вот я и вернулась

С завтрашнего дня уезжаю в отпуск! Не думаю что объедаловка мне грозит. т.к., брали не все вкл., больше волнения за спорт, к которому начала себя приобщать недавно. Но пару номеров шейпа я беру с собой, надеюсь а мотивацию))))

Спасибо,  пожелания))))!

успехов в похудении!

Танечка, спасибо конечно, за комплимент! Просто до замужества я весила 54 кг, конечно бы в идеале хотелось бы 55 кг. За что и борюсь. Но вот на последней фотграфии 62 кг, я уже в приличном виде по сравнению с предидущими.

Лена привет!!! Выглядиш отлично!!! А к какому весу ты хочешь придти??? )))))

Сейчас выполняла упражнения из ноябрьского шейпа, так классно!!!

Нагрузочка неплохая для начала. Надо взять с собой в отпуск этот журнальчик. что бы закрепить

� снова, я! Сегодня была в салоне красоты, сделала маникюр и педикюр. Суппер!!! Маникюрша сказала что села на диету Магги. Эффект, типа за месяц от 10 кг. Наверное фигня очердная, посмотрим, записалась на 29 декабря к ней!

А вот я в октябре 2008 г. вот так бывает))))

Уже 72 кг, ну все равно жесть!!!!!

Это самый ужасный вес который был 78 кг

Пообедала СЏ сегодня славненько! Оказываеться можно Рё РІ кафе выбирать те вещи, которые ты ешь Рё РІ обычной жизни. РќР° обед взяла салат РёР· овощей (огурцы, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, салат, редис) Рё горячее рыба+стручковая фасоль. Класс , никакой тяжести РІ желудке. РќСѓ правда пришлось выпить СЃРѕРє пакетированный  РІ  бизнес ланче только РёС… предлагают ((((.

Ну настроение сегодня супер! солнышко на улице светит! Первый морозецОдела старые джинсы 44 размера и влезла, правда с трудом. Но это уже какая то но победа!!!! Массаж помогает несомненно.

Записалась РЅР° РєСѓСЂСЃ массажа, РЅСѓ это скорее для кожи РѕС‚ целлюлита, чем против веса. Тем более делаю массаж только нижней части тела, живот РЅРµ трогаю, РѕРЅ меня Рё так устраивает. РЇ грушка))))

Скорее  СЏ Р±С‹ сказала верхняя граница нормального веса.

Главное, что вы себя любите))) Это здорово) Вес то для вашего роста очень хороший, я так понимаю) Но для здоровья полезно, да.

У меня в октябре был сезон дней рождения - 5 за месяц-_- Думала, в дверь не пройду)

Да видимо дейсвительно, была лишняя вода, все супер! Встала на весы, практическии с закрытыми глазами, но вес не прибавился!

Буду продолжать стройнеть! Единсвенное напрягает недобираю углеводы, а каши я не люблю.

Елена, привет!

Главное не отчаиваться, в любом случае этот кг - это не жир, а вода и так сказать "съеденное"))) терпение и вес нормализуется)

ЗЫ: любовь великая сила))

� все таки я себя люблю. Посмотрела в зеркало, красотка

Р� СЃРЅРѕРІР° СЏ! Честно, думала результат будет хуже, после того как: четверг - день рождения мамы сьедено мало, зато выпито, пятница, кефирчиком Рё душем привела себя РІ тонус (давно так РЅРµ пила), РЅР° дачу Рє РїРѕРґСЂСѓРіРµ. Там соотвесвенно шалык после шести вечера, РЅРѕ РёРІРЅР° выпила бокальчик. РЎСѓР±Р±РѕС‚Р° - непосрественно день рождения СЃ шашлыками Рё солениями.Вообщем РїРѕР·РѕСЂ. просто ощущала как РІРѕРґР° Рё жиры скапливаются РІРѕ РјРЅРµ. Вчера решила завязать СЃ грязным прошлым, РЅРѕ приехала РїРѕРґСЂСѓРіР°, которая РїРѕ контракту работает РЅР° севере пришлось еще посидеть "поговорить". РѕРЅР° РјРЅРµ предлагала сьесть блокатор калорий отказалась. Результат 1 РєРі вернулся. РќРѕ РІСЃРµ равно РѕР±РёРґРЅРѕ((( 

Завтра стоит пережить застолье. РЈ мамы день рождения, знаю будет РјРЅРѕРіРѕ вкусняшек. РќСѓ вообщем это РјРѕРµ первое испытание!!!!!!!

Начинаю свой дневник. Все прекрасно в свое время. Когда мне было 20 лет я имела практически идеальную фигуру, но не умела так искусно ухаживать за собой.

Теперь в возрасте 28 лет я приобрела много знаний: уменю ухаживать за свое кожей; пробовала много косметических и спа процедур; научилась не плохо готовить, ну и самое главное более глубоко познала себя и стала мудрее.

Сам себя не похвалишь никто не похвалит)))))

Ну так вот, приступаю к тому пункту в котором я считаю мне есть в чем совешенствоваться не только ради красоты, но и ради здоровья.