Юлка_26

Дорогая, ну что ж ты так... ну-ка не вешать нос!!
В жизни всякое бывает, надо воспринимать это философски так сказать)) типо: если что-то происходит, значит для чего-то это нужно :)
На счет похудения... вот так взять и сразу скинуть лишние кг мало у кого получается, но это не значит что надо себя жалеть и т.п. Надо настроиться... может тебе не надо худеть, ну в смысле что нет в этом необходимости - поэтому даётся трудно... я вот пока не осознала, что хочу внешне измениться - у меня и не получалось ничего, срывы, зажоры...
А ещё когда ставишь цель, ответь на вопрос "Зачем?". и если сразу без раздумий твердо и точно отвечаешь, значит это правильная цель... подумай над своими целями..мож что подкорректировать надо...

Приветик!

Даже РґРѕРїРёСЃС‹РІР°С‚СЊ вчерашний день РЅРµ хочется РІРµР»Р° себя отвратительно!!! Еще Рё СЃРѕ СЃРІРѕРёРј поругалась.

Пойду схожу к тебе на страничку - позитивчика наберусь)))

Привет!!! Еу что, как день? получилось соответствовать плану?

Доброе утро!

Так... вчерашнее меню дописала... собой горжусь)))

Сегодня 30,11,2010.... настроение отличное...

   - утром поела супчика, примерно посчитала - 400 кал))) + 1 чашка кофе СЃ РЎРђРҐРђР РћРњ.

       Буду считать СЃРІРѕР№ завтрак РЅР° 500 кал

Продолжение следует.....

Приветик!

Решила регулярно отписываться, что съела, что выпила(может совесть замучает)), а то совсем распустилась

Сегодня 29,11,2010

   - утром выпила 2 чашки кофе СЃ РЎРђРҐРђР РћРњ - сахар это очень плохо, РЅРѕ отказаться РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ

   - РІ обед съела грамм 200 крабовых палок - калорий мало, это СЏ хорошо сделала

Посмотрим, как я себя буду вести дальше)))).....

 - РЅР° ужин тушеная капуста СЃ РјСЏСЃРѕРј Рё грибами

Р�того РїРѕР»СѓС‡РёР»РѕСЃСЊ РЅРµ более 1000 кал!!!

 Р•С‰Рµ вспомнила... сделала массаж проблемных мест Рё скраб РёР· кофейной гущи

Приветик! На работе завал... даже нет времени посидеть на сайте. А так все нормалек!

Привет! как настроение?

Вот-вот... видишь уже есть прогресс, ловишь себя на неправильнх формулировках, значит уже осознаешь... "Москва ни сразу строилась"... всё норм! Я вот тоже халявлю только так... но не сдаюсь... сегодня вот посмотрела на подругу... стройненькая такая вся, миниатюрная... надо соответствовать!!!

� не поспоришь, ты права. Вот все понимаю, что надо и верить в лучшее и любить себя любимою, но как-то все не через то место, набрала пару кило)))

Опять я о плохом, все хорош ныть и жаловаться!!! Начинаю позитивно мыслить!!!

Рђ СЃ курением РїРѕРєР° РЅРµ очень, опять СЏ, переформулирую, СЃ курением ситуация уже Р»СѓС‡С€Рµ, курить стала меньше

Привет,дорогая!
Я таких дневников штук 5 переделывала, даже под новыми именами регестрировалась, надеясь что это поможет. А на самом деле помогает лишь твоя сила воли, правильная мотивация, уверенность в себе и желание для себя лучшего!!!
Надеюсь этот дневник будет наполнен сплошь положительными отчетами -примерами для подражания!!!

Всё получится и отбрось все мысли по поводу того,что это будет трудно и не легко... будешь так думать - будет действительно тяжело! Относись проще!

Расскажи чем занималась всё это время...что нового? как с курением?

РќСѓ РІРѕС‚, СЏ опять РІ сети... долго РЅРµ писала, просто заходила Рё читала ваши отчетики. Р’СЃРµ как-то РЅРµ было слов Рё оправданий для СЃРІРѕРёС… действий, Р° точнее оправдания всоего бездействия)). РЇ понимаю, "что РїРѕРґ лежачий камень РІРѕРґР° РЅРµ течет", РЅРѕ как же тяжело поднять этот камень!!!

Всем привет!

Создавая тут новый отчет(до этого была в разделе "Новички ДиетаОнлайн") пытаюсь найти в себе силы, найти новые мотивации и вообще, найти поддержку и понимание.