Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
КсюШи: Дорога к себе...

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои пиццы меня дождались! Ура! Награждала себя с утра за вчерашнюю силу воли. И за отве - 800 гр. На утро 23 апр вес 86,1. Еда сегодня будет по вчерашему плану.

Вот только один вкрадывается в мою жизнь... Начинаю пить гормональные таблетки. Как они на меня повлияют, пока сказать трудно. Но предыдущие - вместо лечения только проблем прибавили. Дай бог, чтобы эти не так...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Поскрабилась, кремом обмазалась... Хорошоооо! Надо кофе еще прикупить...
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Готовлюсь пойти поскрабиться, а потом намажусь кремом с мумие (уже замешала). Надо приводить себя в порядок срочно. Этим летом у меня аж три важных события: выпускной у сына, свадьба у подруги, встреча с одноклассниками - 20 лет выпуска, хочется выглядеть на уровне! Ксюха, держись! Только не сорвись опять! Сколько уже можно!!!
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мои мужики на ужин себе купили пиццу, аж две штуки. Чувствую себя героиней, так как хватило силы отложить свои кусочки на завтрашний завтрак. Итак, думаю, что на завтра по питанию будет...
Завтрак:
Два куска пиццы (один - ветчина+грибы; вторая - жульен) с моим "чаем". Мой чай- это вода горячая с чайной ложкой яблочного уксуса, иногда позволяю себе добавить еще ложку безалкогольного бальзама.
Получается, завтрак уже готов.

Обед:
Гречка + кусок вареной колбасы (прогрею ее в микроволновке, чтобы не испортилась).
Сделаю салат из пары помидор черри и половинкой огурца, заправлю бальзамико.

Ужин:
Хочу сделать салат из романо с сыром тьфу с помидоркой и полуогурцом.

Попробую без перекусов. Буду пить чай и воду.
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ужином сегодня стала все-таки моя любимая гречка с кусочком вареной колбасы. Все дело в том что гречки я с утра наварила, ее кроме меня вряд ли кто будет еще есть, потому боюсь пропадет, если сейчас не есть. А колбасы еще вчера купили на окрошку. Вряд ли будем ее готовить, потому колбаску тоже надо съесть. Это я не оправдываюсь за несовсем правильно подобранный ужин, а пытаюсь с точки Зрения национальной организации к вопросу подойти. Гречка была без масла. Был еще огурчик свежий. Получилось легко и вкусно. ))
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
30.79 мой имт на сегодня.
Срочно начинайте заниматься своим здоровьем (совершенно серьезно). Вы уже близки к морбидному (то есть патологическому, болезненному) ожирению. Ничего хорошего здесь нет (это уже не только косметическая проблема, но и медицинская тоже). Все принципы лечения ожирения, а именно соблюдение диеты, физическая нагрузка, полностью применимы к вам. Советуем вам почитать эти разделы. Кроме этого, вы уже можете начинать прием препаратов для снижения веса (естественно, побывав у доктора, например эндокринолога). Если вы уже попробовали таблетки, и без особого успеха, можно подумать о постановке баллона в желудок.
Вот такие советы для меня на сегодня...
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес сегодня 86.9. Моей печали нет предела. Но виновата сама. Это понимаю. Сегодня с утра нашла на ютубе канал моей тезки из Киева Оксаны, которая решила выставлять процесс своего усовершенствования там, чтобы больше мотивировать себя на правильные шаги. Мы с ней почти одного веса и фигуры похожи. Как то интуитивно меня за ней потянуло. Слава богу съела правильный завтрак сегодня, поэтому день задался сам собой правильно. И приняла я очередное решение о похудении. Не определилась с системой. Думаю, буду близко к минус 60 идти. К сожалению, не могу выставлять фото через телефон, так как хочу вести именно фотоотчеты. Итак сегодня на завтрак у меня был салат из помидор, огурцов, салат Романо, заправленный маслом виноградной косточки, полкусочка бородинского хлеба с сыром тильзитер. На обед - гречка без масла, два вареных яйца и огурец свежий. Пью зеленый чай. Об ужине пока думаю. Скорее всего будет салат романо с овощами и возможно с тунцом и гречка. Еще надо меню на завтра придумать.
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Заскучала по ДиОну. Давно здесь не была. Цифры на весах не радуют. Руки совсем опустила((( второй месяц питаемся исключительно овощами и мясом или рыбой. Хлеб даже не покупаем, только хлебцы ржаные. Зато муж почти 6 кг потерял. Довольно заметно пузико у него ушло. Я рада! Сама себе каждый день обещания даю взвешивать и считать кк, но обленилась страшно. Враг мой - вареная колбаса! Осознаю, но она для меня как наркотик. Буду завязывать. Сегодня вес 85.8-жуть. А летом выпускной у сына и встреча с одноклассниками. Хочу быть стройной и красивой!!!!
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура! диплом защищен! все! обучение позади! пора взяться за здоровье!

подумала, что буду фиксировать еду, но через планировщик как-то долго. на галя.ру есть простой калькулятор рецептов.

в общем, надо бежать на работу уже. поэтому картинкой выкладываю завтрак.

схомячено 300 гр цветной капусты с подливкой из курогрудки в сливках:

Вобчем, завтрак = 300 кк

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 20 декабря. завтра - защита диплома. госы позади, слава богу... встала сегодня на весы - 84,4. ужос! разожралась! а все оттого, что все вокруг: "Ксюха, мы тебя теряем! Ты что не ешь совсем! Как ты похудела! И руки не твои, и нос, и щеки провалились!" Нате вот вам! беру сегодня себя в руки. опять считаю калории, слежу за тем, что ем. уж бы в норму прийти. а то новый год скоро.

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот и пришло то золотое время, когда я увидела на весах ровно 80!  
Рада, но некоторые нюансы портят настроение: чем-то траванулась или вирусняк хватила... Живот крутит так, хоть на стену лезь... Пью таблетки-порошки... Ничего не помогает (( 









Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня весы порадовали цифрой 80, правда, с привеском с 800 гр... странно, но все знакомые, сотрудники, друзья и родственники в один голос ладят, что я хорошо выгляжу и сильно похудела. чудеса да и только! ведь ничего не делаю для этого! как же классно! мне самой очень нравится, что происходит с телом ))

30 августа купила себе новый ремень в джинсы. застегала его на третью дырочку. сейчас - на пятую! Расстояние между третьей и пятой дырочкой - 5 см )) классно! только вот пятая - это последняя дырка на ремне, дальше придется пробивать... я пробью! только б повод был! ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что происходит с организмом, понять не могу. вроде и ем, не считая калорий, особо ни в чем себе не отказывая, а вес пошел вниз. дополз до 81 кг, что не может не радовать. сестра приезжала в гости. не виделись с ней месяца два. было оч приятно услышать, что я отлично выгляжу. думаю, что это эффект от обертываний...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера опробовала горячее обертывание. Оч приятненько... так тепло. Полежала около часа, хоть и надо было 15-20 минут. Просто так было приятно, что не хотелось разворачиваться )))  Удивительными стали для меня произведенные замеры. Мерила талию, живот и берда. В каждом параметре убавилось по 2 см! Как это произошло, сама не пойму )) Да и внешне вроде не заметно. Буду продолжать...

Никак не получается перестать жрать вечером! Прям хоть рот зашивай.

Самая лучшая диента: либо есть только во сне, либо спать вместо еды...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, я начала делать обертывания. Накупила пленки на рынке, большие рулоны. Чтоб уж подольше хватило ))) Первый раз делала просто "насухую": обмоталась пленкой - и в койку. Утром в душ. Такое ощущение было, что объемы реально уменьшились.Но не замерялась. Потом купила средства из Фитнес-боди для горячего и ледяного обертывания. Пробовала пока два раза ледяное. Очень бодрит )) В следующий раз буду горячее делать.

Только что вышла из душа. После обертывания потерлась массажной варежкой, потом смазалась маслом Джонсонс-беби. Вышла из ванной с таким ощущением, как было раньше в детстве, когда мама намоет, напарит, укутает в большое махровое полотенцу, чмокнет в щечку и в кроватку принесет ))) Такое блаженство! А еще, когда мылась мочалкой, проговаривала, что каждая клеточка моя обновляется, молодеет, из нее выходят токсины и прочая бяка, что мое тело становится красивым и молодым, кожа -упругой и без целлюлита. Ой, с таким удовлетворением я уже даавно из ванны не выходила!

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня узнала свой ИМТ... 29,05 - избыточная масса тела (предожирение)...До нормальной надо 5 пунктов потерять... РАботаем!

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем!

коллеги, поделитесь опытом - кто как с планировщиком работает. ведь можно именно планировать питаение на следующий день, а можно вбивать "по ходу пьесы". у меня пока работает только второй вариант. ввожу все, что съедаю и смотрю, сколько осталось по коридору. и что-то мне кажется в этом подходе неверным...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оксана!

С возвращением!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага! Я увидела. Ну давай выкладывай планы  и цели на ближайшую неделю. Ждус..

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Иришка! Рада, что ты ко мне заглянула. Я у тебя отметилась ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана! С возвращением.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возвращаюсь... Снова... Два месяца ЖРАЛА... Жрала... Нужно срочно дружеское плечо и поддержка! Через месяц в отпуск, поеду на малую родину, будут встречи с одноклассниками. Хочу, чтобы они меня увидели, как грицца, в форме. Пока плаваю в районе 82 кг. Заниматься вообще перестала, правда летаю по городу, как ужаленная (по делам), под вечер просто с ног валюсь. Сил на упры не зватает. Зато хвататет ложкой активно орудовать! Что за человек! Срочно сейчас же пойду в планировщик, забью, все, что сегодня уже схомячила и прикину, чем поужинать.

Всем гостям - ПРИВЕЕЕТ! Я скучала!!!smile

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Екатерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, пропажа! smile

Заходи, не забывай нас!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уже четвертый день, как я вернулась к процессу похудения. Работа и другие заботы не оставляет времени тусить на форуме ((

Что у меня происходит... После довольно продолжительного срыва, дойдя опять почти до 84 кг., вот уже как четвертый день я вернулась к процессу похудения. В очередной раз мне стало скучно считать калории. Такое у меня случается время от времени. Приходится менять подход к похудательному процессу. Поэтому с 03/04/11 я вернулась на систему "-60", которой пока с успехом придерживаюсь. Сегодняшним утром весы показали 81,5. Я еще не добралась до моих же результатов, которые когда-то установила в своей линеечке - 80,7. Ничего, я к ним иду...

Скачала новые упры - Голливудский тренер, для пресса, бедер и кардио-тренировка "сборная солянка". Мне нравится, занимаемся вместе с сыном )) Пресс проходит просто на ура. А вот на первой же "сборной солянке" я сорвала мышцы на ногах (присела, млин...). Теперь хожу, как кузнечик, ноги вихляются в разные стороны... Жду теперь, пока заживет.

В общем, все хорошо! Весна пришла! Ура! Надо готовить тело к летней одежде (а купальниках уж я вообще молчу)...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Хорошо, что вернулась. От мульти и я без ума - готовлю в ней все подряд...

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не пропадай!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, очень рада, что у тебя все наладилось (и с супругом, и со здоровьем) и ты к нам вернулась!


Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот еще у меня новость - купила я-таки себе мультиварку! Балдёж!!! Мне так нравится эта штуковина! Мне, кулинарной лентяйке, только такую штуковину и иметь!

Юль, а ты ж тоже себе мультю заказывала, я помню... Пользуешься?

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки! Всем привет! Прошу прощения, что заставила вас поволноваться за меня...

Так получилось, что мне пришлось на некоторое время завязать с соцсетями... Супругий требовал повышенного внимания и страсть как ревновал к моим посиделкам за компом. Ревновал реально, чуть не развелись smile, но потом одумался, каждый день цветы, ужины в ресторанах ("что-то мы перестали в свет выходить, пора в люди возвращаться", типа smile).
Потом у меня приключилась женская неприятность, которая закончилась гинекологическим отделением больницы, откуда я сбежала 6 марта... Несколько дней дома диван на спине носила, супругий чуть не с ложки кормил. Короче, раскормил, пипец как! И сегодня я в ультимативной форме ему сказала, что вечером пойду на ДиОн, иначе опять становлюсь трехстворчатым шкафом... Срочно нужна мотивашка и правильный настрой! Поэтому я тут )) Очень рада всех вас видеть! Счас по гостям похожу ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дааа, не понятно где наша Ксюшаsmile

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эй!!! 

Ну, где ты???

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот...{#emotions_dlg.ac}

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пропала наша Ксюша!!! {#emotions_dlg.cb7}

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты где?!!!!....

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! И мне интересно за что подарки дают.{#emotions_dlg.ag}

И с новой цифрой тебя!

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, где пропала?

У тебя все в порядке?

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик! Давно не заходила, неа своего дневничка нету, я гостюю ))))))))) Как-то это ответственно, не знаю, пока не завожу... может потом это и случится))))
Я с опазданием, но все равно сынишку с ДР!
А что за подарки с ДиОна??????????? и за что дают??
Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня опять радуюсь ))) минус 400 гр.! Вес 80,7. Оп-па! на 80 выползла!!! буду штурмовать! правда, завтра наверное плюсану... вчера расслабилась... вечером сала натрескалась... да еще рулетиков из лаваша... ееех! фиг с ним! отвалится...

как и обещала, хвалюсь подарками диона )))

вот такую кружку получила:

и вот такую лампу:

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика