У меня всегда первое время настрой боевой, но как приходят праздники, то сразу же расслабон полный. Вот хочу коридор себе до 1400 ккал уменьшить, да что-то не получается.
Спасибо за поддержку Diaa. Буду стараться надеюсь все получится. Как видишь наверное из моего рпедыдущего сообщения, я еще никак не могу разобраться с этим форумом
В данной таблице отображаются все данные по отслеживаемым тобой веществам за текущие 7 дней. Данные в таблице отображаются в трёх цветовых группах:
Чёрным цветом: 1450 показывается недобор
Зелёным цветом: 1450 показывается попадание в рекомендуемый интервал
Красным цветом: 1450 показывается перебор
Ты можешь добавить ещё более 45 различных витаминов и минералов для контроля.
+0–
Мы рекомендуем выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
+0–
Мы рекомендуем кушать 5-9 фруктов и овощей в день.