Я поняла для себя, что медленная потеря лишних кг - это самое то. И потом - набираем же мы их тоже не за недельку... так что ежедневно без покушений бросить всё и плюнуть на начатое, делаем своё дело и идём к постройнению, а результат - он уже каждый день есть, только он пока небольшой и малозаметный, но существующий!!!, главное двигаться к цели.
Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад