Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
КсюШи: Дорога к себе...

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я не могу почему-то оливковое масло есть... никакое...

зато покупаю льняное, масло расторопши, тыквенное и др. они тоже нерафинированные. ими мне очень нравится овощные салаты заправлять. все у меня едят )) а оливковые масла покупали, но все приходилось кому-нибудь отдавать, я в нем какой-то привкус чувствую...

как грицца, на вкус и цвет...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я всю беременность нормально пробегала. :)

С отвесом тебя и с достижением первой цели!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка, я жду тебя! Мне одной-то скуучно {#emotions_dlg.bh}

Девчонки! пасиб за поздравления ))

Инн, ты, скорее всего, права про вредность легкого майонеза, но пусть уж лучше муж легкий ест, чем тоже вредный да еще и жирнющий. Он у меня мальчик крупный. Это его первые шажочки к похудению. Полегчал за месяц на 4 кг. Довольный, как слон )) А я хвалю, хвалю, а меж тем подбиваю не останавливаться. Просто он сейчас выглядит лет на 10 старше. Он и сам это понимает...

Кстати, на кефире я тоже разгружалась! и мне результаты нравились, но потом часть потерянного возвращалась, так как воды из меня выливалось - ужасть скока )) откуда только бралось. у меня за раз по 2 с лишним кг отваливалось, но удерживалось при этом по факту грамм 300.

В эти же низкокалорийные дни я совсем не чувствую, что они (эти дни) для меня какие-то специальные в плане еды. Вроде ем, что хотелось, а в конце дня смотрю по планировщику - наелось мало кк. Буду считать это подготовкой к воскресенью. У моего сынули ДР. Наверное, придется гостей встречать. Конечно, он-то все равно свалит куда-нибудь в боулинг с друзьями, а развлечение его бабушек, тетей и дядей будет лежать на моих "хрупких" плечах. Так что без плюса мне из воскресенья не вылезти, по-любому... Это Иринка у нас мастер по отвесам после вечеринок ;о)

Тема "специфических" ощущений во время беременности ваабче интересная )) У меня мама, когда мной была беременная, терпеть ненавидела сиреневый цвет. Ее прям наизнанку от него выворачивало! Зато она в то же время обгрызла пол стены дома. Эта стена побелена была. Известкой что ли, я не знаю, меня ж не было тогда еще ({#emotions_dlg.bk}), мне бабушка рассказывала. Вкуснее любого деликатеса для мамы эта стена была ))) А я, когда беременной была, терпеть не могла вкус и запах ментола и мяты, а еще меня выворачивало от модного в то время парфюма с дынным запахом. Это смерть прям для меня была. Но самое страшное - это были сигареты и все, что с ними связано! Я не могла даже вынести вид курящего человека, который по улице шел, а я на него из машины посмотрела. ТОже самое, если курили в телевизоре... Ну и дым табачный сам собой... Все это мне не случайно досталось, я думаю. Это мой сын, будучи еще во мне, отучал меня от курения (курилка я {#emotions_dlg.ah}, млин). На время беременности и кормления отучил. А потом меня отпустило, и я опять "за соску" взялась... Кстати, спустя 3 года после первых родов в один прекрасный день меня начало выворачивать при мысли о "покурить". Мне даже тестов не надо было делать, чтобы понять, что я забеременела! Но, к сожалению, я не выносила второго (не будем на эту тему...).

Вот такие мы, женщины, загадочные, особенно, когда беременные )))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сметаной салаты заправляю или оливковым нерафинированным маслом с добавлением разных трав, но такие салаты ем только я, семья моя кушает традиционные с майонезом.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, с отвесиком! Считай разгруз получился, так ведь правда лучше, чем пить только кефир например - ккал те же, а зато потом кушать чего только не хочется.

По поводу майонеза- по мне легкий тоже не вариант, там вредности наверно еще больше, а с йогуртом у меня как-то не складывается, единственный салат, который я ем с йогуртом - это огурцы+помидоры, а в остальном вкус не тот, поэтому я его просто не ем. Интересный факт - когда была беременна мне от всего типа майонез, соус какой-то, кетчуп, все соки из пакетиков выделялся очень неестественный запах и вкус, и само-собой так получилась, что я этого всего не ела, все кроме майонеза я так больше и не могу есть! Жаль, что к майонезу не относится!!!!

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, с отвесом тебя дорогая, умничка, и новая цель мне твоя очень нравится. Вперед и только вперед

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пасиб, дорогая! а то я уже всю голову изломала ))) а так-то, смотрю, вроде все в есть: и белки, и жиры, и углеводы.
правда, я вчера все-таки заточила еще 100 гр. кусочек рыбки. Итого 852 кк получилось. Чувствую себя замечательно! Не голодная даже ни капельки!

Теперь по весу... Сегодня 82,5. Отвалилось 800 гр. Странно... Не могу сказать, что дело в воде, так как вчера пила оч мало, а с БД пару-тройку раз за день встретилась... Видимо 700-800 кк дают о себе знать (((

Мне понравилось идти к глобальной цели, достигая промежуточные (спасибо Иринке-ixtiolke). Будем считать, что цель в 83 взята )) поэтому я решила поставить следующую - 78. Поехали!

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ни чего не делать,усть будет 740 ккал.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот это да... я сегодня наела всего 740 кк ((( я сыытая по уши... чо делать-то?

вот менюшка сегодняшняя:

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

красочный тренинг, конечно ))) только вот думаю, если бы 10 человек пережевали каждый по одному полезному продукту и также выплюнули в пакет, вряд ли бы у них повысилась мотивация к здоровой пище )))

 

Привет, Инна! а я тоже от майонеза отказалась. я вместо него все йогуртом мажу. а муж, начиная с новогодних яств, перешел на майонез "Легкий", он и правда менее жирный, чем обычный. супругий мой заметил, что от "легкого" не так у него тяжело в животе после еды. пока никак психологически не может отказаться и от легкого и перейти со мной на йогурт (( но я над этим работаю ))))

 

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а мне вот что помогло, 1.5 года назад увиденная передача,посвященная пищевой зависимости от самой вкусной и вредной еды.

На занятие по психологическому тренингу пищевой зависимости в группе из 10 человек, доктор попросил принести самую любимую еду, такую от которой они не могуте отказаться, ну вообщем кто чего принес, конфеты, колбасу, торт, селедку и т.д. Нужно было на правую руку положить все, что они любят, потом начинать все, что лежит на руке жевать, но не проглатывать, а сплевывать в пакет, пакет в данном случае выполнял роль желудка. И вот когда все 10 человек все свою любимую пережеванную пищу отправили в пакет, врач все это перемешивает и подносит к каждому посмотреть содержимое вооброжаемого желудка, не у одного из присудствующих пережеванная еда не вызвала восторга, а он их спрашивает...Как так -это же ваша любимая еда. Смысл в чем все у нас в голове, желудку то все равно, что в нем переваривается, хотим вредность, копаемся в голове-зачем и почему..

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!

у меня с конфетами - тоже самое, люблю только избранные, а вот бутер с колбасой и майонезом - это мое, правда пока от майонеза отказалась, и достаточно успешно, но хлеб с чем-нибудь таки ко мне чостенько попадает ((

Инна ))

28 лет... рост 163

Если знаешь ЗАЧЕМ, преодолеешь любое КАК!

Мой домик /community/post.php?topic_id=31958
Заходите в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так чуть чуть то можно, раз в месяц, ну уж тем более раз в год, организму вредности не хватает вот и просит, вредность она ведь тоже должна быть, но в малых количествах.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, ролтон это я для примера. Я его тоже со студенческих лет не ела.

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а для меня конфеты - хоть не будь их вовсе ))) ролтоны тож не ем, но вот жаренную курочку, рыбку, картошечку, копченую колбаску - это у меня "варежка" завсегда раскрыта ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так и меня может месяцами не тянуть (даже годами)! А потом...

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, у меня теперь такого не бывает, может только конфеты, а от ролтанов, гамбургеров, колбасы в любом ее виде, соленой и копченной рыбы отказалась раз и на всегда и почему то меня не тянет.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ППЦ!!! Как же с этим бороться? Или это на всю жизнь? Живешь, ни о чем не думаешь, а потом увидел "гадость" и не можешь заснуть, пока не съешь!!!  Это и есть ЗОЖ на всю жизнь?

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

едомания )))

у меня такая же фигня... и самая большая моя забота в это время - не втянуться опять, чтобы каждый день не нажираться этих бутеров со сладким кофе! и ведь каждый день в этих случаях я найду сто тысяч поводов, почему я могу себе это сегодня позволить )))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты знаешь, я могу месяцами не вспоминать про определенные "неправильные" продукты. А потом мне КАК захочется!!! (ролтон-макароны, макдональдс, колбаса, булка с вареньем)  И не могу!!!  Брежу этим, и не успокоюсь, пока не съем! 

Что это по-твоему? 

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у нас отпять взрыв......... ужас........
муж сказал, что еще днем в метро было много милиции, каждый вагон прошаривали... значит, знали?..

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

только к ЗОЖ надо привыкать (как бы абсурдно это не звучало)... вот странно: как легко человек привыкает к гадостям и как сложно к ЗОЖ... прям ведь местами выламывает: нельзя есть гадскую копченую колбасу, жаренное, фаст-фуды итд. а уж сейчас только ленивый канал не делает передачи про то, как нас травят самыми обычными продуктами... я уже и смотреть их перестала. думаю, а чего это показывать-то? толку-то что?? как будто у нас выбор есть... лучше бы на строжайший контроль поставку продуктов поставили, а то уже и в детские продукты не гнушаются отраву совать! (ух, разошлась я  )

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да... Психологически сидеть на ДИЕТЕ тяжело!  А вести ЗОЖ - нормально!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш, молодец, что говорится просто живем стройнея.Я с тобой согласна на все 100.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, девочки!
на работу я не пошла, так как чет фигово чувствую себя, коматозю )) во избежании заражения коллег, решила почихать пока дома.

Ир, а я вообще запрещаю себе свой образ жизни называть диетой. Я знаю, что в широком понимании диета - это образ питания вообще, но в обиходе все-таки мы под диетой понимаем некие ограничения в еде. А я пытаюсь не ограничивать: хочу - ем. Стараюсь просто чуть-чуть "вредного" есть, но даже если перебор получается, на след. день приходится его "отработать". (такая я прям вся умная и правильная получаюсь ))) хотя иногда и без отработки пролазит)))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, привет!

Ну, как ты?  Пошла все-таки на работу или нет?

Лечись, береги себя!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ну мы даем, у меня тоже + 400, ровненько, ровненько идем, я вчера квашенной капустки пропустила на ужин, так захотелось, ну вот и получила привес, ну и ладно, мы ведь никуда не торопимся, пришел, ушел.., жизнь то не состоит из одной диеты, можно себе и даже нужно иногда и слабинку дать. 

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня я в плюсе. +400 гр. вес 83,3. но не расстраиваюсь, так как я и не ожидала, что потерянный пару дней назад килограмм удержится весь целиком. вода... тем более вчера позволила себе праздник для желудка на ужин: маринованные черри, огурчик, селянка (съела болше, чем рассчитывала, поэтому коридор перебрала). К тому же вчера без физнагрузки, практически вообще. Только обруч покрутила 15 минут (сколько смогла).

Будем работать над собой... хотя счас мне главное выздоровить.

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! положительные тенденции есть )) температуры уже нет, но коматоз даже увеличился (( с утра оч болит горло (полощу). думаю, идти на работу или нет... пока склоняюсь в первому...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пасиб! стараюсь изо всех сил...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выздоравливай!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на сегодняшнее утро (23/01/11) отвалилось еще 100 гр. Ура. 82,9.

я заболела... горло, нос, температура - вопчем, простыла... коматоз жуткий... еда не лезет. зато пью вёдрами... как сегодня отвалилось, не знаю. за ночь выдула почти два чайника воды с лимоном.

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я в эти дни даже не считаю кк... ну нафиг расстраиваться...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороший отвес, теперь пытайся его удержать. Что касается Жоры, перед КД  дня за 3 до такой ЖОР бывает, борюсь с ним, договариваюсь, иногда не удается, он верх берет и тогда понеслась душа в рай, но больше 1500 ккал, все равно  не бывает.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 22/01/11. утро... фиг! день уже! 12 часов! обедать пора, а я тока завтракать сажусь )) вчера еще спать не легла, а вставать уже не хотелось ))

тем не менее после "утренних процедур" встала на весы - ровно 83 кг. Калограмм отвалился... На чем? не понимаю...

Конечно, два дня на 900 кк была. Мож из-за этого. А! ну еще по утрам вливаю в себя пару стаканчиков воды (глоточками) Вода выходит, вода... А следовательно, эта циферка не удержится. Бум стараться держать ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ир, а у меня наоборот второй день аппетиту нет... коридор черный, кроме зеленых жиров.

Вчера 909 кк, сегодня - 907. И больше не лезет...
А у тебя бывает к КД жор?
Я вот, например, Ж.ru все, что под руку попадает ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пасиб, Линочка! так все неожиданно {#emotions_dlg.ah}

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                                  КСЮ !  С ПОБЕДОЙ!

Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот сейчас сижу, а саму чего то кушать тянет, на какой форум не зайдешь все о еде и о еде, прям кошмар какой то, а держаться как то надо, сейчас рот себе заклею, мне от тебя нельзя отставать вместе так вместе.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика