Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
КсюШи: Дорога к себе...

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! {#emotions_dlg.prv02} С пятницей тебя!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Оксан, а после солянки точно привес бывает?Что то мне сразу расхотелось ее варить.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

счас в инете наткнулась на фотки участницы дома-2. нехило так похудела. ее зовут Инна Воловичева. правда, на разных сайтах пишут разное кол-во потерянных ею килограмм: от 23 до 45.

вот фотка:

явно с весом ушли и годы ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати!!!! всех со старым новым годом! как хорошо жить в России! у нас все для людей! даже праздники специально есть для плавного выхода из новогоднего запоя и зажора ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот седня заработалась!.. Даже не смогла в течение дня на ДиОн зайти (((

В общем, сегодня с утра весы показали 85,1. Это значит минус 600 гр. Порадовалась. Старалась сегодня поесть так, чтобы организовать себе безусловную продуктивную встречу с белым другом (успешно {#emotions_dlg.180}):

завтрак: овсянка с чайн. ложкой льняного масла.

обед: и первое (рыбная солянка), и свеколка с раст. маслом, моя любимая гречка и кусочек вареной трески.

ужин (не сильно полезный опять, но, как говорится, что бог послал): салат из моркови с чесноком, "жидкая" картошка на курином бульоне.

С работы сегодня прошлась пешком до метро - 3 км. Быстрым темпом, на сколько могла по такой фиговой дороге. Лед по снежной кашей - ужас. Зато для ног дополнительная нагрузка. )))

Завтра не жду отвеса... Удержать бы то, что есть. По опыту знаю: в след за солянкой приходит привес ))

 

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ясно. А я вот не могу в общественном транспорте спать. {#emotions_dlg.bn}

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Ирина, с нетерпением жду расклад по солянке!!! кстати, сегодня рубанула на обед тарелочку рабной. Она хоть и меньше, чем мясная мне нравиться, но тож люблю!

Кать, мне хватает и этого времени )) у меня секрет один есть )) у меня дорога до работы на одном автобусе без пересадок (слава богу, без метро). Дык вот я сажусь в автобус около дома и прям до офиса. Если без пробок - минут 40, с пробками и по полтора часа и больше еду. И как ты думаешь, чем я занимаюсь все это время?? Правильно! Дрыхну, как пожарная лошадь ))) Неее, правда, пару остановок я чего-нить почитать успеваю, а потом блаженно засыпАю {#emotions_dlg.ca1}ОрганизЬм четко срабатывает, и я просыпаюсь ровно за одну остановку до выхода! Правда, один раз проехала )) Потом, когда домой еду тоже, как правило, сплю. Потому как вечером всегда пробки. Чего время-то терять?!?! Вот я и дрыхну ))

В 11 я просто не усну...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан, привет! И хватает тебе 4-5 часов сна??? {#emotions_dlg.ai}  Я бы уже где-нибудь по дороге на работу рубанулась! Я тоже сова, люблю подольше посидеть, но так же мне нравится дольше поспать! А если я знаю, что вставать рано, то я ЗАСТАВЛЯЮ себя лечь спать часов в 11.

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан! Привет, я вчера тожк поздно легла, работа блин, зато сегодня хочу раненько, но не знаю как получиться, хотеть, не значит сделать. Беру на себя ответственность просчитать солянку в выходные и выложить вам полный отчет по ккал, я прям ее захотела, постараюсь каллорийность пониже сделать, ну как получится, солянка, она должна быть солянкой, а не бурдой, хотя думаю, тарелку солянки в день вписать в свой коридор любой сможет.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо спать, а таааак хочется доразгадать начатую судоку ))))

доразгадаю и спать {#emotions_dlg.bs8}

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня с работы шла пешком около 2 км. Дорога ужасная в плане каши из снега, а под ней - лед. Все ноги изломала! Хотела до метро дойти ( это еще 1 км), но в тот момент, когда я проходила мимо очереной автобусной остановки, подъехал мой автобус, прямо до дома. Поэтому решила все-таки воспользоваться подорожавшими услугами Мосгортранса. Сегодня доехала быстро. К моему приходу супругий уже приготовил ужин. Моя любимая гречка!!! Могу ее каждый день во все приемы пищи есть ))) Правда сегодня к ней был подан мамин консервированный салат из кабачков... Не самая полезная на ужин еда, но мне понравилось. Боюсь загадывать на завтра... Если не отвалится ни грамма, то хоть бы не привалило из-за моего вчерашнего праздника желудка ))

Сегодня у Ирины был обсуждалка режима дня. Так вот видите, я - сова. Сейчас 2 часа ночи, а я в сети )) сейчас пойду спать. Завтра в 6:30 подъем! Хотя, это уже сегодня ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, честно сказать, я точную калорийность солянок (рыбная и мясная) не высчитывала. Взяла на мой взгляд подходящий под то, что у нас подают, рецепт здесь на дионе. Там расклад такой получается (на мясную):

250 гр. солянки

кк = 228

Ж= 20

Б= 11

У= 3

Вишь, скока жирища!.. Но люблю, млин... Дома, наверное, ее можно менее жирной сделать, а может и этот рецепт ошибочно посчитан. Фиг знает.

Катюш, пасиб за совет. Попробую с бутылкой около компа ))) А супы вообще я люблю. Просто если я в столовке возьму еще и первое к тому, что обычно беру (салат, мясо, рыбу или курицу, теперь чаще индейку), я обожрусь )) А если вместо второго взять суп, то обед быстро мной переработается и я захочу есть раньше, чем доберусь до дома. А это чревато обжорством )) В общем, как-то регулирую я это дело. Люблю, кстати, очень зеленые щи со шпинатом. Дома часто делаю. Они легкие, кисленькие.

Я думаю, расстройство моего метаболизма связано с тем, что организЬм из зажора выходит, и пока не понимает, что ему теперь не придется доедать тазы салатов. Покормили вовремя и усе! Перерабатывай ))) А он еще чего-то ждет, наверное ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, я воду пить себя так приучила - налила бутылку воды и поставила ее около компа. Сижу, попиваю... Могу незаметно для себя пару стаканов за раз выпить (но маленькими глотками). Попробуй!  А супчик я бы посоветовала в столовой брать! И наедаешься, и не вредно для фигуры. И еще хорошо для "знакомства с белым другом"  {#emotions_dlg.ag}

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне лично понравился распорядок твоего приема пищи, я думаю ты на правильном пути.Прочитав про солянку я прям слюной захлебнулась, я ее тоже очень люблю, а сколько вней ккал? Наверное калорийная зараза.Я ее точно год не ела.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ирин! Да я не голодная спать легла, а с чуЙством легкого голода )) я хотела сказать, что не чувствовала к тому времени тяжести от такого плотного ужина. Ну не есть же в три часа утра ))) С промежутками еды у меня так получается:
~ в 7:30 - 8:00 - завтрак. Как правило, 120 гр. овсянки на воде + йогурт классический 60 гр. (1/2 баночки) или кусочек сыра. Чай (как правило, зеленый).

~ в 12:00 обед. Это уже на работе. Что в столовке выберу. У нас хорошо и вкусно кормят )) Выбрать можно и мясо, и рыбу, и овощи, и каши. Выбивают из коридора меня обычно солянки - мясная или рыбная. Это, пожалуй, единственные первые блюда, которые я возьму всегда, если они есть в меню ))

а вот с ужином траблы... на работу  с собой не беру. максимум - фрукты погрызть на полдник. поэтому ужин у меня случается только, когда до дому доберусь. а это бывает по-разному... если совсем поздно, то ем чего-нибудь легкое: отварную рыбу с салатом из овощей или куриную грудку отварную.

а вот вчера у меня бзик случился... нажралась с ничего (( ну да ладно! сегодня опять пешком с работы пойду. попытаюсь растрясти ))

сейчас пойду налью воды из куллера и выпью!

 

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет! Рада, что у тебя отвес, возможно из-за вчерашнего переедания у тебя привес будет на 2 или 3 день, я вот по себя так замечаю, но лучше, чтоб его совсем не было, а метоболизм твой замедлился, из-за воды это бесспорно, и я так думаю, что приемы пищи пропускаешь, нельзя делать промежутки между едой более чем 4-4.5 часа, да к тому же еще и спать голодной ложиться.Ешь и стройней.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый рабочий день я встретила как-то бодрее... Да и ребенок вчера встал быстрее... Сегодня - жесткач... Еле растолкала... Притом, что и лег-то рано, в начале первого... А еще погода - как в мешке...

Ладно! Не раскисать! Бодриться!

Сегодня весы сочли меня полегчавшей на 300 гр.  - 85,7 кг. Кк вчера не считала, типа "на глаз" )) Старалась весь день. Вечером с работы километра 2 прошла пешком. Довольная, как слон: и польза для здоровья и бооольшую пробку обошла )) Потом от метро села на автобус и в еще бОльшую пробку попала )) Час ехали 20 метров! Кошмар! Еще и потому, что этот отрезок я не могу пешком идти... В общем, намерзлась я в автобусе. Приехала наконец-то домой в 9 вечера. Пока шла к подъезду, думала, что съем пару ложек гречки. Подходя к квартире, я уже понимала, что гречкой не обойдусь... Как вошла домой поняла, что гречки вообще у меня не будет (( С порога сбивал аппетитнейший запах ЖАРЕННОЙ курицы! Но я, нагуляв аппетит и намезнувшись в автобусе, понимала, что я выжила в этом дорожном кошмаре только из-за этой "румяной" красавицы )) Да еще и с МАКАРОНАМИ!!! Девочки, как же это все в меня летело!!! УЖАС! Правда, по количеству-то и немного совсем. Курицы хорошо если грамм 20 съела ))) честно! пару ложек макарон, салат из моркови с чесноком... а на десерт попросила мужа тоненько отрезать пару кусочков сальца... нахомячилась... сверху все было залито кружкой зеленого чаю С ХАЛВОЙ! сто лет ее не ела! а вчера муж, как назло, купил кусочек... свежайшая!!! ну как я могла удержаться )) Все это пиршество завтра, скорее всего покажет себя на весах. Ну и фиг с ним! Спать я легла около 3-х часов уже утра... Легла с лугким чувством голода... Сегодня с утра с удовольствием схомячила свою любимую овсянку ))

Вынуждена обозначить проблему: что-то у меня метаболизм замедлился. Короче, с "белым другом" второй день не встречаюсь. имею ввиду "серьезные намерения" (( наверное, одна из причин - вода, которую я пью оч мало. никак не могу себя приучить пить. если я не вспомню принудительно, могу вообще за день выпить только с утра и вечером по чашке чая. при этом суп на неделе ем редко, только в выходные в основном...

Девчонки, делитесь опытом, как приучить себя пить???

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

{#emotions_dlg.cc8}

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю, вес хоть чуть чуть да тронулся, у меня на 0, но мне тоже приятно, хоть не +.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет по весу на утро 11/01/11: 86,0. Минус 300 гр.

Мелкими шажочками начинаю двигаться к доновогодним параметрам....

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалуй и я скачаю... Фильм не готова смотреть (ну не люблю я смотреть), но почитать могу. Надо в инете полазить...

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, мне тоже скачать надо бы эту книжечку!!! И читать, читать, читать!!!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зеланда тож хочу перечитать, так как пока живу с "правильным настроением и мыслями", все в жизни получается. Откуда ни возьмись и деньги появляются, и желания исполняются, и вообще все отлично! Но как только сбиваюсь с нужного пути - всё! пипец! сразу все плохо, ничего не получается, из рук все валится, отношения со всеми портятся итд. Сейчас вот как раз такое состояние моей жизни... Деперессняк... Поэтому как нельзя кстати мне Катин (nelson22) дневник напомнил о "Секрете". Посмотрела... Теперь вот на распечатки книг Зеланда смотрю. Сегодня с карандашиком его почитаю (люблю выделять понравившиеся места, а потом их еще раз перечитывать).

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про то, как все у нас получится, только надо мыслить правильно. В общем, мысль формирует реальность.

Я и читала на эту тему. Очень проняло... "Трансерфинг реальности" Вадима Зеланда. Не читала?

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сейчас его слушаю.

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот больше почитать люблю... Про что хоть фильм?

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аха, нашлась )))

сейчас пересмотрела фильм "Секрет". вся в воодушевлении )))

кто не смотрел - всем рекомендую!

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О!! Нашлась! Ну давай уже возвращайся в строй!  




Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Всех с праздниками! Заканчиваются русские каникулы! Я где-то даже рада этому! Так как надеюсь вернуться в нормальный ритм жизни )) В праздники ну никак не получается ((

Что сказать о результатах... Ничего хорошего... +3 кг. Вес на сегодня 86,3 кг.
Ну что ж есть чем заняться ))) Вперед! К новым достижениям!

Катюшка (nelson22), ты тоже заходи!

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, спасибо за все! Заходи в гости, буду очень рада! {#emotions_dlg.flag}

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  


Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С отвесиком!)) Мал да удал {#emotions_dlg.bf}

Екатерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

утро 29-го декабря... минус 100. и этому рада, так как вчера непонятно чего с рационом получилось ((( даже 1000 ккал не набрала (((  все потому, что обед выбился из колеи - оч жирный был, а на ужин ограничила себя только кефиром. как всегда, покрутила обруч 25 минут, сделала соточку на пресс. вот в общем и вся нагрузка за вчерашний день...

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня убойный обед был (((Все бы ничего, но на раздаче в столовке мне так напузырили жирной подливки к рису!!!! он аж плавал в масле! пришлось сверху поковырять чуть-чуть, но тяжесть такая в желудке осталась (((
на ужин позволила себе только кефир... грамм 300.

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Твоя правда, Ирин {#emotions_dlg.bk}

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан! Если мы постоянно"грешим" так и вес соответственно прыгает, ну ни какой стабильности, а главное "грешить" то еще будем по меньшей мере целую неделю, ну а там уже возьмем себя в руки тогда уж вес держись.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня уже голова кружится от этих качелей. Седня небольшой, но всетаки плюс +200 гр. Борюсь...

{#emotions_dlg.ca4}

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и отвесище, прям завидно, надеюсь и у меня отвалится на завтра с утра.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, теперь уж по опыту могу сказать, что завтра этот плюс отвалится. Мож не весь, но половину - точняк!
Вот у меня сегодня -1200 гр. {#emotions_dlg.be}

Катюш, ты права, что мы всю жизнь то с плюс, то в минус. А я уже год как каждое утро - на весы ))

Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915
  Всего Страниц (9):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика