|
|
 |
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
9.4.2014 2:32
|
Снижаю норму воды до 3,5 литров)))) Почти отвыкла от соли, но она мне аж сниться.
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
9.4.2014 2:29
|
День 45
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 9.04. 84,6 кг (-200 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
8.4.2014 2:49
|
День 44
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 8.04. 84,8 кг (-100 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
7.4.2014 2:51
|
День 43
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.- достигнута)))
Цель 3 - 80 кг достичь до 7.05.14 г.
Вес 7.04. 84,9 кг (-300 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
6.4.2014 3:01
|
День 42
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 6.04. 85,2 кг (-400 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
5.4.2014 3:02
|
День 41
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 5.04. 85,6 кг (-200 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
4.4.2014 6:36
|
День 40
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 4.04. 85,8кг (-300 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
3.4.2014 2:54
|
День 39
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 3.04. 86,1кг (-300 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
2.4.2014 14:32
|
День 38
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 2.04. 86,4кг (-100 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
1.4.2014 2:47
|
Привет, Снежаночка!!! Спасибо!!! Главное, чтоб мотивация не угасла)))
День 37
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 1.04. 86,5кг (+ 100 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31669
Сообщений: 6567
Город: Брест
31.3.2014 20:40
|
Отличные результаты,здорово ! 
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
31.3.2014 7:32
|
Привет, Златуль!!!
День 36
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 31.03. 86,4кг (- 600 г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
29.3.2014 21:26
|
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
29.3.2014 2:53
|
Привет!!! День 34
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 29.03. 87,2 кг (0г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
28.3.2014 2:50
|
Привет!!! День 33
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 28.03. 87,2 кг (0г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
27.3.2014 2:47
|
Привет!!! День 32
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 27.03. 87,2 кг (0г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
26.3.2014 13:35
|
Привет!!! День 31
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 26.03. 87,2 кг (-200г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
25.3.2014 2:58
|
Златуль, привет!!!
Привет!!! День 30
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 25.03. 87,4 кг (0г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
24.3.2014 17:44
|
Привет!!
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
24.3.2014 2:56
|
Привет!!! День 29
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 24.03. 87,4 кг (-100г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
23.3.2014 2:46
|
Привет!!! День 28
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 23.03. 87,5 кг (0г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
22.3.2014 2:49
|
Привет!!! День 27
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 22.03. 87,5 кг (+400г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
21.3.2014 16:55
|
Да, Златуль воду считаю и записываю. Пью через трубочку, маленькими глоточками, 4 литра выпиваю до 12 дня, потом еще 1 литр до 6 вечера, утром никаких отеков как раньше. Про омегу3 ты права, я и сама думала. Сейчас кальций пью, потом курс поливитаминов и омегу пропью. Ты сама как? Как здоровье деток? Мы тоже два месяца с малым болели, январь в больнице лежали. Все вылечились. Все хорошо))))
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
21.3.2014 8:50
|
Привет!! ТАешь, прям. Наташ, скорее сходит лишняя вода. А раз одышка, то надо добавить Омегу3 в рацион.
5 литров!!! - ты измеряешь???
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
21.3.2014 2:57
|
Люсечка, Спасибо!!! Сразу на дачу захотелось)))
Златочка, привет!!!
Привет!!! День 26
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 21.03. 87,1 кг (-800г) Чем больше пью воды, тем еще больше хочу пить (уже по 5 литров пью). Почти отвыкла от соли, домашние обижаются, что не досаливаю еду или вообще забываю посолить))) Еще я третью неделю ложусь спать рано в 9 вечера, мы с Левиком 9 30 уже дрыхнем, встаю в 6 утра. Хожу много, но отдышка не проходит, видать еще вес большой.
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
20.3.2014 13:17
|
Куда бы я не зашла везде красивые цветочки от Люси и добрые слова!!! Люся, счастья вашему дому!!!
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36770
Сообщений: 11020
20.3.2014 12:58
|
Добрый день всем !!!
Наташа !!! Девочки !!! Сегодня День СЧАСТЬЯ !!!
Будьте счастливы и любимы !!!
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
увлекаюсь цветами-заходите ко мне -http://www.dietaon
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
20.3.2014 2:51
|
Привет!!! День 25
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 20.03. 87,9 кг (-200г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
19.3.2014 3:04
|
Привет, Златочка!!! Я стараюсь, в шкафу платьишки висят новые, хочу их летом носить)))я вообще платья не носила никогда, а теперь хочу)))
Привет!!! День 24
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 19.03. 88,1 кг (-200г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
18.3.2014 11:40
|
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Снегирина
Diet-Баллов: 31669
Сообщений: 6567
Город: Брест
18.3.2014 11:11
|
Доброе утро ! Молодец, так держать !
Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
18.3.2014 2:19
|
Привет!!! День 23
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 1803. 88,3 кг (-200г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
17.3.2014 17:57
|
ЗЛАТУЛЬ, СПАСИБКИ, ЛОВЛЮ)))
Привет!!! День 22
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 17.03. 88,5 кг (-0г)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
16.3.2014 21:18
|
Лови мотивашечку
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
16.3.2014 3:08
|
Спасибо, Златочка!!! Я стараюсь)))
Привет!!! День 21
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 16.03. 88,5 кг (-500г)
КД начались
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
15.3.2014 15:14
|
Привеет!!! За небольшой период времени очень хорошие результаты!!!
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
15.3.2014 6:21
|
Мои объемы на 4.02.14 г на 20.02. на 15.03.
О талии - 112 см 108 см (-4) 105 см (-3)
О бедер - 121 см 118 см(-3) 118 см (0)
О груди - 119 см 112 см (-7) 112 см (0)
О под грудью -98 см 96 см (-2) 96 см (0)
О ноги - 70 см 68 см (-2) 67 см (-1)
О выше колена -51 см 49 см (-2) 47 см (-2)
О икры - 40 см 40 см (0) 40 см (0)
О шеи - 39 см 38 см (-1) 38 см (0)
О запястия -17 см 16 см (-1) 16 см (0)
О руки - 35 см 34 см (-1) 34 см (0)
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
15.3.2014 2:40
|
Привет!!! День 20
Стартую 24.02.14 г. 93,6 кг
Цель 1 - 90 кг достичь до 24.03.14г - достигнута)))
Цель 2 - 85 кг достичь до 12.04.14 г.
Вес 15.03. 89 кг (+100г) КД должны прийти
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Жешка
Diet-Баллов: 10841
Сообщений: 3725
14.3.2014 18:05
|
Златочка, привет!!! Дела отлично))) Начала пить много воды и не есть соль и вес пошел вниз и много хожу.
Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837
|
Zlatachka
Diet-Баллов: 23502
Сообщений: 14376
14.3.2014 9:56
|
Ура!!!! Приветики! Как твои дела??
Злата 28 лет, рост 156см
стремлюсь к 50 кг
id=15115 стучитесь
У меня три недостатка ум, красота и скромность.
|
