Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Весеннее пробуждение! "СНЕЖНОСТЬ" Закрыт

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снежность!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ты где????????????????

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль,привет!

ты куда опять затерялась?вся в ремонте?

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет ничего слаще, чем вкус счастливой жизни!!!
/community/post.php?topic_id=31477

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мы хотим увеличить с/у, чтоб можно было большую 1,8метровую ванную поставить-мечту моего длинного мужа)))) и зал с кухней соединим, чтоб можно было столовую зону обустроить)

а вообще все перегородки надо сносить и строить заново-дом старый, хрущевка-внутренние перегородки просто безмысленно сохранять в том виде, как есть) мы когда в своей делали ремонт-стали снимать старую штукатурку, а за ней все просто высыпалось... а несущие стены хорошие-кирпичные)

мы переезжаем буквально в соседний дом, там даже планировки такие же как в нашем-только у нас была однушка, а будет трешка)

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что перепланировать будете? рассказывай про новый домик!!!!

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Сашуль)

пасиб! ага, один обустроили и продали, теперь все по новой))))

но там столько ремонта-мрак! плюс перепланировка...так что до обустройства как такового еще оооооочень долго! успеть бы к августу все сделать, к моему ДР, но сдается мне, что не успеем...

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль,привет

поздравляю с покупкой!!! свой домик теперь будешь обустраивать!

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, дорогие, всем привет!smile

вы меня не теряйте) я на выходных была у родителей, в другом городе...а вчера мы заключили сделку на покупку новой квартиры, так что лихорадочно готовимся к переезду-дел выше крыши, так что, возможно долго тут не появлюсь...

все системы летят к чертям-соблюдать сейчас ни че не получается...так что вот...smile

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МАРИЯ, ну и где ты же????куда пропала то, минус фунтик???

нет ничего слаще, чем вкус счастливой жизни!!!
/community/post.php?topic_id=31477

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, привет!!! ты где пропала?:)))как твои дела??

Мэгги
22 года, 183 см, 78 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль но это хорошо, если тебе понравилась эта программа, как вообще дела твои???

нет ничего слаще, чем вкус счастливой жизни!!!
/community/post.php?topic_id=31477

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ээээ...фунт это примерно 450гр)) есть и такая, у нас тут многие ее придерживаются, вот и я созрела))

/dietgroups/show_group.php?id=2715 вот тут группа, все хорошо описано-расписано)

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже нашла в нете, почитаю. СПС.

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марья, я знаю минус 60 программу, а минус 45 кг, есть и такое?

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давно я мотивашечек себе не организовывала...

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем!smile

Зоя, я тут-ни куда не пропала, просто вчера днем не до этого было, а вечером погрузилась в изучение системы "Минус Фунт", читать пришлось много, но интересноsmile

Итак, поскольку сегодня только среда, а понедельник и вторник я записывала вес и калораж укладывался в привычные более-менее 1200 ккал (правда вчера было чуть меньше) и проведя нехитрые подсчеты, я решила "че тянуть? начнем разгон с 1200ккал!" и вот сегодня я ем уже как белый человек, не боясь, что поправлюсь! че-то уверенна, что не поправлясь! а кушать мне надо...я мало ем...потологически мало...я боюсь есть больше 800ккал и впихиваю в себя еду буквально. а ведь я серьезно занимаюсь... уже довела свою обменку до обморока...надо выходить из этой гребанной зависимости!

Сегодня я завтракала не пустой пресной овсянкой, а овсяночкой с медом и черносливом-боже, я тысячу лет так себе не готовила ее)))

на перекус в 11 съела банан, на обед только что накрутила себе ролов с форелью и с огрооооооомным удовольствием умяла! чуть позже пойду варить суп с фрикадельками))) да здравствует МФ!smile

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Снежность, ты куда пропала???????? не пишешь(((
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да не за что)

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просто как новичек у опытного спрашиваю))

спасибо большое!!))

Женя, 19 лет, 158 см
сейчас 56, будет 46

/community/post.php?topic_id=32797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сижу изучаю Систему "Минус Фунт"...интересная штуковина! думаю, не применить ли на себе? неделя как раз только началась...тем более, что мне надо обязательно стабилизировать значение калорийности за день и неделю в целом....а то скачу с 800 до 1400-мрак вообще! а по расчетам мне надо поднимать до 1800 ккал

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Женя!smile

ох ты, ни че се, я прям щас возгоржусь собой от таких вопросов)))) я хоть и не диетолог, но попробую тебе помочь...

1.во сколько ужинать?

ужин лучше всего расчитывать исходя из того, во сколько ты ложишься спать-4 часа...но не позже 8 часов вечера.

2.кефир

прям перед сном, минут за 30 примерно

3.за сколько времени до тренировки можно поесть?

за 2 часа! не меньше! ну уж если прям сильно не получается-1.40, но это придел...

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Маша!!)))

я к тебе с вопросом)) надеюсь ты мне поможешь))

во сколько лучше всего ужинать? и во сколько можно выпить кефирчик? (в виде самого самого последнего приема пищи за день)

и еще, я вот начину скоро ходить на аква-аэробику, за сколько до тренировки можно поесть?))

Женя, 19 лет, 158 см
сейчас 56, будет 46

/community/post.php?topic_id=32797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Катюша!smile

да уже очень хочется тепла и цветов вокруг-вот и обустраиваю мало-по-мало))))

обязательно буду! я все помню! только у меня начало смазанное получится...у мамы даже инета дома нету, как я буду все считать-не знаю)))

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Как у тебя "весенне" здесь! Красота! smile

Будешь с нами гоняться?

Скоро первый день, не забывай!

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня немного похолодало, но обещают, что это всего на пару дней) и снег чуть-чуть шел...такой крупный! казалось, что это не снег совсем, а перья летят...завораживающе)

сделала себе овощной салатик и съела, а то так совсем нельзя...организм спасибо не скажет...)

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Машутка и мой дневничок!smile

только добралась до инета...с утреца по делам, потом уборочку затеяла и вот только села за комп)

Машуль, спасибо за розочкиsmileты будешь смеяться, но мне вчера муж подарил 5 розовых роз-моих любимых! просто так)) захотелось ему)))) так что я вся радостная и в цветахsmile

отвесов нет...сегодня почти ни че не ела...щас уже почти 8 вечера, смысла плотно есть уже нет, да и желания тоже...хочу на тренировку-а сегодня ни как не получилось...жду завтрашнего дня и пью чай с молоком))

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Маруся, как твои дела???Что нового???

нет ничего слаще, чем вкус счастливой жизни!!!
/community/post.php?topic_id=31477

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так....на ужин минтай из пароварки запеченный под сыром с яцом) мужу еще надо че-то на гарнир придумать-я то просто рыбой наемся....

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

муж-то работает))) он купит, конечно, но это будет уже очень поздно...в лучшем случае завтра поем!

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пошли гонца...))) в смысле попроси мужаsmile

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Саш!smile

мммммм...представляю как вкусненько получилось! тоже бы не отказалась от творожка...но дома закончился, а в магаз лень идти)))) ноги болят после вчерашней трени)))

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль привет!

вот и я к тебе зашла))) Я тоже фанат корицы! тут творог ей посыпала + меда добавила smile нямка)))

Сашуля рост 164 возраст 34
сейчас - 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня от сладкого сегодня вообще воротит-даже утром не ела ни че такого....вот и не получается у меня...остается надежда на ужин-надо будет рыбки съесть побольше и на вечер, тогда не кефир, а протеиновый коктейль-тогда должна наскрести))))

я оч люблю корицу! а кофе с корицей...ммммммммм!

Маша, 29 лет, рост 159 см
Дочери 1,5г.
Весной 2015 фитнес-бикини
id=48300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже хочу сделать такое обертование, я вообще сейчас стала поклоницей корицы, интересно к чему это???

машуль вот я вообще не могу есть мало, незнаю как вы умудряетесь не набирать Кл, я конечно понимаю как вы обходитесь без сладкого и мучного, но моя воля еле терпит, но зато пока сладкого не хочется уже два дня, после 300 грамм казинак(((

нет ничего слаще, чем вкус счастливой жизни!!!
/community/post.php?topic_id=31477
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика