегодня 83,0 (-700 г)!

�тоги первого дня по системе радуют!

С физической активностью, правда пока напряжно. До работы добираюсь 3 часа в один конец ежедневно - ни на что сил не остается. Домашнее хозяйство и то еле-еле. В выходные планирую заняться чем-нибудь активным.

Привет Алена!

Рада знакомству!

Сегодня переела КК и углеводы - напилась чая с вареньем и мармелашками. Ну, и еще булочка в обед... Не очень на много, но все же покраснело.

�риш, привет тебе в твоем доме на ДиОн(е), вижу, двигаешься в правильном направлении. Удачи тебе на этом нелегком путь к здоровью и красоте. А водичку, пей понемножку, со временем обязательно привыкнешь. �, будем знакомы.

Сделала над собой усилие - 20 приседаний.

Стараюсь пить воду, но она в меня не лезет. Знаю, этому трудно учиться, но обещаю стараться как следует!

Все ведут дневнички тут.

Решила создать свой.

Второй день на проекте. Разбираюсь с планировщиком питания - удобная штука.

Весы кухонные электронные имеются.

Сегодня вес 83,7 (-300 г).

Первый шаг сделан!